Pourquoi l'huile de poisson oméga 3, le DHA et l'EPA sont si importants pour notre corps

Les acides gras essentiels oméga-3, en particulier les huiles de fruits de mer contenant du DHA et de l'EPA, sont connus depuis un certain temps comme étant un nutraceutique bénéfique pour la santé globale du corps. Ces nutriments d'origine marine offrent une pléthore d'activités biochimiques dans le torse individuel, y compris la santé cardiovasculaire du cerveau/nerf ainsi que la croissance/développement. Dans ce domaine de la conversation, nous comprenons la raison scientifique pour laquelle huile de poisson oméga ainsi que 2 de ses composants appelés DHA et EPA sont extrêmement importants pour l’organisme. 

Alors, comment l’huile de poisson souligne le besoin du système cardiovasculaire

Les maladies cardiaques restent l'une des maladies les plus meurtrières, ce qui rend le rôle joué par les oméga-3 encore plus important à l'heure actuelle. Comme elle fournit au corps humain de l'EPA et du DHA, l'huile de poisson agit comme un protecteur et un bouclier lorsqu'il s'agit du système cardiovasculaire et réduit le niveau de triglycérides dans le sang. Des niveaux élevés de dépression et de cholestérol ont également un impact sur le cœur et il est prouvé que des quantités élevées de triglycérides constituent également un facteur de risque de maladie cardiaque. De plus, ces acides gras aident à empêcher le dépôt de plaque sur les parois des artères, améliorant ainsi la circulation sanguine et réduisant l’hypertension. Étant donné que l'inflammation augmente régulièrement et joue un rôle important dans les dangers des maladies cardiaques, capsules d'huile de poisson oméga 3 Le bouclier contre les problèmes cardiovasculaires est intact. 

Le duo dynamique pour une fonction et un développement cérébral optimaux

Les avantages ultimes des oméga-3 s'étendent au-delà du cœur jusqu'à vos pensées, où le DHA et l'EPA sont nécessaires à la réflexion. Le DHA visé représente environ 97 pour cent de la comprimés d'huile de poisson oméga 3 Les acides gras sont des articles lorsque vous regardez l'esprit où ils agiront comme une membrane structurelle de cellules avec des fonctions spécifiques associées à l'interaction et à la croissance de vos cellules cérébrales. Cela a un impact substantiel au cours de la majeure partie du développement fœtal et au cours du plus jeune âge, affectant des aspects tels que la pensée, la mémoire et l'apprentissage. En particulier chez les adultes, la consommation de DHA a été associée à une réduction des troubles cognitifs et peut-être à un retard dans l'apparition de maladies neurodégénératives telles que la maladie d'Alzheimer. 

La barrière protectrice de la nature pour lutter contre l'inflammation du corps physique offre une santé holistique

Mais une inflammation constante est également à l'origine de nombreuses affections, telles que les maladies articulaires, les problèmes de diabète et certains types de cancer. Les acides gras essentiels oméga-3, en particulier l'EPA, sont des agents potentiels anti-inflammatoires par rapport aux autres acides gras. Les médicaments anti-inflammatoires fonctionnent via la régulation de la production de ces molécules dans le corps humain, par exemple les eicosanoïdes fabriqués à partir de l'acide arachidonique. Non seulement cela aide à traiter l’ensemble des inconforts courants ressentis par les gens, mais cela atténue également les problèmes systémiques puisque l’inflammation systémique est antagoniste à la santé. La supplémentation en huile de poisson peut donc être considérée comme une pratique de bien-être permettant de maintenir une barrière contre les maladies chroniques liées aux infections. 

Les avantages associés à la consommation quotidienne de DHA et d’EPA

Les oméga-3 sont utiles depuis l'âge chronologique de la conception jusqu'à l'âge adulte et la vieillesse jusqu'aux raisons qui suivent. Le salut est le DHA, du développement fœtal, la contribution de cet acide gras au développement du cerveau et des yeux du fœtus jusqu'aux personnes âgées, où ils contribuent au maintien de la santé psychologique. Chez les jeunes enfants, cela a été considéré comme stimulant la mémoire et la capacité artistique, car il est plein de DHA. Ces faits sont particulièrement bénéfiques lorsque l’on considère l’approche du vieillissement biologique chez les adultes en maintenant les fonctions mentales et en prévenant les maladies liées à l’âge. En raison de ces tâches anti-fonctionnaires inflammatoires, ils ont été très pertinents pour ce régime alimentaire qui soutient la longévité. Les aliments de bonne qualité vous fournissent les vitamines dont votre système a besoin non seulement pour fonctionner, mais aussi pour s'épanouir, tout en réduisant votre graisse et en maintenant votre faim. Cela conduit sans aucun doute à de bien meilleurs résultats. Cependant, il faut garder à l’esprit que la qualité et la quantité sont en fait chacune des composantes du continuum alimentaire. 

Comment les oméga-3 renforcent l’immunité d’une peau radieuse

En raison de leur influence sur la réduction des infections, les oméga-3 sont propices à la régulation des fonctions du système immunitaire, ce qui génère des allergies et des maladies auto-immunes moins graves. De plus, il facilite le fonctionnement des cellules immunitaires et augmente leur capacité à faire leur travail de lutte contre les maladies infectieuses. Cosmétiquement intelligent, il peut être bénéfique pour la santé de l'épiderme étant donné qu'il possède des propriétés anti-inflammatoires réduisant les troubles cutanés associés comme par exemple l'eczéma et le psoriasis dus respectivement au DHA et à l'EPA. De plus, ils contiennent des antioxydants qui contribuent réellement à l’hydratation ainsi qu’au raffermissement de la peau afin d’éviter un vieillissement précoce et d’obtenir une peau magnifique.