El suplement de nabiu és estimat per innombrables persones, però és possible que no entengueu el seu "pot" i "no pot".

Els suplements de nabiu han augmentat gradualment les seves vendes durant anys, guanyant constantment la confiança i la devoció dels sofisticats de la salut mundial. Després de la decoració dels àpats i de la beguda amb les petites baies vermelles vívides que ofereixen un gust agut i àcid, els nabius són més que productes colorits; els suplements nutricionals derivats d'ells poden ser beneficiosos per a la salut humana. Tanmateix, com passa amb qualsevol tipus de complement alimentari de SHECOME, és útil entendre què poden i no poden oferir els suplements de nabiu pel que fa al benefici de l'individu; de nou, això aportaria més valor a l'hora d'elaborar un programa de benestar adequat. 

La importància dels suplements de nabiu i els beneficis de consumir-los

Els suplements de nabiu es beneficien principalment de les proantocianidines (PAC), antioxidants de la tonalitat natural de les baies que tenen color negre. Aquests PAC també contribueixen a la no adherència de bacteris patògens com el tracte urinari, per tant, menys susceptibilitat a desenvolupar infeccions del tracte urinari (ITU). A més, cal assenyalar que els nabius són una font d'antioxidants que ajuden a la lluita contra els radicals lliures que podrien impedir la salut de la cèl·lula i fins i tot les possibilitats d'aparició de malalties cròniques. 

Les "Llaunes" que necessiteu saber

Prevenció de la ITU: la investigació també ha revelat que els suplements de nabiu són efectius en taxes més baixes d'ITU, especialment en dones que semblen més propenses a aquestes infeccions. 

Salut cardiovascular: s'ha suggerit que els mateixos compostos que es troben als nabius poden ajudar amb problemes cardíacs mitjançant la regulació del colesterol i la pressió arterial, així com la prevenció de la formació de coàguls de sang a les artèries. 

Salut intestinal: reptes per estudiar dissenys, avaluació d'informació prohibitiva i preguntes futures Quan s'utilitzen com a suplements, els productes de nabiu poden fomentar la salut digestiva aportant fibra i alterant potencialment el micro bioma intestinal. 

Augment de la immunitat: un dels fitoquímics beneficiosos, els suplements de nabiu es consideren potenciadors de la immunitat dietètica a causa de la presència de pastilles de vitamina C i altres productes químics antioxidants que protegeixen de les malalties. 

Les coses que els suplements de nabiu no poden oferir

Malgrat els seus nombrosos beneficis per a la salut, és essencial reconèixer les limitacions dels suplements de nabiu: 

Cura per a les ITU: tot i que els suplements poden ajudar en mesures preventives contra les ITU, no s'han d'utilitzar per tractar una infecció existent. No hi ha tractament natural i la intercessió mèdica és imprescindible.  

Eradicació de malalties: això vol dir que no són una cura per a cap malaltia de cap tipus, ja sigui una malaltia aguda o crònica, com ara una malaltia cardiovascular o la diabetis. Es poden utilitzar com a complement a l'assistència sanitària bàsica, però no es poden utilitzar com a substitut de la medicació.  

Miracle de pèrdua de pes: també és important entendre que els suplements de nabiu poden no tenir un efecte notable en la pèrdua de pes substancial, com no ho demostra cap investigació.  

Resultats instantanis: el suplement de nabiu té els seus avantatges amb els resultats positius que tenen una acumulació constant un cop es prenen amb freqüència, i diferents persones responen a aquests suplements de manera diferent.  

Per què els suplements de nabiu són ara una opció de benestar popular? 

També és essencial tenir en compte que la suplementació amb nabius s'ha tornat molt popular a causa de la comoditat de prendre suplements de nabius al món modern. Els suplements es poden prendre com una píndola o una càpsula igual que multivitamínic vegetarià mentre que les fruites fresques requereixen consumir quantitats molt més grans per obtenir els mateixos beneficis del producte. La seva acció per a la salut de la UT, l'impacte desitjable en el sistema cardiovascular i el seu paper com a antioxidants contribueixen a que siguin una opció atractiva per a les persones que prefereixen la companyia nootròpica.  

Comprendre els límits dels beneficis del suplement de nabiu

Per tant, és important apreciar el glamur dels suplements de nabiu i, al mateix temps, contemplar com es pot fer el seu ús d'una manera informada i sense excés de zel. No són una cura per als sistemes de salut malalts, sinó un mecanisme de suport en un conjunt d'estratègies. Una dieta adequada, exercici i tenir l'aprovació d'un metge per utilitzar-los són algunes de les majors precaucions que cal prendre durant l'ús de suplements. Recordeu que el veritable secret per millorar la salut en general és treballar en el coneixement de "pot" i "no pot" a partir d'aquests suplements i fer-los entrar a l'estil de vida igual que altres. multivitamínic per a adults.