Omega 3 Zdravé tuky, které jsou pro nás velmi dobré, zejména pro naše břicho. Umožňují nám také myslet, vybavovat si vzpomínky a soustředit naši pozornost a jsou životně důležité pro mozek dětí, když jsou zaneprázdněny vývojem uvnitř matky. Jeanne Ohm DC, celostní chiropraktik z Pittsburghu, na akci poznamenala, že existují důkazy, které ukazují, kdy si maminky užívají správné hladiny omega 3 před těhotenstvím i během těhotenství, jejich děti by potenciálně mohly mít větší mozek s větší inteligencí (aleluja!). s lepším zrakem!
Vše o tom, jak Omega 3 pomáhají udržovat vaše srdce zdravé
Pro naše srdce, Omega 3. znečišťující zemi Zlepšují náš krevní oběh a pomáhají udržovat zdravé srdce Mohou snížit nezdravý typ tuku v naší krvi.
Typy Omega 3 a potravinové zdroje
Omega 3: Existují tři druhy omega-3 mastných kyselin – EPA, DHA a ALA. EPA & DHA se vyskytují především ve studenovodních rybách, jako je losos, Haida-Hardtail nebo tuňák. ALA se nachází v rostlinných potravinách, jako jsou lněné semínko a chia semínka. Zatímco ryby jsou nejlepším zdrojem PEO, rostliny jsou také dobrým zdrojem.
Dobrým způsobem, jak získat dostatek omega 3, je jíst ryby dvakrát týdně. Pokud potřebujete více než 250 mg denně, pilulky s rybím olejem jsou také v pořádku. Před užíváním pilulek je nejlepší poradit se s lékařem.
Při výběru pilulek s rybím olejem se ujistěte, že byly prověřeny jak na čistotu, tak na účinnost třetími stranami. Čím vyšší množství EPA a DHA, tím lepší pilulku kupujete. A některé pilulky mají dokonce tu rybí skořápku.
Dnes je k dispozici několik typů kapslí omega 3. Nejběžnější jsou rybí tuk, krill a olej z řas. Právě základní rybí tuk je nejlevnější a nejpoužívanější. Krillový olej je sice dražší, ale je šetrnější k životnímu prostředí. Olej z řas je nejdražší, ale alternativou pro lidi, kteří nekonzumují ryby.
Vždy se musíte zamyslet nad zdrojem těchto pilulek, jaký je v nich poměr EPA a DHA, jak mohou testy jiných společností ověřit jejich pravdivost. Pilulka není pro každého, proto je vždy nejlepší poradit se s lékařem.
Pojďte a projděte si 10 faktů, které jste o omega 3 pravděpodobně nikdy nevěděli. Omega-Mnoho z nás si již uvědomuje, že rybí tuk s vysokým obsahem Omega 3 je dobrý pro srdce, snad neexistuje lepší způsob, jak to říci, než držet tepnu otevřenou! Ti, kteří konzumují hodně omega tuků, mají obvykle také méně tělesného tuku. Je také známo, že vám pomůže efektivněji využívat cukr ve vašem těle a také vás udrží silnými.
Stručně řečeno, omega 3 jsou tak životně důležité pro naše tělo a zejména mozek. Začali byste vůbec přijímat Omega 3 prostřednictvím stravy, nebo bez pilulky? Určitě si ale vyberte bezpečné a kvalitní pilulky. Samozřejmě vám také pomůže udržet si dobrou váhu a udržet si zdraví. Omega 3 spojují kouzlo vašeho dnešního dne a také celoživotní přínosy pro zdraví.
Jak Omega-3 může pomoci vám a vaší rodině
Omega 3 tuky mají úžasné výhody pro věci, jako je funkce našeho mozku. Kromě toho nám pomáhají zlepšovat naše mentální schopnosti spolu s velkou pomocí při rozvoji a udržení dospělých i dětí. Kromě toho jsou omega 3 nezbytné pro zdravý vývoj mozku během těhotenství a v průběhu kojeneckého věku (2). Studie ukazují, že těhotné matky, které konzumují přiměřenou stravu Omega 3, mají děti s lepšími kognitivními schopnostmi a zrakem.
I když si můžeme být vědomi výhod omega 3 pro náš mozek, jsou také nezbytné pro udržení zdravého srdce naživu. Snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění jako zdravý krevní oběh a snížení zánětu lze dosáhnout také těmito mastnými kyselinami. Omega 3 se také ukázaly jako účinné při snižování triglyceridů (typ tuku nacházejícího se v krvi, který ovlivňuje srdeční problémy).
Typy Omega 3, jejich zdroje, doporučené dávky a body k zamyšlení
Existují tři primární formy omega 3 – kyselina eikosapentaenová (EPA), kyselina dokosahexaenová (DHA) a kyselina alfa-linolenická (ALA). Některé z nich jsou kyselina linolenová (ALA), kterou lze nalézt v rostlinných zdrojích, jako je lněné semínko nebo chia semínka, a kyselina eikosapentaenová (EPA) plus kyselina dokosahexaenová (DHA), dvě omega-3 s dlouhým řetězcem bohaté na tučné ryby, jako je např. losos, tuňák a makrela. Přestože rostlinné zdroje stojí za to, je důležité zmínit, že ve srovnání se zdroji ryb nemusí nabízet EPA a DHA v adekvátním množství.
Tučné ryby, nicméně... Snažte se jíst nesmažené mastné ryby dvakrát týdně nebo častěji. Nebo můžete užívat doplňky stravy, jako je rybí tuk, abyste uspokojili každodenní potřeby. V ideálním případě 1-2 gramy rybího tuku denně jsou dobré množství, na které byste měli střílet, ale vždy je nejlepší konzultovat se svým lékařem, než přidáte jakékoli doplňky.
Vyberte si doplněk rybího oleje testovaný třetí stranou, abyste se ujistili, že je čistý a nabízí zamýšlené přínosy pro zdraví. Kromě toho si vyberte doplňky s vysokým obsahem EPA a DHA. Abyste tomu zabránili, možná budete chtít zvolit enterosolventní nebo ochucené doplňky.
NEJLEPŠÍ doplňky Omega 3 pro zdraví (jak si vybrat správně)
Různé formy doplňků omega 3 jsou snadno dostupné, přičemž nejčastěji používaným je rybí tuk, krillový olej a olej z řas. Rybí tuk: Ryby jsou primárním zdrojem rybího tuku, o kterém jsou lidé nejznámější a jsou k dispozici za dostupnou cenu. Na vrcholu tohoto seznamu je krillový olej, mnohem dražší varianta, ale také další velmi udržitelný zdroj, protože se tato malá zvířátka tak rychle množí. Nejdražší z těchto tří olejů z řas může být také vegetariánskou náhražkou pro lidi s alergií na ryby.
Při výběru doplňku je důležité vzít v úvahu zdroj, obsah EPA a DHA a ověření třetí stranou. Nakonec je také důležité upozornit na možnost alergií a etické faktory. Konzultace s poskytovatelem zdravotní péče může pomoci při určování nejlepšího doplňku pro osobní požadavky.
Vlastnosti Omega 3 napomáhající přibírání na váze jsou již dlouho stanoveny. Výzkum ukázal, že lidé s dostatečným příjmem omega 3, konkrétně EPA a DHA, mají obvykle nižší index tělesné hmotnosti (BMI) a sníženou tukovou hmotu. Kromě toho mohou omega 3 zvýšit citlivost na inzulín, což pomáhá kontrolovat hladinu cukru v krvi a odvrátit inzulínovou rezistenci – optimální zdravotní šablona pro úspěšné hubnutí.
Omega 3 jsou typem zdravého tuku, který je naprosto nezbytný pro naši existenci, zejména pro podporu zdraví mozku a kardiovaskulárního systému. A abychom se tomu vyhnuli, je důležitější buď prostřednictvím dobře vyvážené stravy nebo doplňků zajistit dostatečný příjem Omega-3. Vyberte si doplněk, který je bezpečný, účinný a splňuje sliby, které dává. Navíc přidávání těchto omega 3 do vaší každodenní rutiny pomáhá dlouhodobě podporovat regulaci hmotnosti a celkové zdraví.
Společnost se zabývá čištěním aktivních látek v závodech na zpracování a ty se pak používají k výrobě kapslí, kapek kapalných tablet a také aplikací na bázi potravinářských léčivých vláken. omega 3sis směs výroby, prodeje a služeb se zaměřením na rostlinné extrakty, monomery účinných látek a rostlinný surový prášek. Je to renomovaná společnost, která se zavázala k výrobě rostlinných extraktů a nápadů na řízení.
stálým cílem je poskytovat zákazníkům kvalitní produkty. společnost vedená mladým, slibným manažerským týmem, který zahrnuje skupinu zkušených inženýrů a techniků. zákazníci byli omega 3sby náklady a služby.
výrobní dílna společnosti má linku na těžbu rostlin. RD centrum vybavené nejmodernějším zařízením pro experiment a detekci včetně vysokoúčinné kapalinové chromatografie plynové chromatografie. a protiproudé extrakce, která je dynamická, stejně jako technologie sloupcové separace. technologie membránové separace vysoce účinná technologie mikrovlnného sušení s proudovou extrakcí omega 3 a také technologie sušení rozprašováním. další moderní výrobní zařízení, se silnou technickou silou, roční produkcí 500 tun plné specifikace produktu a stabilní kvalitou.
mít komplexní soubor zajištění kvality pro podniky systém implementuje přísné pokyny pro kontrolu kvality. Společnost také získala mezinárodní certifikaci systému kvality ISO9001. Oddělení managementu kvality je vybaveno nejmodernějšími testovacími a experimentálními přístroji včetně plynu, ultrafialové kapalné fáze a rozdělilo úkoly do tří odlišných oblastí, které zahrnují výzkum procesů, kontrolu kvality a testování kvality. také monitoruje všechny omega 3 ve výrobním procesu. Pokročilá kontrola kvality zajišťuje kvalitu produktů.
velkoobchodní cena! +86 13631311127
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NE
PL
PT
RO
RU
ES
SV
CA
TL
IW
ID
LT
SR
SK
VI
TH
TR
FA
MS
KA
UR
BN
PA
TA
TE
LB