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omega 3 2000mg

El omega-3 entra en la categoría de grasas saludables que nuestro cuerpo necesita. El omega-3, a diferencia de ciertas grasas que nuestro cuerpo produce de forma natural, no los producimos nosotros, por lo que deben provenir de los alimentos que comemos si no tomamos suplementos. Se ha demostrado que un consumo diario de 2000 mg de PUFA Omega-3 tiene múltiples efectos beneficiosos para la salud en varios estudios realizados hasta el momento. Cómo el Omega 3 ayuda a nuestro cuerpo de muchas maneras

Omega-3 2000 mg mejora la salud del corazón y el cerebro

Las grasas omega-3 son fundamentales para el funcionamiento saludable del cerebro y el corazón. El cerebro está compuesto principalmente de grasas y los ácidos grasos omega-3 hacen maravillas con él. Debido al efecto potencial del omega-3 sobre la función cognitiva y la retención de la memoria, se ha demostrado en estudios que el omega 3 puede mejorar potencialmente la salud mental. Sin embargo, en el interior, nuestro corazón necesita omega-3 no solo para ayudarnos a mantener niveles más saludables de triglicéridos y presión arterial; pero también reduce los problemas cardíacos a medida que envejecemos. Con una ingesta diaria de 2000 mg de omega-3, puede favorecer enormemente la salud del corazón y el cerebro.

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