El vinagre de sidra de manzana (ACV) tiene una larga historia de uso por sus diversos beneficios para la salud. Ayuda a perder peso y favorece la digestión. Últimamente se rumorea que los suplementos de vinagre de sidra de manzana ayudan con la salud general y la pérdida de peso. Elimina el sabor fuerte y desagradable del ACV líquido para permitir a las personas una forma más agradable de obtener su dosis diaria de vinagre de sidra de manzana sin causar daño o daño directamente al esmalte de los dientes.
Además de su sabor ácido, el vinagre de manzana tiene un amplio espectro de beneficios. Evidencia creciente respalda el uso de ACV Aunque se necesitan estudios más rigurosos, una cantidad cada vez mayor de evidencia apunta a los posibles beneficios para la salud y los efectos adicionales para el bienestar que los suplementos de vinagre de sidra de manzana tienen para ofrecer (fuente). El contenido de ácido acético los hace beneficiosos para controlar el azúcar en sangre (38, 39). Es especialmente bueno para las personas con diabetes o aquellas que corren riesgo de desarrollarla, ya que ralentiza el proceso digestivo, hace que se absorba menos azúcar y aumenta los niveles de glucosa en sangre después de una comida. También son ricos en polifenoles, antioxidantes que también tienen efectos antiinflamatorios. Son beneficiosos para el corazón y ayudan a reducir el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas.
Los suplementos de ACV son tan mágicos que en realidad mejoran la salud intestinal y, por tanto, la digestión. Contienen cultivos activos, o bacterias vivas, a menudo llamadas probióticos, que son beneficiosas para el crecimiento de bacterias beneficiosas para el intestino. Esto, a su vez, ayuda a mejorar la digestión y fortalecer el sistema inmunológico, disminuyendo así la hinchazón, ayudando a la absorción de nutrientes y mejorando la salud de la piel, lo que hace que se sienta bien. En segundo lugar, el ácido acético contenido en las tabletas puede suprimir parcialmente el apetito, lo que le permite experimentar saciedad y, por lo tanto, consumir menos calorías, lo que ayuda a perder peso (2).
Como sabemos, la dieta funcionará, pero en los casos en que tenga un metabolismo lento, puede impedir que su dieta funcione adecuadamente para controlar el peso. Sin embargo, las cápsulas de ACV proporcionan una solución natural a este problema. Los estudios sugieren que el ácido acético que se encuentra en el vinagre puede aumentar la velocidad a la que se quema la grasa y también los niveles de energía. Una forma en que el ACV logra esto es mejorando la sensibilidad a la insulina, lo que significa que ayuda a transportar la glucosa de los alimentos a los músculos para que su cuerpo pueda usarla como combustible en lugar de almacenarla como grasa. También se cree que el ACV puede inhibir la acumulación de grasa corporal, lo que lo convertiría en una gran adición para quienes desean una cintura más delgada.
Uno de los principales beneficios que obtiene al comprar pastillas de ACV es que permiten un consumo más fácil a diferencia del vinagre de sidra de manzana, que tiene un sabor amargo. Puedes tomar estos complementos con agua, antes de las comidas o incluso en ayunas para que se adapten perfectamente a tu rutina diaria. Esto los convierte en una buena opción para personas con diferentes estilos de vida y necesidades dietéticas. En consecuencia, para todos los viajeros ocupados (o simplemente para las personas limitadas por el tiempo limitado), las píldoras ACV son una manera rápida y fácil de disfrutar de la salud.
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