Hvorfor Omega 3 fiskeolie og DHA og EPA er så vigtige for vores krop Danmark

Omega-3 essentielle fedtsyrer, især fisk og skaldyrsolier, der indeholder DHA og EPA, har været fuldstændig kendt af folk i temmelig lang tid for at være et næringsmiddel med fordele for kroppens samlede sundhed. Disse marine afledte næringsstoffer tilbyder en overflod af biokemiske aktiviteter i den enkelte torso, herunder hjerte-kar-sundhed hjerne/nerve plus vækst/udvikling. I dette område af samtalen tager vi en forståelse af det videnskabelige rationale hvorfor omega fiskeolie samt 2 af dets komponenter kaldet DHA og EPA er utrolig vigtige for kroppen. 

Så hvordan fiskeolie understreger behovet for kardiovaskulært system

Hjertesygdomme er stadig en af ​​de ofte dræbende top, hvilket gør den rolle, som omega-3'er spiller, vigtig på dette tidspunkt nogensinde solgt. Da det forsyner menneskekroppen med EPA og DHA, fungerer fiskeolie som beskytter og skjold, når det kommer til det kardiovaskulære system, sænker graden af ​​triglycerider i blodbanen. Høje depressioner og kolesterolniveauer påvirker også hjertet, og høje mængder triglycerider vil vise sig også at være en farefaktor for hjertesygdomme. Derudover er disse fedtsyrer en hjælp til at forhindre aflejring af plak på væggene i arterierne, hvilket forbedrer blodcirkulationen og reducerer også hypertension. Da inflammation regelmæssigt stiger og spiller en rigtig rolle i farerne ved hjerterelaterede sygdomme, omega 3 fiskeolie kapsler skjold mod kardiovaskulære problemer er intakte. 

Den dynamiske duo for optimal hjernefunktion og udvikling

De ultimative gode ting ved omega-3'er strækker sig ud over hjertet til dine tanker, hvor DHA og EPA er nødvendige for at tænke. Den omtalte DHA udgør omkring 97 procent vedrørende omega 3 fiskeolie tabletter fedtsyre er artikler, når du ser på sindet, hvor det vil fungere som en strukturel membran af celler med specifikke funktioner forbundet med interaktionen og væksten af ​​dine hovedceller. Dette får den væsentlige indvirkning mest det forløb, der er forbundet med fosterudvikling og i de tidlige aldre, der påvirker aspekter som tænkning, hukommelse og indlæring. Især hos voksne har indtaget af DHA været relateret til en reduktion i kognitiv svækkelse og muligvis forsinket hændelse af neurodegenerative sygdomme som Alzheimers. 

Naturens beskyttende barriere til bekæmpelse af betændelse i den fysiske krop giver holistisk sundhed

Men konstant betændelse er desuden en årsag til adskillige tilstande, såsom ledsygdomme, diabetiske problemer, plus nogle former for kræft. Omega-3 essentielle fedtsyrer, især EPA, er potentielle midler, der er antiinflammatoriske end andre fedtsyrer. Anti-inflammatorisk medicin kører via regulering forbundet med produktionen blandt disse molekyler, når man ser på den virkelige menneskelige krop, som et eksempel, de fremstillede eicosanoider ud af arachidonsyre. Dette hjælper ikke kun med at behandle det almindelige sæt af gener, som folk oplever, men det lindrer også systemiske problemer, da systemisk betændelse er antagonistisk for helbredet. Fiskeolietilskud kan derfor ses som en wellness-praksis til at opretholde en barriere mod kroniske infektionsrelaterede tilstande. 

Fordelene forbundet med dagligt DHA- og EPA-forbrug

Omega-3 er til hjælp fra den kronologiske alder af undfangelse gennem voksenalderen og alderdommen til de årsager, der følger. Frelse er DHA, fra fosterudviklingen, bidraget fra denne fedtsyre til udviklingen af ​​fostrets hjerne og øjne til ældre, hvor de hjælper med at bevare psykologisk sundhed. Ind i de små børn, er dette blevet anset for at øge hukommelsen og kunstneriske evner, det virkelig er fuld af DHA. Disse fakta er især gavnlige, når man ser på tilgangen til biologisk aldring hos voksne ved at opretholde sindsfunktioner samt forebygge aldersrelaterede sygdomme. På grund af disse opgaver i anti-workings, der er inflammatoriske, har de været meget relevante for denne fødevarediæt, der understøtter lang levetid. Fødevarer af god kvalitet giver dig de ernæringsmæssige vitaminer, dit system kræver for ikke bare at fungere, men trives, samtidig med at du sænker dit fedtindhold og holder din sult væk. Dette fører uden tvivl til meget bedre resultater. Det er dog nødvendigt at fastholde, at kvaliteten og mængden i virkeligheden er hver enkelt bestanddel af ernæringskontinuummet. 

Hvordan omega-3'er øger immuniteten strålende hud

På grund af en sådan indflydelse på infektionsreduktionen er Omega-3'er befordrende for lovgivningen om immunsystemets funktioner, som genererede mindre alvorlige allergier og sygdomme, der er autoimmune. Derudover letter det funktionen af ​​immunceller og øger deres kapacitet til at udføre deres arbejde med at bekæmpe smitsomme sygdomme. Kosmetisk smart, det kan gavne epidermis sundhed, da det besidder anti-egenskaber inflammatorisk reducere relaterede hudlidelser såsom for eksempel eksem og psoriasis på grund af DHA og EPA tilsvarende. Desuden har de antioxidanter, der faktisk hjælper med hydrering samt opstramning af huden for at forhindre tidlig aldring og opnå en smuk hud.