Vigtigheden af havtornolie
Havtornolie er en naturlig olie udvundet af frugten af den naturlige plante havtorn, som ikke kun indeholder umættede fedtsyrer, men også flavonoider, vitaminer, sporstoffer og andre 100 slags bioaktive stoffer.
Virkning og funktion af havtornolie
1, beskyt leveren: havtorn olie er hovedsageligt udvundet af den naturlige plante havtorn frugt naturlig olie, tilhører den mest essentielle del. Korrekt brug af nogle kan reducere leverskader forårsaget af overdreven alkoholforbrug, kan fremme metabolismen af lipidstoffer og kan forhindre forekomsten af fedtlever.
2, beskyt maven: havtornolie kan danne en god beskyttende hinde i mave-tarmkanalen efter brug, som kan forhindre mave-tarmkanalen i at blive beskadiget af patogene bakterier, og kan også spille en anti-inflammatorisk rolle, som kan bruges til at behandle kronisk mavesår eller duodenalsår og andre sygdomme.
3, skønhed: Havtornolie indeholder C-vitamin er relativt højt, den passende brug af noget af huden er relativt sund, kan falme hudoverfladen af de mørke pletter, reducere hudoverfladen melanose, kan spille en god rolle i skønhed og skønhed, derudover, når huden vises inflammatoriske sygdomme, såsom eksem eller psoriasis, kan passende smøre også gøre symptomerne lindret. Hvis det ultraviolette lys er stærkt, kan den passende applikation også reducere eksponeringen for ultraviolet lys for at undgå hudskader.
4. Fremme kardiovaskulær sundhed: Havtornolie er rig på en række gavnlige fedtsyrer, såsom linolsyre, linolensyre og palmitinsyre. Disse fedtsyrer hjælper med at sænke kolesterolniveauet og forhindre åreforkalkning og hjerte-kar-sygdomme. Havtornolie er også rig på antioxidante stoffer som vitamin C og vitamin E, som kan reducere skaderne af frie radikaler og beskytte hjerte-kar-sundheden
Folk, der ikke er egnede til havtornolie som følger:
1, overvægtige og fede mennesker: For nogle overvægtige og fede mennesker er det ikke egnet at spise meget havtornolie. Fordi havtornolie er rig på en vis mængde fedt, fra et ernæringsperspektiv, kan hver 1 g fedt i havtornolie producere omkring 9 kcal kalorier, så for nogle overvægtige og fede mennesker med overdreven energi er det ikke egnet at spise en stor mængde havtornolie, ellers vil den energi, der er indeholdt i den, komme ind i kroppen, hvilket ikke er befordrende for vægtkontrol;
2, fedtlever befolkning: Ud over overvægtige og fede mennesker er nogle mennesker med fedtlever ikke egnede til at spise en stor mængde havtornolie. Fordi fedtet indeholdt i havtornolie, efter det er kommet ind i kroppen, er det også nemt at opbevare i leveren, hvis leveren har udviklet fedtlever, og fortsætter med at spise en stor mængde havtornolie uden begrænsninger, vil det forårsage mere fedt, der skal lagres i leveren, hvilket vil øge risikoen for leverfibrose;
3, åreforkalkning af befolkningen: ud over overvægtige, fedme og fede lever mennesker, nogle åreforkalkning af befolkningen, er ikke egnet til at spise en masse havtorn olie, fordi for meget havtorn olie, vil yderligere øge niveauet af fedt i blodet, øger risikoen for åreforkalkning og påvirker helbredet.