Zašto su Omega 3 riblje ulje te DHA i EPA tako važni za naše tijelo Hrvatska

Omega-3 esencijalne masne kiseline, posebno ulja morskih plodova koja sadrže DHA i EPA već su neko vrijeme u potpunosti poznate ljudima kao nutraceutik s dobrobitima za cjelokupno zdravlje tijela. Ove hranjive tvari dobivene iz mora nude mnoštvo biokemijskih aktivnosti u pojedinačnom torzu, uključujući kardiovaskularno zdravlje mozga/živaca plus rast/razvoj. U ovom području razgovora, razumijemo znanstveno obrazloženje zašto omega riblje ulje kao i 2 njegove komponente pod nazivom DHA i EPA nevjerojatno su važne za tijelo. 

Dakle, kako riblje ulje naglašava potrebu za kardiovaskularnim sustavom

Bolesti srca i dalje su jedna od čestih ubojica, zbog čega je uloga omega-3 masnih kiselina važna u ovom trenutku. Budući da opskrbljuje ljudsko tijelo EPA i DHA, riblje ulje djeluje kao zaštitnik i štit kada je u pitanju kardiovaskularni sustav, snižava razinu triglicerida u krvotoku. Visoka depresija i razina kolesterola također utječu na srce, a dokazano je da su visoke količine triglicerida također faktor opasnosti za srčane bolesti. Osim toga, ove masne kiseline pomažu u sprječavanju taloženja plaka na stijenkama arterija, poboljšavajući cirkulaciju krvi i smanjujući hipertenziju. Budući da upala redovito raste i igra pravu ulogu u opasnostima kod srčanih bolesti, omega 3 riblje ulje u kapsulama štit protiv kardiovaskularnih problema su netaknuti. 

Dynamic Duo za optimalnu funkciju i razvoj mozga

Konačne sjajne stvari o omega-3 masnim kiselinama šire se izvan srca do vaših misli gdje su DHA i EPA potrebne za razmišljanje. Navedeni DHA čini oko 97 posto u odnosu na omega 3 tablete ribljeg ulja masne kiseline su članci kada pogledate um gdje će djelovati kao strukturna membrana stanica sa specifičnim funkcijama povezanim s interakcijom i rastom vaših stanica glave. Ovo ima značajan utjecaj na tečaj povezan s fetalnim razvojem i tijekom rane dobi, utječući na aspekte kao što su razmišljanje, pamćenje i učenje. Osobito kod odraslih, unos DHA je povezan sa smanjenjem kognitivnih oštećenja i možda odgođenog događaja neurodegenerativnih bolesti kao što je Alzheimerova bolest. 

Prirodna zaštitna barijera u borbi protiv upale fizičkog tijela Osigurajte cjelovito zdravlje

Ali stalna upala dodatno je uzrok brojnih stanja, poput bolesti zglobova, dijabetičkih problema i nekih vrsta raka. Omega-3 esencijalne masne kiseline, posebno EPA, potencijalni su protuupalni agensi u odnosu na druge masne kiseline. Protuupalni lijekovi djeluju putem regulacije povezane s proizvodnjom tih molekula kada pogledate stvarno ljudsko tijelo, kao primjer, eikosanoidi napravljeni od arahidonske kiseline. Ne samo da ovo pomaže u liječenju uobičajenog niza neugodnosti koje ljudi doživljavaju, već i ublažava sistemske probleme jer je sistemska upala antagonistična za zdravlje. Dodatak ribljem ulju stoga se može smatrati dobrotvornom praksom u održavanju barijere protiv stanja povezanih s kroničnim infekcijama. 

Prednosti povezane s dnevnom konzumacijom DHA i EPA

Omega-3 su od pomoći od kronološke dobi začeća preko odrasle dobi i starosti do razloga koji slijede. Spas je DHA, od fetalnog razvoja, doprinosa ove masne kiseline razvoju fetalnog mozga i očiju do starijih osoba, gdje pomažu u očuvanju psihičkog zdravlja. Kod male djece, smatra se da ovo jača pamćenje i umjetničke sposobnosti jer je stvarno puno DHA. Ove činjenice posebno su korisne kada pogledate pristup biološkom starenju kod odraslih održavajući funkcije uma kao i sprječavajući bolesti povezane sa starenjem. Zbog ovih zadaća u protudjelatnosti koja su upalna, vrlo su relevantni za ovu prehranu koja podupire dugovječnost. Kvalitetne namirnice opskrbljuju vas nutritivnim vitaminima koje vaš sustav zahtijeva da ne samo rade, nego cvjetaju, dok snižavaju vaše masnoće, kao i održavaju vašu glad. To nedvojbeno dovodi do mnogo puno boljih rezultata. Međutim, potrebno je imati na umu da su kvaliteta i količina zapravo svaka komponenta kontinuuma prehrane. 

Kako omega-3 jačaju imunitet Blistava koža

Zbog takvog utjecaja na smanjenje infekcija, Omega-3 pogoduju regulaciji funkcija imunološkog sustava, što uzrokuje manje ozbiljne alergije i bolesti koje su autoimune. Osim toga, olakšava funkcioniranje imunoloških stanica i povećava njihovu sposobnost da rade svoj posao u borbi protiv zaraznih bolesti. Kozmetički pametan, može koristiti zdravlju epidermisa s obzirom na to da posjeduje protuupalna svojstva koja smanjuju kožne poremećaje kao što su na primjer ekcem i psorijaza zbog DHA i EPA. Nadalje, imaju antioksidanse koji zapravo pomažu u hidrataciji, kao i zatezanju kože kako bi se spriječilo rano starenje i postigla prekrasna koža.