Tots els pobles

suplements per al sistema immunitari

Suplements millor valorats per augmentar la vostra immunitat

Tenir un sistema immunitari fort és essencial per al període en què la humanitat es mou ràpidament d'un segle a un altre però s'enfronta a moments en què es produeix una crisi sanitària global. Un sistema immunitari fort redueix l'exposició a qualsevol infecció i malaltia que pugui estar a l'aguait, ajuda a recuperar-se d'una malaltia més ràpidament o a curar les lesions més ràpidament. Menjar bé, fer exercici regularment i dormir prou són claus per promoure un bon suport immunològic des de dins cap a fora, però prendre suplements també pot ser útil!

Els millors suplements per prendre

Hi ha molts suplements disponibles que poden donar suport a una immunitat òptima. Fes una ullada als cinc millors:

La vitamina D

La vitamina de la llum solar que és necessària per a un sistema immunitari saludable i per mantenir els ossos forts. El primer és un impuls al sistema immunitari mitjançant l'activació de les cèl·lules T, que funcionen com a soldats a peu i viatjaran pel torrent sanguini per combatre la infecció a tot el cos. Les investigacions també han descobert que el risc d'infecció respiratòria és més gran en persones que no tenen nivells de vitamina D. Els adults haurien de prendre 1000-2000 UI de vitamina D al dia.

La vitamina C

Evidentment, clau per a la funció immune i la defensa dels radicals lliures!! Com que l'organisme no fa vitamina C, s'ha d'obtenir en la dieta o suplement. La vitamina C augmenta la producció d'un tipus de glòbuls blancs que ajuda a combatre les infeccions i la seva capacitat d'absorció. Els adults haurien de prendre entre 500 i 1,000 mg diaris.

zinc

El zinc és un oligomineral essencial per al sistema immunitari. Està implicat en la producció i activació de glòbuls blancs anomenats cèl·lules T que ajuden a combatre infeccions o malalties. El zinc té propietats antiinflamatòries que redueixen la inflamació del cos. Alguns estudis confirmen que el zinc pot escurçar el refredat comú si es pren dins de les 24 hores posteriors a l'inici. Els adults necessiten entre 8 i 11 mg de zinc cada dia.

Els probiòtics

Els probiòtics són bons bacteris intestinals que ajuden a mantenir un sistema digestiu saludable. Més del 70% del nostre sistema immunitari viu a l'intestí, de manera que un intestí fort i sa equival a una immunitat robusta. Els suplements probiòtics afavoreixen un intestí sa, estimulen la producció d'anticossos i redueixen el risc d'infecció. La majoria dels adults necessiten entre 1 i 10 mil milions d'unitats formadores de colònies (UFC) diaris per mantenir el benefici per a la salut desitjat.

Echinacea

L'equinàcia, que suposadament augmenta el sistema immunològic, s'ha utilitzat en la medicina a base d'herbes durant anys. És ric en antioxidants i compostos antiinflamatoris, també actua com a purificador de sang i afavoreix el creixement dels glòbuls. Els suplements d'equinàcia poden ajudar a disminuir l'impacte dels refredats i la grip, fent-te sentir millor abans. Per a adults: 300-900 mg d'equinàcia al dia.

Per què triar els suplements SHECOME per al sistema immunitari?

Categories de productes relacionades

No trobes el que estàs buscant?
Poseu-vos en contacte amb els nostres consultors per obtenir més productes disponibles.

Sol·liciteu un pressupost ara
Truca'ns o envia'ns un missatge per obtenir el millor

preu a l'engròs! +86 13631311127

OBTENIR UNA PRESSUPOST
×

Parlem!