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सेब साइडर सिरका की खुराक भारत

सेब साइडर सिरका (ACV) का उपयोग इसके विभिन्न स्वास्थ्य लाभों के लिए लंबे समय से किया जा रहा है। यह वजन घटाने और पाचन में सहायता करता है। हाल ही में सेब साइडर सिरका की खुराक के बारे में चर्चा यह है कि वे समग्र स्वास्थ्य और वजन घटाने में मदद करते हैं। यह तरल ACV के तीखे और अप्रिय स्वाद को समाप्त करता है, जिससे लोगों को सेब साइडर सिरका की अपनी दैनिक खुराक प्राप्त करने का एक अधिक सुखद तरीका मिल जाता है, बिना दांतों के इनेमल को सीधे नुकसान पहुँचाए या नुकसान पहुँचाए।

एप्पल साइडर विनेगर टेबलेट्स के स्वास्थ्य लाभ जानें

इसके तीखे स्वाद के अलावा, सेब साइडर सिरका के कई लाभ हैं। बढ़ते प्रमाण ACV के उपयोग का समर्थन करते हैंहालाँकि अधिक कठोर अध्ययनों की आवश्यकता है, सबूतों की बढ़ती मात्रा संभावित स्वास्थ्य लाभों और अतिरिक्त कल्याण प्रभावों की ओर इशारा करती है जो सेब साइडर सिरका की खुराक प्रदान करती है (स्रोत)। एसिटिक एसिड की मात्रा उन्हें रक्त शर्करा के प्रबंधन के लिए फायदेमंद बनाती है (38, 39)। यह विशेष रूप से मधुमेह वाले लोगों या उन लोगों के लिए बहुत अच्छा है जिन्हें यह विकसित होने का खतरा है क्योंकि यह पाचन प्रक्रिया को धीमा कर देता है, जिसके परिणामस्वरूप कम चीनी अवशोषित होती है और भोजन के बाद आपके रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाता है। वे पॉलीफेनोल में भी समृद्ध हैं - एंटीऑक्सिडेंट जिनमें सूजन-रोधी प्रभाव होते हैं। वे हृदय के लिए फायदेमंद हैं और पुरानी बीमारियों के विकास के आपके जोखिम को कम करने में मदद करते हैं।

SHECOME एप्पल साइडर विनेगर सप्लीमेंट्स क्यों चुनें?

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