للحفاظ على صحة الركبة - مكملات صحية للمفاصل

آلام المفاصل هي أكثر الآلام إزعاجًا، وعادة ما تصيب كبار السن. وكأطفال، فإن اختيار منتج صحي يخفف من آلام المفاصل لوالديك يعد هدية رائعة. نوصيك بهذا الجهاز اللوحي الذي يحمي من آلام المفاصل.

ما هي المكملات الغذائية الأفضل لعلاج آلام المفاصل؟

تزعم العديد من المكملات الغذائية المتوفرة في السوق أنها تساعد في علاج آلام المفاصل وأوجاعها. لقد بحثنا عن أفضل المكملات الغذائية المستخدمة بشكل شائع لتقليل آلام المفاصل ودعم صحة المفاصل. تذكر أن هذا المقاس لا يناسب الجميع، ويجب عليك التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لتحديد ما يناسب احتياجاتك الفردية بشكل أفضل قبل إضافة أي مكملات غذائية جديدة إلى نظامك الغذائي.

الجلوكوزامين: يوجد بشكل طبيعي في الجسم وهو ضروري للمساعدة في بناء الأوتار والغضاريف والسوائل حول المفاصل. قد تساعد مكملات الجلوكوزامين في تقليل الالتهابات وإبطاء فقدان الغضاريف.

الميثيل سلفونيل (MSM): يستخدم لتقليل الالتهاب وتخفيف بعض أعراض التهاب المفاصل مثل الألم والتورم والحركة المحدودة.

الكركمين هو المركب النشط بيولوجيًا في الكركم، وله خصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة.

فوائد مكملات المفاصل

تقليل آلام المفاصل

تعتبر مكملات المفاصل مفيدة للغاية لأولئك الذين يعانون بالفعل من حالات مزمنة مثل هشاشة العظام والنقرس وما شابه ذلك. تميل هذه المكملات إلى توفير بعض الراحة للعظام والمفاصل وتقليل مستويات الألم بمرور الوقت.

يقلل من الالتهاب

الالتهاب مشكلة شائعة في اضطرابات المفاصل بسبب فرط نشاط الجهاز المناعي. ويميل إلى التسبب في ألم شديد وعدم راحة، لذا فإن المكملات الغذائية لصحة المفاصل تحتوي على مكونات فعالة تمنع ذلك. على سبيل المثال، يعمل الجلوكوزامين والكوندرويتين، وهو مزيج شائع من المكملات الغذائية للمفاصل، على تعزيز احتباس الماء في الجسم لأنه يجذب جزيئات الماء - ويعمل كممتص للصدمات، مما يقلل من التورم.