Tyrniöljyn merkitys

Tyrniöljy on luonnollisen tyrnikasvin hedelmistä uutettu luonnollinen öljy, joka sisältää tyydyttymättömien rasvahappojen lisäksi myös flavonoideja, vitamiineja, hivenaineita ja muuta 100 erilaista bioaktiivista ainetta.

Tyrniöljyn teho ja toiminta

1, suojaa maksa: tyrniöljy uutetaan pääasiassa luonnollisista kasveista, tyrnihedelmien luonnollisista öljyistä, kuuluu tärkeimpään osaan. Joidenkin asianmukainen käyttö voi vähentää liiallisen alkoholinkäytön aiheuttamia maksavaurioita, edistää lipidiaineiden aineenvaihduntaa ja ehkäistä rasvamaksaa.

2, suojaa vatsaa: tyrniöljy voi muodostaa hyvän suojakalvon ruoansulatuskanavassa käytön jälkeen, mikä voi estää ruoansulatuskanavaa vaurioittamasta patogeenisiä bakteereja, ja sillä voi myös olla tulehdusta ehkäisevä rooli, jota voidaan käyttää kroonisen mahahaavan tai pohjukaissuolihaavan ja muiden sairauksien hoitoon.

3, kauneus: Tyrniöljy sisältää C-vitamiinia on suhteellisen korkea, osan ihon asianmukainen käyttö on suhteellisen terveellistä, voi haalistaa tummien täplien ihon pintaa, vähentää ihon pinnan melanoosia, sillä voi olla hyvä rooli kauneudessa ja kauneus, lisäksi kun iholle ilmaantuu tulehduksellisia sairauksia, kuten ekseemaa tai psoriaasia, sopiva sively voi myös helpottaa oireita. Jos ultraviolettivalo on voimakasta, sopiva sovellus voi myös vähentää ultraviolettivalolle altistumista ihovaurioiden välttämiseksi.

4. Edistää sydän- ja verisuoniterveyttä: Tyrniöljy sisältää runsaasti erilaisia ​​hyödyllisiä rasvahappoja, kuten linolihappoa, linoleenihappoa ja palmitiinihappoa. Nämä rasvahapot auttavat alentamaan kolesterolitasoja ja estämään ateroskleroosia ja sydän- ja verisuonitauteja. Tyrniöljyssä on myös runsaasti antioksidantteja, kuten C-vitamiinia ja E-vitamiinia, jotka voivat vähentää vapaiden radikaalien vaurioita ja suojata sydän- ja verisuoniterveyttä.

Ihmiset, jotka eivät sovellu tyrniöljyyn seuraavasti:

1, ylipainoiset ja lihavat ihmiset: Joillekin ylipainoisille ja lihaville ihmisille ei sovi syödä paljon tyrniöljyä. Koska tyrniöljyssä on runsaasti rasvaa, ravitsemuksen näkökulmasta jokainen 1 g tyrniöljyn rasvaa voi tuottaa noin 9 kcal kaloreita, joten joillekin ylipainoisille ja liikalihaville ihmisille se ei sovi. syödä suuri määrä tyrniöljyä, muuten sen sisältämä energia pääsee kehoon, mikä ei edistä painonhallintaa;

2, rasvamaksapopulaatio: ylipainoisten ja lihavien ihmisten lisäksi jotkut rasvamaksapotilaat eivät sovellu syömään suuria määriä tyrniöljyä. Koska tyrniöljyn sisältämä rasva, elimistöön joutuessaan, on myös helppo varastoida maksaan, jos maksaan on kehittynyt rasvamaksa, ja jatkaa suuren määrän tyrniöljyn syömistä hillittömästi, se aiheuttaa lisää maksaan varastoitava rasva, mikä lisää maksafibroosin riskiä;

3, väestön ateroskleroosi: ylipainoisten, liikalihavien ja rasvamaksaisten lisäksi jotkut väestön ateroskleroosit eivät sovellu syömiseen paljon tyrniöljyä, koska liian paljon tyrniöljyä nostaa edelleen rasvatasoa veressä, lisää ateroskleroosin riskiä ja vaikuttaa terveyteen.