Luteína y Zeaxantina: Ambos carotenoides sirven como protección natural contra la dañina luz azul, ayudando a proteger la degeneración macular relacionada con la edad y las cataratas. Grasas Omega -3: Omega - 3, especialmente DHA, es un ácido graso vital esencial para el desarrollo de los ojos, también ayuda a combatir los síndromes del ojo seco y es útil para reducir la inflamación y mejorar la visión general. Vitamina C: el antioxidante que mantiene los ojos a salvo del daño de los radicales libres y apoya el colágeno en el cuerpo, que es esencial para una visión saludable. Vitamina E: un antioxidante protege los ojos del estrés oxidativo y la inflamación, pero también aumenta la circulación para proporcionar los nutrientes y el oxígeno necesarios para una función visual óptima.
Aquí hay algunos ejemplos: zinc: es responsable de absorber nutrientes importantes como la vitamina A, esencial para la salud ocular, también puede proteger los ojos de los rayos ultravioleta del sol y fortalece el sistema inmunológico. Revisión detallada de los mejores suplementos para la salud ocular Hay muchos para elegir, pero elegir el mejor suplemento para la salud ocular puede resultar abrumador. Del caso, haga una revisión exhaustiva de algunos de los principales suplementos para la salud ocular que se ofrecen a la comunidad para que la toma de decisiones sea más rápida y sencilla en 2021. Bausch + Lomb Ocuvite: quizás el número uno recomendado para adultos que buscan apoyar una visión y una visión saludables. Lo que parece ser asequible para algunos, esta tableta contiene luteína con zeaxantina y omega-3 en la combinación natural de vitaminas C y E que ayuda a prevenir que el cristalino desarrolle cataratas relacionadas con la edad, así como degeneración macular relacionada con la edad. Nature Made Multi for Him: este multimineral en particular está especializado para su cuerpo, especialmente diseñado para el cuerpo de los hombres, y contiene nutrientes importantes para los ojos, luteína y zeaxantina, junto con vitaminas C, E y A como potentes antioxidantes preferidos para los ojos. Doctor's Best Lutein con FloraGLO: obtenga una potente luteína agregada de 20 mg por tableta que también tiene la cantidad óptima de zeaxantina y aceite de oliva para una mayor absorción de luteínas; tal vez para aquellos que adquieren poca o ninguna luteína abundante en su dieta o con un alto efecto curativo recomendado para personas predispuestas a las células y tejidos de la DMAE.
En definitiva, una buena salud visual contribuye a una buena vida. Descubra suplementos nutricionales científicamente comprobados que son efectivos y que están cargados de nutrientes esenciales, como luteína, zeaxantina, omega-3, vitaminas A, C y E, y zinc. Elabore un documento de cualquier empresa que utilice los mejores ingredientes y mantenga los suplementos según rigurosos estándares de evaluación. Consulte a su médico u optometrista para descubrir cuál es el adecuado para usted. Independientemente de si necesita visión nutricional o visión más especializada, o si realiza cambios que ha pospuesto durante mucho tiempo, su vista y su salud general podrían mejorar a medida que envejece.
Las principales recomendaciones se analizan más adelante, pero primero, ¿qué hace que un excelente suplemento para la salud ocular se destaque? Estos nutrientes que apoyan los ojos incluyen luteína, zeaxantina y ácidos grasos omega 3, así como vitaminas A, C y E, todas las cuales son moléculas antioxidantes científicamente probadas que protegen contra el daño y la oxidación en los ojos. Es importante que estos suplementos sean reales y no contengan ingredientes sintéticos para que sean seguros y eficaces.
Luteína y Zeaxantina: Estos carotenoides sirven como una protección natural contra la dañina luz azul, ayudando a proteger la degeneración macular relacionada con la edad (DMAE) y las cataratas.
Ácidos grasos omega -3: El omega 3, especialmente el DHA, es un ácido graso vital esencial para el desarrollo de los ojos y también ayuda a combatir los síndromes del ojo seco, además de ser útil para reducir la inflamación y mejorar la visión general.
Vitamina C: el antioxidante que mantiene los ojos a salvo del daño de los radicales libres y respalda el colágeno en el cuerpo, que es esencial para una visión saludable.
Vitamina E: un antioxidante que protege los ojos del estrés oxidativo y la inflamación, pero también aumenta la circulación para suministrar los nutrientes y el oxígeno necesarios para una función visual óptima.
Aquí hay algunos ejemplos: Zinc: es responsable de absorber nutrientes cruciales como la vitamina A, necesarios para mantener una buena salud ocular, también puede ayudar a proteger los ojos de los dañinos rayos UV del sol y puede fortalecer el sistema inmunológico.
Con tanta variedad para elegir, seleccionar el suplemento perfecto para la salud ocular puede parecer desalentador. Si es así, hemos destacado algunos de los mejores suplementos para la salud ocular para ayudarle a simplificar su proceso de toma de decisiones en 2021.
Bausch + Lomb Ocuvite: una opción frecuentemente recomendada para adultos que buscan preservar una vista saludable y lo que puede ser más fácil para el bolsillo, esta fórmula contiene luteína con zeaxantina y omega-3 en una formulación que también incluye vitaminas C y E, que ayudan a proteger. contra la degeneración macular asociada a la edad (DMAE) o las cataratas.
Nature Made Multi for Him: un multivitamínico completo diseñado específicamente para apoyar el cuerpo de los hombres, con importantes nutrientes para la salud ocular (luteína y zeaxantina) junto con vitaminas C, E y A como potentes antioxidantes más beneficiosos para los ojos.
Doctor's Best Lutein con FloraGLO: un potente suplemento de luteína de 20 mg por cápsula que también está mejorado con zeaxantina y aceite de oliva para aumentar la biodisponibilidad de la luteína; Recomendado para quienes tienen una ingesta dietética inadecuada de luteínas o población de alto riesgo considerando sus efectos quimioprotectores contra la DMAE.
Conclusión Una buena salud ocular equivale a una buena vida. Elija suplementos que hayan sido respaldados con evidencia clínica y que contengan nutrientes esenciales como luteína, zeaxantina, omega-3, vitaminas AC y E y zinc. Elija un suplemento que se base en ingredientes de calidad y que cumpla con altos estándares. Trabaje con su médico u optometrista para identificar el mejor suplemento para usted. Ya sea que tome un suplemento para el cuidado de los ojos o realice cambios en su estilo de vida que se debían hace mucho tiempo, es posible que su función visual y su salud general se mantengan en buena forma a medida que envejece.
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