Dodatak brusnici voli bezbroj ljudi, ali možda ne razumijete njezino "može" i "ne može" Hrvatska

Suplementi brusnice godinama su postupno povećavali svoju prodaju, neprestano stječući povjerenje i odanost svjetskih zdravstvenih stručnjaka. Nakon dekoracije jela i pića s malim, živo crvenim bobicama koje nude oštar, kiselkast okus, brusnice su više nego šareni proizvodi; dodaci prehrani dobiveni od njih mogu biti korisni za ljudsko zdravlje. Međutim, kao što je slučaj s bilo kojom vrstom dodatka prehrani tvrtke SHECOME, korisno je razumjeti što dodaci brusnici mogu, a što ne mogu ponuditi u smislu dobrobiti pojedinca; opet, to bi dalo veću vrijednost u sastavljanju odgovarajućeg wellness programa. 

Važnost dodataka prehrani od brusnice i dobrobiti njihove konzumacije

Suplementi brusnice uglavnom imaju koristi od proantocijanidina (PAC), antioksidansa iz prirodne nijanse crne boje bobica. Ovi PAC-ovi također pridonose neprianjanju patogenih bakterija kao što su mokraćni sustav, a time i manja osjetljivost na razvoj infekcija mokraćnog sustava (UTI). Također, ističe se da su brusnice izvor antioksidansa koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala koji bi mogli narušiti zdravlje stanice, pa čak i mogućnost pojave kroničnih bolesti. 

'Limenke' koje trebate znati

Prevencija infekcija mokraćnog sustava: istraživanje je također otkrilo da su dodaci brusnici učinkoviti u nižim stopama infekcija mokraćnog sustava, posebno kod žena koje su sklonije ovim infekcijama. 

Kardiovaskularno zdravlje: Pretpostavlja se da isti spojevi koji se nalaze u brusnicama mogu pomoći kod srčanih problema kroz regulaciju kolesterola i krvnog tlaka, kao i sprječavanje stvaranja krvnih ugrušaka u arterijama. 

Zdravlje crijeva: Izazovi za dizajn studija, procjena informacija o zabrani i buduća pitanja Kada se koriste kao dodaci prehrani, proizvodi od brusnice mogu potaknuti zdravlje probavnog sustava doprinoseći vlaknima i potencijalno mijenjajući mikrobiom crijeva. 

Jačanje imuniteta: Dodaci prehrani brusnice, jedna od korisnih fitokemikalija, smatraju se pojačivačima imuniteta zbog prisutnosti vitamin c tablete i druge antioksidativne kemikalije koje štite od bolesti. 

Stvari koje suplementi brusnice ne mogu pružiti

Unatoč njihovim brojnim zdravstvenim dobrobitima, važno je prepoznati ograničenja dodataka prehrani brusnice: 

Lijek za IMS: Iako dodaci mogu pomoći u preventivnim mjerama protiv IMS, ne smiju se koristiti za liječenje postojeće infekcije. Nema prirodnog liječenja i medicinski zagovor je nužan.  

Iskorijenjivanje bolesti: To znači da oni nisu lijek za bilo koju bolest bilo koje vrste – bilo da se radi o akutnom ili kroničnom stanju kao što su kardiovaskularne bolesti ili dijabetes. Mogu se koristiti kao dodatak osnovnoj zdravstvenoj njezi, ali ne mogu biti zamjena za lijekove.  

Čudo mršavljenja: Također je važno razumjeti da suplementi brusnice možda neće imati značajan učinak na značajan gubitak težine kao što je dokazano bez istraživanja.  

Trenutačni rezultati: Dodatak brusnici ima svoje prednosti s pozitivnim rezultatima koji se stalno povećavaju nakon učestalog uzimanja, a različiti ljudi različito reagiraju na ove dodatke.  

Zašto su suplementi brusnice sada popularan wellness izbor? 

Također je bitno napomenuti da je suplementacija brusnicama postala vrlo popularna zbog praktičnosti uzimanja suplemenata brusnice u modernom svijetu. Dodaci se mogu uzimati kao tablete ili kapsule vegetarijanski multivitamin dok svježe voće zahtijeva konzumiranje puno veće količine kako bi se dobile iste prednosti proizvoda. Njegovo djelovanje na UT zdravlje, poželjan učinak na kardiovaskularni sustav i uloga antioksidansa doprinose tome da budu privlačna opcija za pojedince koji preferiraju nootropsko društvo.  

Razumijevanje ograničenja dobrobiti dodatka brusnici

Stoga je važno cijeniti glamur dodataka brusnici dok u isto vrijeme razmišljamo o tome kako se njihova upotreba može učiniti na način koji je informiran, a ne pretjeran. Oni nisu lijek za bolesne zdravstvene sustave, već mehanizam podrške u nizu strategija. Pravilna prehrana, tjelovježba i odobrenje liječnika za njihovu upotrebu neke su od najvećih mjera opreza koje treba poduzeti dok koristite suplemente. Upamtite da je prava tajna poboljšanja općeg zdravlja rad na spoznaji 'može' i 'ne može' iz tih dodataka prehrani i njihovo uvođenje u stil života kao i drugi multivitamin za odrasle.