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suppléments d'epa et de dha

Je suis ravi d'en savoir plus sur les suppléments d'EPA et de DHA pour votre santé

Alors... avez-vous déjà entendu parler des suppléments d'EPA et de DHA ? Et ainsi, notre corps peut rester en bonne forme et plein de vie grâce à ces petits chouchous supplémentaires appelés suppléments.

L'EPA et le DHA sont deux types d'acides gras oméga-3 naturellement présents uniquement dans les huiles des créatures marines, mais qui peuvent être obtenus sous d'autres formes. Leur corps dépend de ces nutriments essentiels pour un fonctionnement optimal. Cela dit, de nombreuses personnes sont à la fois omnivores et ne parviennent pas à obtenir suffisamment des types susmentionnés par la nourriture. C’est là qu’interviennent les pilules EPA et DHA.

Informations clés à retenir

La plupart des suppléments d'EPA et de DHA sont fabriqués à partir d'huile de poisson concentrée, présentée sous forme de capsules ou de liquide. Il est donc crucial d’opter pour un supplément provenant d’une source fiable, alors n’oubliez jamais de lire d’abord l’étiquette et de choisir une huile de poisson inodore qui ne contient aucun autre type de charges.

NB : le poisson peut être allergène pour certaines personnes. Alors, avant d'essayer un complément, prenez le temps d'en parler avec votre médecin ou vos parents afin de ne pas faire de choix inutiles.

Pourquoi choisir les suppléments SHECOME epa et dha ?

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