Omega 3 Las grasas saludables que son muy buenas para nosotros, especialmente para nuestro vientre. También nos permiten pensar, recordar recuerdos y centrar nuestra atención, y son vitales para el cerebro de los bebés cuando están ocupados desarrollándose dentro de una mamá. Jeanne Ohm DC, quiropráctica holística en Pittsburgh, señaló en el evento que hay evidencia que demuestra que cuando las mamás disfrutan de niveles adecuados de omega 3 tanto antes como durante el embarazo, sus bebés potencialmente podrían tener cerebros más grandes y también más inteligentes (¡aleluya!), ¡además de una mejor visión!
Todo sobre cómo los Omega 3 ayudan a mantener el corazón sano
A nuestros corazones, Omega 3.contaminando la tierra Mejoran nuestra circulación y ayudan a mantener un corazón sano Pueden reducir un tipo de grasa no saludable en nuestra sangre.
Tipos de Omega 3 y fuentes alimentarias
Omega 3: existen tres tipos de ácidos grasos omega 3: EPA, DHA y ALA. El EPA y el DHA se encuentran principalmente en peces de agua fría, como el salmón, el salmón Haida o el atún. El ALA se encuentra en alimentos vegetales, como las semillas de lino y de chía. Si bien el pescado es la mejor fuente de ácidos grasos omega XNUMX, las plantas también son una buena fuente.
Una buena forma de obtener la cantidad suficiente de omega 3 es comer pescado dos veces por semana. Si necesitas más de 250 mg al día, también puedes tomar pastillas de aceite de pescado. Lo mejor es consultar con un médico antes de tomar pastillas.
Al seleccionar pastillas de aceite de pescado, asegúrese de que hayan sido examinadas tanto por empresas independientes como por empresas de terceros para comprobar su pureza y potencia. Cuanto mayor sea la cantidad de EPA y DHA, mejor será la pastilla que compre. Y algunas pastillas incluso tienen ese sabor a pescado que se evita gracias a la cáscara.
En la actualidad, existen varios tipos de cápsulas de omega 3 disponibles. Las más comunes son el aceite de pescado, el de krill y el de algas. El aceite de pescado básico es el más barato y el más utilizado. Si bien el aceite de krill es más caro, es más respetuoso con el medio ambiente. El aceite de algas es el más caro, pero es una alternativa para las personas que no consumen pescado.
Siempre hay que tener en cuenta el origen de estas pastillas, qué proporción de EPA y DHA contienen y cómo pueden comprobar su veracidad otras pruebas de otras empresas. Las pastillas no son para todo el mundo, por lo que siempre es mejor consultar a un médico.
Ven y descubre 10 datos que probablemente nunca sabías sobre los omega 3. Omega-Muchos de nosotros ya sabemos que los aceites de pescado con un alto contenido de Omega 3 son buenos para el corazón, ¡quizás no haya mejor manera de decirlo que manteniendo abiertas las arterias! Aquellos que consumen muchas grasas omega también suelen tener menos grasa corporal. También se sabe que ayuda a utilizar el azúcar en el cuerpo de manera más eficaz y a mantenerse fuerte.
En resumen, los omega 3 son vitales para nuestro cuerpo y, especialmente, para nuestro cerebro. ¿Comenzarías a tomar omega 3 a través de la dieta o, al menos, en forma de píldora? Pero asegúrate de elegir píldoras seguras y de calidad superior. Por supuesto, también te ayudan a mantener un buen peso y a mantenerte saludable. Los omega 3 combinan magia con tu día a día y con toda una vida de beneficios para la salud.
Cómo el Omega-3 puede ayudarle a usted y a su familia
Las grasas omega 3 tienen beneficios increíbles para el funcionamiento del cerebro, por ejemplo. Además, nos ayudan a mejorar nuestras capacidades mentales y contribuyen mucho al desarrollo y la retención tanto de adultos como de niños. Además, los omega 3 son esenciales para un desarrollo cerebral saludable durante el embarazo y la infancia (2). Los estudios demuestran que las madres embarazadas que consumen una dieta adecuada de omega 3 tienen hijos con mejores capacidades cognitivas y una mejor visión.
Si bien conocemos los beneficios de los omega 3 para el cerebro, también son necesarios para mantener un corazón sano. Estos ácidos grasos también pueden reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, ya que favorecen una circulación sanguínea saludable y reducen la inflamación. También se ha demostrado que los omega 3 son eficaces para reducir los triglicéridos (un tipo de grasa presente en la sangre que interfiere en los problemas cardíacos).
Tipos de Omega 3, sus fuentes, ingestas recomendadas y aspectos a tener en cuenta
Existen tres formas principales de omega 3: ácido eicosapentaenoico (EPA), ácido docosahexaenoico (DHA) y ácido alfa-linolénico (ALA). Algunas de ellas son el ácido linolénico (ALA), que se puede encontrar en fuentes vegetales como las semillas de lino o de chía, y el ácido eicosapentaenoico (EPA) más el ácido docosahexaenoico (DHA), dos omega 3 de cadena larga que abundan en pescados grasos como el salmón, el atún y la caballa. Aunque las fuentes vegetales son valiosas, es importante mencionar que es posible que no ofrezcan EPA y DHA en cantidades adecuadas en comparación con las fuentes de pescado.
Pescado graso, sin embargo... Procura comer pescado graso no frito dos veces por semana o con más frecuencia. O puedes tomar suplementos dietéticos como aceite de pescado para cubrir las necesidades diarias. Lo ideal es consumir 1 o 2 gramos de aceite de pescado al día, pero siempre es mejor consultar con tu médico antes de añadir cualquier suplemento.
Elija un suplemento de aceite de pescado probado por terceros para asegurarse de que sea puro y ofrezca los beneficios para la salud previstos. Además, elija suplementos con un alto contenido de EPA y DHA. Para evitarlo, es posible que desee elegir suplementos con recubrimiento entérico o saborizados.
Los mejores suplementos de Omega 3 para la salud (cómo elegir el adecuado)
Existen diferentes formas de suplementos de omega 3 disponibles, siendo los más utilizados el aceite de pescado, el aceite de krill y el aceite de algas. Aceite de pescado: el pescado es la principal fuente de aceite de pescado, con el que la gente está más familiarizada y está disponible a un precio asequible. En la parte superior de esta lista se encuentra el aceite de krill, una opción mucho más cara pero también otra fuente muy sostenible ya que estas pequeñas criaturas se reproducen muy rápidamente. El aceite de algas, el más caro de los tres, también puede ser un sustituto vegetariano para las personas con alergia al pescado.
Al elegir un suplemento, es importante tener en cuenta la fuente, el contenido de EPA y DHA y la verificación de terceros. Por último, también es importante tener en cuenta la posibilidad de alergias y los factores éticos. Consultar con un proveedor de atención médica puede ayudar a determinar el mejor suplemento para las necesidades personales.
Hace tiempo que se sabe que los Omega 3 ayudan a ganar peso. Las investigaciones han demostrado que quienes ingieren cantidades adecuadas de Omega 3, en concreto EPA y DHA, suelen tener un índice de masa corporal (IMC) más bajo y una menor masa grasa. Además, los Omega 3 pueden mejorar la sensibilidad a la insulina, lo que ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre y a evitar la resistencia a la insulina, un modelo de salud óptimo para perder peso con éxito.
Los omega 3 son un tipo de grasa saludable que resulta absolutamente esencial para nuestra existencia, en particular para la salud cardiovascular y cerebral. Y para evitarlo, es muy importante garantizar una ingesta adecuada de omega 3 mediante una dieta equilibrada o suplementos. Elija un suplemento que sea seguro, eficaz y que cumpla con sus promesas. Además, incorporar estos omega 3 a su rutina diaria contribuye a mantener el peso y la salud general a largo plazo.
La empresa se dedica a la purificación de ingredientes activos en plantas procesadoras, que luego se utilizan para fabricar cápsulas, tabletas, gotas líquidas y aplicaciones basadas en fibras para alimentos y medicamentos. Omega 3 es una combinación de producción, ventas y servicios con un enfoque en extractos de plantas, monómeros de ingredientes activos y polvo de plantas crudas. Es una empresa de renombre comprometida con la fabricación de extractos de plantas y con ideas de gestión.
El objetivo constante es proporcionar a los clientes productos de calidad. La empresa está dirigida por un equipo de gestión joven y prometedor que incluye ingenieros y técnicos experimentados. Los clientes han sido omega 3 por el costo y el servicio.
El taller de producción de la empresa cuenta con una línea de extracción de plantas. El centro de I+D está equipado con el equipo más moderno para experimentación y detección, que incluye cromatografía líquida de alto rendimiento, cromatografía de gases y extracción a contracorriente dinámica, así como tecnología de separación en columna, tecnología de separación por membrana, extracción de omega 3 de alta eficiencia, tecnología de secado por microondas y tecnología de secado por aspersión. Otros equipos de producción modernos, con una gran fuerza técnica, una producción anual de 500 toneladas, especificaciones completas para el producto y calidad estable.
Disponemos de un sistema integral de garantía de calidad para empresas que implementa estrictas pautas de control de calidad. La empresa también ha obtenido la certificación del sistema de calidad internacional ISO9001. El departamento de Gestión de Calidad está equipado con instrumentos de prueba y experimentación de última generación, incluidos gas, fase líquida ultravioleta, y ha dividido las tareas en tres áreas distintas que incluyen investigación de procesos, control de calidad y pruebas de calidad. También monitorea cada omega 3 del proceso de producción. El control de calidad avanzado garantiza la calidad de los productos.
¡precio al por mayor! +86 13631311127
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
CA
TL
IW
ID
LT
SR
SK
VI
TH
TR
FA
MS
KA
UR
BN
PA
TA
TE
LB