Wann fühlen Sie sich müde und energielos, wenn Sie ein Kind voller Leben sind, das nur hier herumläuft oder dort spielt? Wenn ja, sind Sie nicht allein! Es gibt speziell dafür gedachte Notwendigkeiten, die Ihnen helfen können, leistungsfähig und gesund zu sein, aber zum Glück gibt es nur wenige. Die besten Energieergänzungsmittel für ein gutes Gefühl
Eisen – ein essentielles Mineral, das den Körper dazu veranlasst, mehr rote Blutkörperchen zu produzieren. Diese Zellen transportieren Sauerstoff zu Ihren Muskeln und Organen. Sie brauchen also wirklich genug Eisen, um sich nicht wie ein Zombie zu fühlen. Essen Sie eisenreiche Lebensmittel wie Spinat, Fleisch oder Bohnen und angereicherte Cerealien, um genug Eisen über Ihre Ernährung aufzunehmen. Alternativ können Sie auch Nahrungsergänzungsmittel in Betracht ziehen.
Vitamin B12 – Es ist wichtig für mehr Energie und ein guter Grund, es zu verwenden, wenn Sie Veganer sind. Dies ist dasselbe Vitamin, das unsere roten Blutkörperchen gesund und funktionsfähig hält, um uns am Leben zu erhalten. Sie können Ihr Vitamin B12 aus tierischen Produkten wie Fleisch, Eiern und Milchprodukten beziehen oder ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
KoffeinDieses Stimulans kann Ihnen den Energieschub geben, den Sie brauchen, um sich vollkommen wach und aufmerksam zu fühlen. Wir bekommen es auf natürliche Weise in Kaffee, Tee und Limonade oder in Form von Nahrungsergänzungsmitteln. Ein guter Rat: Schlemmen Sie ein paar Stunden vor dem Schlafengehen nichts, was Sie für eine Nacht in einen schlechten, gesunden Schlaf verwandeln könnte.
Wenn Sie einen etwas subtileren Rausch bevorzugen, der auch als „organisches High“ bezeichnet wird, gibt es auch dafür viele Möglichkeiten. Schauen wir uns also einige der natürlichen Nahrungsergänzungsmittel an, die Sie gerne einnehmen würden, um Ihre Gesundheit zu verbessern. Schauen wir uns einige natürliche Nahrungsergänzungsmittel an, die gut für die Steigerung der Energie sind.
Ginseng – Eine Pflanze, die als Adaptogen bekannt ist, weil die Menschen glauben, dass sie Müdigkeit und Stress abbauen kann. Sie können alle vor dem Aufstehen ein paar Ginsengkapseln einnehmen und auch ein paar verschiedene Sorten kauen oder Tees zubereiten, die Ihre Stimmung heben.
Ashwagandha – Ein Schlüssel zum kognitiven Start und Schutz gegen Stress. Sie erhalten es in Kapsel- oder Pulverform, die Sie auf einen Smoothie streuen.
Rhodiola – Ein weiteres adaptogenes Kraut, das Ihre Widerstandskraft gegen Stress und Müdigkeit verbessert. Rhodiola steigert die natürliche Energie ohne den Zusammenbruch oder die Nervosität von Koffein. In Kapselform oder als Tee (einfach einzunehmen)
Aber wenn Sie die KRAFT BRAUCHEN, um durchzuhalten, sind hier einige Hardcore-Ergänzungsmittel:
Kreatin – Kreatin ist wahrscheinlich das beliebteste Nahrungsergänzungsmittel der meisten Sportler und Bodybuilder, da es Ihren Muskeln hilft, mehr Energie zu produzieren, sodass Sie härter/länger trainieren oder schwerer heben können.
Besonders wichtig ist Beta-Alanin, ein weiterer Favorit der Fitnessstudio-Fans. Es kann dabei helfen, Muskelermüdung vorzubeugen, sodass Sie Ihren Körper beim Training weiter fordern können.
Stickstoffmonoxid – Eine Substanz, die die Durchblutung Ihrer Muskelmasse fördert und so Leistung und Ausdauer während des Trainings steigert. In Form von Nahrungsergänzungsmitteln oder als Zutat in Pre-Workout-Getränken kann Stickstoffmonoxid entscheidend sein.
Wenn Sie Ihre Fitnessfähigkeiten auf die nächste Stufe bringen möchten, können erstklassige Energieergänzungsmittel eine gute Lösung für Sie sein.
Citrullin – Citrullin ist eine Aminosäure, die durch einen Prozess namens Vasodilatation den Blutfluss zu Ihren Muskeln fördert, was anscheinend die Dauer Ihres Trainings verlängern und Muskelkater reduzieren kann.
Leichtketten (BCAAs, verzweigtkettige Aminosäuren) – steigern nachweislich Ihre Ausdauer bei aeroben Cardio-Übungen wie Laufen usw. und auch beim anaeroben Training mit Gewichtheben.
L-Carnitin: Aminosäure, die den Körper in Fett umwandelt, was zu einer besseren Leistung und weniger Ermüdung führt; reduziert Muskelschmerzen. Daher ist es wirklich gut für Sie, L-Carnitin in Ihren Trainingsplan aufzunehmen, entweder in Form bestimmter Nahrungsergänzungsmittel oder als Wirkstoff eines Pre-Workout-Shakes.
Bringen Sie Ihre Leistung auf das nächste Level, wenn es darauf ankommt: High-End-Energie-Booster
Mit ihren hochwertigen natürlichen Inhaltsstoffen (wirksame Energiepillen, die Sie durch Ihr Training bringen und dafür sorgen, dass das Wort „NEIN“ in Bezug auf Fitnessambitionen bedeutungslos bleibt) enthalten sie:
Sie verstehen schon, auch hierfür gibt es ein Nahrungsergänzungsmittel in Pulverform. Essen: Protein ist wichtig für die Muskelregeneration und kommt auf natürliche Weise in tierischen Produkten wie Fleisch oder Fisch (oder aus pflanzlichen Quellen wie Bohnen) vor.
Omega-3-Fettsäuren: Sie sind in Nahrungsmitteln wie Fisch, Nüssen und Samen enthalten oder können als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden. Sie sind für eine gute Gesundheit unerlässlich und tragen nachweislich zur Entzündungshemmung bei.
Magnesium ist ein weiteres Mineral, das unser Körper zur Energiegewinnung nutzt und das an der Nervenfunktion beteiligt ist. Es hilft auch dabei, die Muskelerschlaffung während des Trainings zu unterdrücken. Wenn Sie sich für Nahrungsergänzungsmittel entscheiden, ist Magnesium ein guter Anfang.
Dies sind also einige der wertvollen Nahrungsergänzungsmittel, die Ihnen dabei helfen können, die richtige Intuition zu entwickeln und auch bei körperlichen Aktivitäten das Beste herauszuholen. Nicht alle Methoden zur Stärkung Ihres Körpers sind sicher. Sprechen Sie daher immer mit einem Elternteil oder einem verantwortlichen Erwachsenen, bevor Sie sich entscheiden, diese Produkte zu verwenden. Denken Sie daran, dass Nahrungsergänzungsmittel zwar zu einer Steigerung der Energie und der Gesamtleistung beitragen können, aber kein Ersatz für wichtige Nährstoffe sind oder die wesentlichen Nährstoffe liefern, wenn Sie sie nicht gleichzeitig (zunächst) mit nahrhaftem Essen einnehmen oder ohne zusätzlich an irgendeiner Art von Bewegung teilzunehmen.
Unternehmen, das sich mit Nahrungsergänzungsmitteln zur Steigerung der Energie und der Verarbeitung pflanzlicher Wirkstoffe beschäftigt. Diese werden in Kapseln, komprimierten Tabletten, flüssigen Tropfen, Nahrungsmitteln und Arzneimitteln sowie Ballaststoffen in verschiedenen Anwendungen eingesetzt. Das Unternehmen integriert Vertrieb, Herstellung und Dienstleistungen und konzentriert sich hauptsächlich auf Pflanzenextrakte, Monomere von Wirkstoffen und die Rohstoffpflanzen. Es ist ein renommiertes Unternehmen, das sich der Managementidee der Produktion von Pflanzenextrakten verschrieben hat.
Das RD-Zentrum ist mit den neuesten Geräten für Nachweis, Experimente und Pilotprojekte ausgestattet, wie z. B. Hochleistungs-Gaschromatographie, Flüssigkeitschromatographie und Magnetantriebsautoklaven. Die Produktionswerkstatt ist eine Produktionslinie für Pflanzenextraktion. Die Gegenstromextraktionsdynamik des Unternehmens sowie Säulentrennung, Membrantrennung, hocheffiziente Ergänzungsmittel zur Steigerung der Energieextraktion, Mikrowellentrocknung, Sprühtrocknung und technologisch fortschrittlichere Produktionstechniken. Starke technologische Kraft, 500 Tonnen jährlich, alle Spezifikationen für das Produkt und gleichbleibende Qualität.
Wir verfügen über ein umfassendes Qualitätssicherungssystem für Unternehmen und ergänzen es, um strenge Qualitätskontrollstandards einzuhalten. Wir haben auch die ISO9001-Zertifizierung für internationale Qualitätsmanagementsysteme bestanden. Die Abteilung für Qualitätsmanagement ist mit einer Vielzahl von Sets (Sätzen) von Flüssigphasen-, Gas-, Ultraviolett- und anderen fortschrittlichen Test- und Versuchsinstrumenten ausgestattet und hat eine detaillierte Arbeitsteilung abgeschlossen, um die drei Aufgaben der Prozessforschung, der Qualitätssicherung, der Prozessforschung und des Testens auszuführen und die verschiedenen Aspekte des Produktionsprozesses effektiv und gründlich zu überwachen. Die hohe Qualität des Produkts wird durch eine ausgefeilte Qualitätskontrolle sichergestellt.
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