Warum Omega-3-Fischöl sowie DHA und EPA so wichtig für unseren Körper sind Deutschland

Omega-3-Fettsäuren, insbesondere Meeresfrüchteöle mit DHA und EPA, sind seit langem als Nahrungsergänzungsmittel mit Vorteilen für die allgemeine Gesundheit des Körpers bekannt. Diese Nährstoffe aus dem Meer bieten eine Fülle biochemischer Aktivitäten im Körper, darunter Herz-Kreislauf-Gesundheit, Gehirn/Nerven sowie Wachstum/Entwicklung. In diesem Teil des Gesprächs untersuchen wir die wissenschaftlichen Gründe, warum Omega-Fischöl sowie zwei seiner Komponenten namens DHA und EPA sind für den Körper unglaublich wichtig. 

So unterstreicht Fischöl die Notwendigkeit für das Herz-Kreislauf-System

Herzkrankheiten sind immer noch eine der häufigsten Todesursachen, weshalb die Rolle der Omega-3-Fettsäuren so wichtig ist wie nie zuvor. Da es den Körper mit EPA und DHA versorgt, wirkt Fischöl als Schutz und Abschirmung für das Herz-Kreislauf-System und senkt den Triglyceridspiegel im Blutkreislauf. Hohe Depressionen und Cholesterinwerte wirken sich ebenfalls auf das Herz aus und hohe Triglyceridwerte sind nachweislich auch ein Risikofaktor für Herzkrankheiten. Darüber hinaus helfen diese Fettsäuren dabei, die Ablagerung von Plaque an den Arterienwänden zu verhindern, die Durchblutung zu verbessern und den Blutdruck zu senken. Da Entzündungen regelmäßig zunehmen und eine wichtige Rolle bei den Risiken von Herzkrankheiten spielen, Omega-3-Fischölkapseln Schutzschild gegen Herz-Kreislauf-Probleme intakt sind. 

Das dynamische Duo für optimale Gehirnfunktion und -entwicklung

Die ultimativen Vorteile von Omega-3-Fettsäuren reichen über das Herz hinaus bis ins Gehirn, wo DHA und EPA für das Gehirn benötigt werden. Das erwähnte DHA macht etwa 97 Prozent des Omega-3-Fischöltabletten Fettsäure ist im Gehirn vorhanden, wo sie als strukturelle Zellmembran fungiert und spezifische Funktionen im Zusammenhang mit der Interaktion und dem Wachstum der Gehirnzellen hat. Dies hat erhebliche Auswirkungen auf den gesamten Verlauf der fötalen Entwicklung und in frühen Jahren und beeinflusst Aspekte wie Denken, Gedächtnis und Lernen. Insbesondere bei Erwachsenen wurde die Einnahme von DHA mit einer Verringerung kognitiver Beeinträchtigungen und möglicherweise einem verzögerten Auftreten neurodegenerativer Erkrankungen wie Alzheimer in Verbindung gebracht. 

Die natürliche Schutzbarriere zur Bekämpfung von Entzündungen des physischen Körpers sorgt für ganzheitliche Gesundheit

Chronische Entzündungen sind jedoch auch die Ursache vieler Erkrankungen, darunter Arthritis, Diabetes und einige Krebsarten. Omega-3-Fettsäuren, insbesondere EPA, sind potenzielle entzündungshemmende Wirkstoffe im Vergleich zu anderen Fettsäuren. Entzündungshemmende Medikamente wirken durch die Regulierung der Produktion dieser Moleküle im menschlichen Körper, beispielsweise der synthetischen Eicosanoide aus Arachidonsäure. Dies hilft nicht nur bei der Behandlung der üblichen Beschwerden, die Menschen verspüren, sondern lindert auch systemische Probleme, da systemische Entzündungen der Gesundheit schaden. Die Einnahme von Fischöl als Nahrungsergänzungsmittel kann daher als Gesundheitsmaßnahme zur Aufrechterhaltung einer Barriere gegen chronische Infektionskrankheiten angesehen werden. 

Die Vorteile einer täglichen DHA- und EPA-Einnahme

Omega-3-Fettsäuren sind vom chronologischen Alter der Empfängnis über das Erwachsenenalter bis ins hohe Alter aus den folgenden Gründen von Nutzen. DHA ist von der fötalen Entwicklung, dem Beitrag dieser Fettsäure zur Entwicklung des fötalen Gehirns und der Augen, bis hin zu älteren Menschen, wo sie zur Erhaltung der psychischen Gesundheit beitragen, von Vorteil. Bei Kindern soll es das Gedächtnis und die künstlerischen Fähigkeiten verbessern, da es reich an DHA ist. Diese Tatsachen sind besonders nützlich im Prozess des biologischen Alterns bei Erwachsenen, da sie die Gehirnfunktionen aufrechterhalten und altersbedingten Krankheiten vorbeugen. Aufgrund ihrer entzündungshemmenden Wirkung sind sie für eine Ernährung, die die Langlebigkeit unterstützt, sehr wichtig. Hochwertige Lebensmittel liefern Ihnen die Vitamine, die Ihr Körper braucht, um nicht nur zu funktionieren, sondern auch zu gedeihen, während sie gleichzeitig Ihr Fett reduzieren und Ihren Appetit unterdrücken. Dies führt zweifellos zu viel besseren Ergebnissen. Es ist jedoch wichtig, im Hinterkopf zu behalten, dass Qualität und Quantität tatsächlich beides Teile des Ernährungskontinuums sind. 

So stärken Omega-3-Fettsäuren das Immunsystem und sorgen für strahlende Haut

Aufgrund dieser Wirkung auf die Infektionsbekämpfung unterstützen Omega-3-Fettsäuren die Regulierung der Funktionen des Immunsystems, wodurch Allergien und Autoimmunerkrankungen seltener auftreten. Darüber hinaus unterstützen sie die Funktion der Immunzellen und erhöhen ihre Fähigkeit, Infektionskrankheiten zu bekämpfen. Kosmetisch gesehen können sie der Gesundheit der Haut zugute kommen, da sie aufgrund von DHA und EPA entzündungshemmende Eigenschaften besitzen und Hauterkrankungen wie Ekzeme und Psoriasis lindern. Darüber hinaus enthalten sie Antioxidantien, die die Feuchtigkeitsversorgung und Straffung der Haut unterstützen, um vorzeitiger Hautalterung vorzubeugen und eine schöne Haut zu erreichen.