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Emocionado por aprender sobre los suplementos de EPA y DHA para su salud

Entonces… ¿alguna vez has oído hablar de los suplementos de EPA y DHA? Y con eso, nuestros cuerpos pueden mantenerse en excelentes condiciones y llenos de vida gracias a esos pequeños extras llamados suplementos.

EPA y DHA son dos tipos de ácidos grasos omega-3 que se encuentran naturalmente sólo en los aceites de criaturas marinas, pero que se pueden obtener en otras formas. Sus cuerpos dependen de estos nutrientes esenciales para un funcionamiento óptimo. Dicho esto, muchas personas son omnívoras y no logran obtener suficiente cantidad de los tipos antes mencionados a través de los alimentos. Aquí es donde entran en juego las pastillas de EPA y DHA.

Información clave para recordar

La mayoría de los suplementos de EPA y DHA están elaborados a partir de aceite de pescado concentrado, que viene en cápsulas o en líquido. Esto hace que sea fundamental optar por un suplemento de una fuente confiable, así que nunca olvides leer primero la etiqueta y elegir un aceite de pescado inodoro que no contenga ningún otro tipo de rellenos.

Nota: el pescado puede ser alergénico para algunas personas. Por lo tanto, antes de probar un suplemento, tómate el tiempo para hablar con tu médico o con tus padres para no tomar decisiones innecesarias.

¿Por qué elegir los suplementos SHECOME epa y dha?

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