هل يجب أن أتناول مكملات البنجر؟

البنجر هو نبات مقرمش ومغذي متوفر بألوان زاهية من القرمزي والأحمر الداكن. يمكنك تناوله نيئًا، ولكن لا يعرف الجميع مكملات البنجر؛ فكل الأشياء المصنوعة من البنجر تعتبر صحية جدًا للجسم. لذا في هذه الحلقة سنناقش ما هي مكملات البنجر وما إذا كانت مفيدة لك ولصحتك.

فوائد مكملات البنجر:

مسحوق البنجر عبارة عن مكملات غذائية غنية بالعناصر الغذائية ويعتقد أنها توفر الطاقة والفوائد الصحية. أحد العناصر الغذائية الرئيسية هو ما يسمى بالنترات، وهو موجود في البنجر. النترات فريدة من نوعها لأنها يمكن أن تسبب تدفقًا أفضل للدم وتوصيل المزيد من الأكسجين إلى عضلاتك. لذلك عندما تتمكن من تشغيل جسمك بمزيد من الأكسجين، فإنك تميل إلى الشعور بمزيد من النشاط والاستعداد للعب أو ممارسة الرياضة. الفيتامينات المتعددة للبالغين يمكنه أيضًا خفض ضغط الدم المرتفع وضخ قلبك بشكل أكثر صحة وهو أمر بالغ الأهمية للجميع.

كيف تفيد مكملات البنجر الرياضيين:

إذا كنت رياضيًا، فإن مكملات البنجر يمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص، تمامًا مثل أقراص فيتامين ج القابلة للمضغتزيد النترات الموجودة في مكملات البنجر من تدفق الدم ومستويات الأكسجين في الجسم. قد يجد الرياضيون الذين يتناولون مكملات البنجر أنهم قادرون على الأداء بشكل أفضل أثناء التدريبات ولا يشعرون بالتعب الشديد. أداء عالي البطارية. وهذا يعني أنهم قادرون على التدريب لفترة أطول والتعافي بشكل أسرع من التمرين. 

كيف يمكن لمكملات البنجر أن تساعد في خفض ضغط الدم:

ارتفاع ضغط الدم: إنه مشكلة صحية كبيرة يعاني منها كثير من الناس. وإذا لم تتم إدارتها بشكل صحيح، فقد تؤدي إلى مشاكل صحية أخرى أيضًا. ولكن إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أيضًا، فأنت محظوظ: فالبنجر يساعد في هذا الأمر أيضًا. يمكن أن تساهم النترات الموجودة في مكملات البنجر في خفض مستويات ضغط الدم المرتفع، مما يجعلك أكثر صحة. 

أيهما أفضل؟

مكملات البنجر: هناك نوعان من مكملات البنجر للاختيار من بينهما، مسحوق البنجر وعصير البنجر. يتم صنع مسحوق البنجر من شطف البنجر الطازج، ثم تجفيفه وطحنه إلى مسحوق ناعم. إنه خيار متعدد الاستخدامات، حيث يمكن إضافة هذا المسحوق إلى العصائر أو المخبوزات أو الوصفات الأخرى. ومع ذلك، يتم الحصول على عصير البنجر عن طريق عصر البنجر الطازج. 

في الخلاصة:

توفر مكملات البنجر طريقة صحية لإضافة البنجر إلى نظامك الغذائي. فهي مليئة بالعناصر الغذائية الجيدة وتجعلك أكثر نشاطًا وأفضل في الرياضة وصحة قلبك، كما أنها جيدة فيتامينات متعددة يومياولكن يجدر بنا أيضًا أن نضع في الاعتبار أن هذه الأدوية قد لا تكون الخيار الأفضل للجميع. لذا تأكد من التحدث مع طبيبك أولاً.

توفر SHECOME مكملات البنجر عالية الجودة التي تم تركيبها بدقة لتعزيز صحتك العقلية والجسدية. تحتوي مكملات البنجر لدينا على مكونات طبيعية 100%، ولا تحتوي على إضافات أو مواد حافظة ضارة. ابدأ بتجربة مكملات البنجر من SHECOME اليوم وشاهد كيف تحدث فرقًا إيجابيًا في صحتك ورفاهتك.