Warum ist die ketogene Diät so beliebt? Deutschland

Durch die kontinuierliche Verbesserung moderner Wissenschaft und Technologie wird die Lebensqualität der Menschen immer besser und die Ernährung abwechslungsreicher. Die Folge ist, dass immer mehr Menschen aufgrund der übermäßigen Aufnahme von Kohlenhydraten an Gewicht zunehmen und an Fettleibigkeit leiden, was zu Stoffwechselstörungen und einem erhöhten Risiko für Diabetes und Herzerkrankungen führt. Wenn Sie jedoch blind abnehmen, kann es zu körperlichen und anderen Problemen kommen. Wenn Sie versuchen, Ihr Gewicht zu kontrollieren, können Sie sich diesen Artikel darüber ansehen, ob die ketogene Diät funktioniert und welche Abnehmpillen wir anbieten.

Herausforderungen in der ketogene Diät?

Bei einer ketogenen Diät werden alle aufgenommenen Kohlenhydrate, eine Art Fett und Protein, in Glukose verdaut. Die Leber wandelt die Glukose zur Speicherung in Glykogen um und gibt sie an das Blut ab, um das Blutzuckergleichgewicht aufrechtzuerhalten Glukoseversorgung für ca. 12 Stunden. Die ketogene Diät liefert bis zu 75 % Ihrer täglichen Fettzufuhr und fast 20 % Ihrer täglichen Proteinzufuhr.Begrenzen Sie Ihre Kohlenhydrataufnahme auf 5 Prozent Ihrer täglichen Energie und stellen Sie sicher, dass Sie nicht mehr als 20 Gramm Kohlenhydrate pro Tag zu sich nehmen.

Was sind  Vorteileder ketogenen Diät?

A.Sorgen Sie für Sättigung. Kohlenhydrate und Fett machen nicht satt und machen schneller hungrig, während der wichtige Bestandteil ketogener Kapseln Protein ist, das für ein anhaltendes Sättigungsgefühl sorgt. Wenn eine Person beginnt, mehr Protein zu sich zu nehmen, verlängert sich die Zeitspanne zwischen den Hungerattacken. Ein ketogener Zustand liegt vor, wenn die Kohlenhydrataufnahme auf das niedrigstmögliche Maß reduziert wird und der Körper nicht mehr auf Glukose als Energiequelle angewiesen ist.

B.Unterdrücken Sie Ihren Appetit. Protein hat eine stärkere sättigende Wirkung und steuert daher auch die Appetithormone. Protein hat eine thermische Wirkung, die zur Aktivierung des Stoffwechsels beiträgt. Ketone verursachen viele Veränderungen im Körper und unterdrücken direkt den Appetit.

C.Abnehmen. Als Brennstoff dienen die Ketonkörper, die die Leber aus Fettreserven produziert. Es ist wichtig zu verstehen, dass der Körper Zeit braucht, um sich an den Zustand der Ketose zu gewöhnen. Sie müssen nicht einmal Kalorien zählen oder im Auge behalten, wie viel Sie essen, da sie den Körper daran hindern, Fett zu speichern, während sie gleichzeitig den Stoffwechsel aktivieren und die Fettverbrennung fördern.

D.Andere Vorteile. Beispielsweise können in der Leber produzierte Ketonkörper kognitive Beeinträchtigungen im Zusammenhang mit Fettleibigkeit verhindern. Es kann auch das Risiko für Krebs, Alzheimer und Epilepsie verringern. Es kann sogar für Menschen mit Parkinson-Krankheit nützlich sein und Patienten, bei denen eine Hirnschädigung diagnostiziert wurde, bei der Genesung helfen. Die Wirkung auf Insulin macht es auch bei Menschen mit polyzystischem Ovarialsyndrom und Akne wirksam.

What sollte tun im   KetoGenetische Diät?

Erhöhen Sie zunächst Ihre Proteinzufuhr. Mageres Fleisch wie Hühnchen, Eier und Milchprodukte können verzehrt werden, fetter Fisch wie Thunfisch und Sardinen sowie Meeresfrüchte. Auch Olivenöl und Leinöl können gegessen werden, da sie gute Fette zum Körper transportieren können. Gemüse wie Spinat, Gurken, Salat, Sellerie, Blumenkohl, Auberginen und Karotten funktionieren. Essen Sie außerdem verschiedene Beeren, Zitrusfrüchte, Tomaten und Avocados. Essen Sie so wenig wie möglich Grundnahrungsmittel wie Nudeln und Reis.

Zweitens achten Sie auf die richtige Bewegung. Trainieren Sie mehr als 1 Stunde am Tag. Es wird empfohlen, zu joggen, um mehr Energie zu verbrauchen, damit die Kombination aus beidem einen besseren Gewichtsverlusteffekt erzielen kann.

Welche Arten von KetoGenische Diätpillenbieten sie an?

Die meisten der oben genannten Diäten können durch unsere ketogenen Diätpillen erreicht werden und den Mangel an Nährstoffen wie Kalzium, Magnesium und Natrium im Körper ausgleichen. Und die Nachteile der ketogenen Diät beseitigen (die Herzklopfen, Verwirrtheit, Kopfschmerzen, Hautausschläge, Nierensteine, Gelenkschmerzen usw. verursachen können).

Aufmerksamkeiten:

Für Diabetiker, Menschen mit hohem Blutdruck oder stillende Frauen ist diese Abnehmmethode nicht geeignet. Da es bei Diabetikern zu Schwankungen des Blutzuckerspiegels führt, kann es auch negative Auswirkungen auf schwangere Frauen und Föten haben. Es erfordert einen schrittweisen Ansatz, der dem Körper genügend Zeit gibt, sich an die neue Ernährung anzupassen.

Fazit:

Wir alle wissen, dass Fettleibigkeit und Gewichtszunahme sehr gesundheitsschädlich sind und leicht zu einer Reihe von Krankheiten führen können. Eine ketogene Diät kann diese Veränderung reduzieren, die Einnahme unserer ketogenen Abnehmpillen ist sehr effektiv und sehr sicher, natürlich ist die Wirkung von Person zu Person unterschiedlich, manche Menschen arbeiten schnell und andere langsam, machen Sie sich keine allzu großen Sorgen, seien Sie sicher Um die Anweisungen zu befolgen, achten Sie darauf, dass die Dosierung den sicheren Bereich nicht überschreiten darf.