Per què l'oli de peix Omega 3 i el DHA i l'EPA són tan importants per al nostre cos

Els àcids grassos essencials omega-3, especialment els olis de marisc que contenen DHA i EPA, són completament coneguts per la gent des de fa molt de temps per ser un nutracèutic amb beneficis per a la salut total del cos. Aquests nutrients derivats del mar ofereixen una gran quantitat d'activitats bioquímiques en el tors individual, inclosa la salut cardiovascular del cervell / nervis més el creixement / desenvolupament. En aquesta àrea de la conversa, entenem el perquè científic oli de peix omega així com 2 dels seus components anomenats DHA i EPA són increïblement importants per als cossos. 

Llavors, com l'oli de peix subratlla la necessitat del sistema cardiovascular

Les malalties del cor segueixen sent una de les que sovint assassinen, cosa que fa que el paper que juguen els omega-3 sigui important en aquest moment mai venut. Com que subministra al cos humà EPA i DHA, l'oli de peix funciona com a protector i protector quan es tracta del sistema cardiovascular redueix el grau de triglicèrids al torrent sanguini. Els nivells alts de depressió i colesterol també afecten el cor i es demostrarà que les altes quantitats de triglicèrids també són un factor perillós per a les malalties del cor. A més, aquests àcids grassos ajuden a dificultar la deposició de placa a les parets de les artèries, millorant la circulació sanguínia i reduint la hipertensió. Com que la inflamació augmenta regularment i juga un paper correcte en els perills de les malalties relacionades amb el cor, càpsules d'oli de peix omega 3 l'escut contra problemes cardiovasculars està intacte. 

El duo dinàmic per a una funció i desenvolupament cerebral òptim

Les millors coses sobre els omega-3 s'estenen més enllà del cor fins als vostres pensaments on es necessiten DHA i EPA per pensar. El DHA referit forma al voltant del 97 per cent pel que fa al pastilles d'oli de peix omega 3 Els àcids grassos són articles quan mires la ment on actuaran com una membrana estructural de cèl·lules amb funcions específiques associades amb la interacció i el creixement de les cèl·lules del teu cap. Això té un impacte substancial durant el curs associat al desenvolupament fetal i durant les primeres edats afectant aspectes com el pensament, la memòria i l'aprenentatge. Particularment en adults, la ingesta de DHA s'ha relacionat amb una reducció del deteriorament cognitiu i potser un esdeveniment retardat de malalties neurodegeneratives com l'Alzheimer. 

La barrera protectora de la natura per combatre la inflamació del cos físic proporciona salut holística

Però la inflamació constant també és una causa de nombroses condicions, com ara malalties de les articulacions, problemes diabètics i alguns tipus de càncer. Els àcids grassos essencials Omega-3, especialment l'EPA, són agents potencials que són antiinflamatoris que altres àcids grassos. Els medicaments antiinflamatoris funcionen mitjançant la regulació associada a la producció d'aquestes molècules quan observeu el cos humà real, per exemple, els eicosanoides fets amb àcid araquidònic. Això no només ajuda a tractar el conjunt habitual de molèsties que experimenten les persones, sinó que també alleuja els problemes sistèmics, ja que la inflamació sistèmica és antagònica per a la salut. Per tant, la suplementació amb oli de peix es pot veure com una pràctica de benestar per mantenir una barrera contra les condicions relacionades amb la infecció crònica. 

Els beneficis associats al consum diari de DHA i EPA

Els omega-3 ajuden des de l'edat cronològica de la concepció fins a l'edat adulta i la vellesa fins a les raons que segueixen. La salvació és el DHA, des del desenvolupament fetal, l'aportació d'aquest àcid gras al desenvolupament del cervell i els ulls fetals a la gent gran, on ajuden a mantenir la salut psicològica. En els nens petits, s'ha considerat que això augmenta la memòria i la capacitat artística que realment està plena de DHA. Aquests fets són especialment beneficiosos quan ens fixem en l'enfocament de l'envelliment biològic en adults mitjançant el manteniment de les funcions mentals i la prevenció de malalties relacionades amb l'edat. A causa d'aquestes tasques en anti-treballs que són inflamatòries han estat molt rellevants per a aquesta dieta alimentària que suporta la longevitat. Els aliments de bona qualitat us proporcionen les vitamines nutricionals que el vostre sistema exigeix ​​per no només funcionar, sinó per florir, alhora que redueixen els greixos i mantenen la gana. Sens dubte, això condueix a resultats molt millors. No obstant això, cal retenir en el fons la qualitat i la quantitat que són de fet cada component del continu de l'alimentació. 

Com els omega-3 augmenten la immunitat de la pell radiant

A causa d'aquesta influència en la reducció de la infecció, els Omega-3 afavoreixen la legislació de les funcions del sistema immunitari, que genera al·lèrgies menys greus i malalties autoimmunes. A més, facilita el funcionament de les cèl·lules immunitàries i augmenta la seva capacitat per fer la seva feina de lluitar contra malalties infeccioses. Cosmèticament intel·ligent, pot beneficiar la salut de l'epidermis ja que posseeix propietats antiinflamatòries per reduir els trastorns de la pell relacionats com, per exemple, l'èczema i la psoriasi a causa del DHA i l'EPA corresponents. A més, tenen antioxidants que realment ajuden a la hidratació i a l'enduriment de la pell per tal d'evitar que l'envelliment precoç aconsegueixi una pell magnífica.