Važnost betain trimetilglicina (TMG)

Važnost betaina

Betain, poznat i kao trimetilglicin (TMG), postao je sve popularniji u dodacima prehrani, ali u stvarnosti nije novootkriveni nutrijent.

Što je betain?

Stručni naziv betaina je "trimetilglicin", koji je derivat holina. Drugim riječima, kolin je prekursor betainu, a kolin mora biti prisutan u tijelu da bi se sintetizirao u betain.

Kakvi su učinci betainskih suplemenata?

U području medicine otkriveni su mnogi izvrsni farmakološki učinci betaina koji se mogu koristiti u borbi protiv hiperhomocisteinskog sindroma, zaštiti jetre i bubrega, održavanju zdravlja srca i krvožilnog sustava, održavanju probavnog sustava, inhibiciji tumora i raka, smanjenju krvnog tlaka i sedaciju, ublažavanje vrućice i boli, i odupiranje hipoksiji radi zaštite stanica od visokog osmotskog tlaka. Prema literaturnim izvješćima, betain ima različite farmakološke učinke poput poticanja metabolizma masti, protiv masne jetre, zaštite bubrega, snižavanja krvnog tlaka, ublažavanja stresa, povećanja apetita i stabilizacije vitamina. Betain se u početku koristio kao zaštitni agens za jetru, želudac i srce, a ima blagi antihipertenzivni učinak.

Simptomi nedostatka betaina u tijelu

Nedostatak betaina nije uobičajen u zapadnim zemljama, uglavnom zbog dovoljnog unosa hranom. Budući da je betain visok u proizvodima od pšenice, koji su glavna hrana za većinu ljudi.

S kojim problemima se susrećete kada ne jedete hranu bogatu betainom? Pretjerani unos hrane bogate betainom može dovesti do visokih razina homocisteina u krvi. Iako može postojati mnogo razloga za visoke razine homocisteina u krvi, uključujući čimbenike okoliša, prehranu i genetiku.

Ozbiljno povišenje razine homocisteina može dovesti do problema u razvoju, osteoporoze, poremećaja vida, tromboze, suženja krvnih žila i skleroze.