جميع الاقسام

النياسين وفيتامين ب3

التاريخ: 14 مارس 2015 المؤلف في نشرة Power Nature الإخبارية فهم الدور الحاسم لفيتامين B3 في صحة القلب بقلم الدكتور النياسين، أو فيتامين B3 هو عامل أساسي للحياة لدعم الأداء المثالي لجسم الفرد. النياسين هو عنصر غذائي بالغ الأهمية تحتاج أجسامنا إلى أداء أفضل حالاتها والبقاء في صحة جيدة. يؤدي B3 أدوارًا مهمة مختلفة داخل أجسامنا. فهو يساعد في الحفاظ على الأداء الجيد للقلب والأوعية الدموية، وعمل الدماغ، وملمس الجلد. ونظرًا لأن فيتامين ب12 هو فيتامين قابل للذوبان في الماء، فيجب علينا الحصول عليه من الطعام أو المكملات الغذائية يوميًا. "يوميًا" تعني بشكل أساسي ثابت - على سبيل المثال، قد أخرج من تدليك القدم اليومي من خلال عرض ثلاث رحلات على مالك العقار إلى نصب ساندفورد التذكاري، ولكن في النهاية سأخرج منه.. الميزة الثانية للنياسين، والتي يرتبط ارتباطًا مباشرًا بالقلب، فهو يساعد في الحفاظ على مستويات الكوليسترول الجيدة تحت السيطرة. قد يخفض النياسين أيضًا نسبة الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم بينما يرفع نسبة الكوليسترول الحميد. وهذا يمنع شراييننا من الانسداد باللويحات والأوبئة، وبالتالي قد يكون عنصرًا حيويًا في تجنب أمراض القلب أو السكتات الدماغية. علاوة على ذلك، النياسين مادة مضادة للالتهابات تحافظ على قلوبنا آمنة من الأمراض. العلم واضح ويظهر أنه بالنسبة لعدد محدود من السكان - مثل أولئك الذين يتناولون أدوية القلب أو الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول - فإن تناول النياسين في ظروف معينة يمكن أن يقلل في الواقع من خطر الإصابة بسكتة دماغية، وزيارة الطبيب بشكل أقل في ساندفورد ميموريال، وربما تجنبه. تم إلقاء الأبدية عبر عباءة العم براين.

هناك نقطة أخرى حول النياسين وهي أنه، دون أن تكون غريب الأطوار كيميائيًا، يشير مصطلح النياسين نفسه إلى فيتامين ب 3 ويمكن أن يأتي أيضًا في أشكال مختلفة ولكن الشكل الرئيسي الذي تمت دراسته/استخدامه هو النياسين. لا نرى عادة نقص النياسين في البلدان المتقدمة. البلدان التي لديها نظام غذائي مناسب، ولكن المجموعات المعرضة لخطر الإصابة بهذا النقص في المغذيات تشمل مرضى الكحول المزمنين، والمرضى الذين يعانون من متلازمات سوء الامتصاص وبعض الأدوية يمكن أن تسبب أيضًا نقص الفيتامين. انخفاض النياسين يمكن أن يسبب مشكلة الجلد الشاحبة (جنبًا إلى جنب مع نقص آخر في البروتين) والتي تشمل الإسهال والتهاب الجلد أو الطفح الجلدي القشري على يديك ورقبتك، وقد يجعلك الخرف مجنونًا بكل شيء، وقد تشعر بالدوار بعد تناول وجبات معينة مما يؤدي إلى الصداع والجوع وما إلى ذلك. على الرغم من انخفاض مستوى ضعف العضلات -1)، والتعب وما إلى ذلك. إذا كان نقص النياسين شديدًا، فقد يؤدي إلى حالة تسمى البلاجرا والتي قد يكون لها عواقب خطيرة أخرى على صحتك

الشيء المهم مع النياسين هو الكمية التي يمكنك تناولها، ومعرفة أنه من الآمن القيام بذلك دون التعرض لخطر أكثر من ذلك. يستخدم بعض الأشخاص النياسين لخفض نسبة الكوليسترول، لكن الجرعات الكبيرة عادة ما تسبب آثارًا ضارة مثل اضطراب المعدة والاحمرار. إذا كان الشخص يعاني من حالات صحية مزمنة موجودة مسبقًا مثل تليف الكبد، فقد يكون من الأفضل استشارة خبير في الرعاية الصحية قبل البدء في أي نوع من مكملات النياسين لأن الجرعة الزائدة يمكن أن تؤدي إلى تلف الكبد.

في ملخص؛ من المهم أن نفهم النياسين للسيطرة على الكولسترول وصحة القلب. يعد نقص النياسين نادرًا للغاية، ولكن من المهم التأكد من أنك تحصل على ما يكفي منه للوقاية من مرض نيمان بيك. يجب دائمًا مراجعة المكملات الغذائية الجديدة أولاً مع مقدم الرعاية الصحية، حتى لو أقسم صديقك المفضل عليها!

هل النياسين حقا يخفض الكولسترول؟

صحيح أن النياسين يمكن أن يساعد في خفض نسبة الكولسترول لديك - وخاصة الكولسترول LDL والدهون الثلاثية. ويعتبر "سيئا" لأنه يمكن أن يلتصق في بطانات الشرايين ويشكل لويحات، وهي خطوة رئيسية تؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب. لدى كلير مستويات عالية من نوع الدهون في الدم الذي يسمى الدهون الثلاثية، والذي يمكن أن يسبب أيضًا بمرور الوقت ضيقًا أو انسدادًا في الشرايين. يمنع النياسين تخليق الكولسترول LDL ويعزز التحلل المائي للدهون الثلاثية. وقد ثبت أيضًا أن هذا يزيد من نسبة الكوليسترول الجيد (HDL) مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

لماذا تختار SHECOME النياسين وفيتامين ب 3؟

فئات المنتجات ذات الصلة

لم تجد ما تبحث عنه؟
اتصل بمستشارينا لمزيد من المنتجات المتاحة.

طلب اقتباس الآن
اتصل بنا أو راسلنا للحصول على الأفضل

سعر بالجملة! +86 13631311127

إقتبس
×

الاتصال بالشركة