Omega 3 Lemak sehat yang sangat baik untuk kita, terutama perut kita. Mereka juga memungkinkan kita untuk berpikir, mengingat kenangan dan memusatkan perhatian kita dan sangat penting bagi otak bayi ketika mereka sibuk berkembang di dalam diri seorang ibu. Jeanne Ohm DC, seorang chiropractor holistik di Pittsburgh, mencatat pada acara tersebut bahwa terdapat bukti yang menunjukkan bahwa ketika seorang ibu menikmati tingkat omega 3 yang tepat sebelum dan selama kehamilan, bayi mereka berpotensi memiliki otak yang lebih besar dan kecerdasan yang lebih besar juga (haleluya!), serta dengan penglihatan yang lebih baik!
Semua Tentang Bagaimana Omega 3 Membantu Menjaga Kesehatan Jantung Anda
Bagi hati kita, Omega 3.mencemari bumi Mereka meningkatkan sirkulasi kita dan membantu menjaga kesehatan jantung Mereka dapat mengurangi jenis lemak tidak sehat dalam darah kita.
Jenis Omega 3 dan Sumber Makanannya
Omega 3: Ada tiga jenis asam lemak omega-3 - EPA, DHA, dan ALA. EPA & DHA terutama terdapat pada ikan air dingin seperti salmon, Haida-Hardtail atau tuna. ALA ditemukan dalam makanan nabati seperti biji rami dan biji chia. Meskipun ikan adalah sumber PEO terbaik, tumbuhan juga merupakan sumber yang baik.
Cara yang baik untuk mendapatkan omega 3 yang cukup adalah dengan mengonsumsi ikan dua kali seminggu. Jika Anda membutuhkan lebih dari 250 mg per hari, pil minyak ikan juga bisa digunakan. Yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter sebelum minum pil.
Saat memilih pil minyak ikan, pastikan pil tersebut telah disaring kemurnian dan potensinya oleh perusahaan pihak ketiga. Semakin tinggi jumlah EPA dan DHA, maka semakin baik pil yang Anda beli. Dan beberapa pil bahkan memiliki rasa amis yang dihindari oleh cangkangnya.
Ada beberapa jenis kapsul omega 3 yang tersedia saat ini. Yang paling umum adalah minyak ikan, krill dan minyak alga. Hanya minyak ikan dasar yang paling murah dan paling banyak digunakan. Meskipun minyak Krill lebih mahal, namun lebih ramah lingkungan. Minyak alga merupakan yang termahal namun menjadi alternatif bagi masyarakat yang tidak mengonsumsi ikan.
Anda harus selalu memikirkan sumber pil ini, berapa rasio EPA dan DHA di dalamnya, bagaimana pengujian perusahaan lain dapat memverifikasi kebenarannya. Pil ini tidak cocok untuk semua orang, jadi sebaiknya konsultasikan dengan dokter.
Datang dan telusuri 10 fakta yang mungkin belum pernah Anda ketahui tentang omega 3. Omega-Banyak dari kita sudah menyadari bahwa minyak ikan yang kaya akan kandungan Omega 3 baik untuk jantung, mungkin tidak ada cara yang lebih baik untuk mengatakan hal ini selain menjaga arteri Anda tetap terbuka! Mereka yang banyak mengonsumsi lemak omega biasanya juga memiliki lemak tubuh yang lebih sedikit. Ia juga dikenal membantu Anda menggunakan gula dalam tubuh Anda secara lebih efektif dan membuat Anda tetap kuat.
Singkat cerita, omega 3 sangat penting bagi tubuh kita dan terutama otak otak. Apakah Anda akan mulai mengonsumsi Omega 3 melalui makanan Anda, atau tidak selain dari pil? Namun pastikan memilih pil yang aman dan unggul. Hal ini tentu saja juga membantu Anda menjaga berat badan yang baik dan menjaga kesehatan diri. Omega 3 menggabungkan keajaiban untuk hari Anda hari ini dan juga manfaat kesehatan seumur hidup.
Bagaimana Omega-3 Dapat Membantu Anda Dan Keluarga Anda
Lemak omega 3 memiliki manfaat luar biasa untuk hal-hal seperti fungsi otak kita. Selain itu, mereka membantu kita meningkatkan kemampuan mental kita serta membantu banyak dalam pengembangan dan retensi baik untuk orang dewasa maupun anak-anak. Selain itu, omega 3 sangat penting untuk perkembangan otak yang sehat selama kehamilan dan masa bayi (2). Studi menunjukkan bahwa ibu hamil yang mengonsumsi makanan Omega 3 yang cukup memiliki anak dengan kemampuan kognitif dan penglihatan yang lebih baik.
Meskipun kita mungkin menyadari manfaat omega 3 untuk otak kita, omega 3 juga penting untuk menjaga kesehatan jantung. Asam lemak ini mengurangi risiko penyakit kardiovaskular karena sirkulasi darah yang sehat, dan penurunan peradangan juga dapat dicapai. Omega XNUMX juga terbukti efektif dalam menurunkan trigliserida (sejenis lemak yang ditemukan dalam darah yang mengganggu masalah jantung).
Jenis Omega 3, Sumbernya, Asupan yang Direkomendasikan & Hal-Hal yang Perlu Direnungkan
Ada tiga bentuk utama omega 3 - asam eicosapentaenoic (EPA), asam docosahexaenoic (DHA) dan asam alfa-linolenat (ALA). Beberapa di antaranya adalah asam linolenat (ALA) yang dapat ditemukan dalam sumber nabati seperti biji rami atau biji chia, dan asam eicosapentaenoic (EPA) ditambah Asam docosahexaenoic (DHA), dua omega-3 rantai panjang yang banyak terdapat pada ikan berlemak seperti. salmon, tuna, dan makarel. Meskipun sumber nabati bermanfaat, penting untuk disebutkan bahwa sumber tersebut mungkin tidak menawarkan EPA dan DHA dalam jumlah yang memadai jika dibandingkan dengan sumber ikan.
Namun, ikan berlemak... Usahakan untuk mengonsumsi ikan berminyak yang tidak digoreng dua kali seminggu atau lebih sering. Atau Anda bisa mengonsumsi suplemen makanan seperti minyak ikan untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari. Idealnya, 1-2 gram minyak ikan per hari adalah jumlah yang tepat, namun sebaiknya konsultasikan dengan praktisi kesehatan Anda sebelum menambahkan suplemen apa pun.
Pilih suplemen minyak ikan pihak ketiga yang telah teruji untuk memastikan kemurniannya dan menawarkan manfaat kesehatan yang diharapkan. Selanjutnya pilihlah suplemen yang tinggi EPA dan DHA. Untuk mencegah hal ini, Anda mungkin ingin memilih suplemen yang dilapisi enterik atau diberi rasa.
Suplemen Omega 3 TERBAIK untuk Kesehatan (CARA Memilih yang Benar)
Berbagai bentuk suplemen omega 3 sudah tersedia, dengan minyak ikan, minyak krill, dan minyak alga yang paling umum digunakan. Minyak ikan: Ikan merupakan sumber utama minyak ikan yang paling dikenal masyarakat dan tersedia dengan harga terjangkau. Minyak krill berada di urutan teratas dalam daftar ini, yang merupakan pilihan yang jauh lebih mahal namun juga merupakan sumber yang sangat ramah lingkungan karena makhluk kecil ini berkembang biak dengan sangat cepat. Yang paling mahal dari ketiganya, minyak alga juga bisa menjadi pengganti vegetarian bagi penderita alergi ikan.
Saat memilih suplemen, penting untuk mempertimbangkan sumber, konten EPA dan DHA, serta verifikasi pihak ketiga. Terakhir, penting juga untuk memperhatikan kemungkinan alergi dan faktor etika. Berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan dapat membantu menentukan suplemen terbaik untuk kebutuhan pribadi.
Sifat bantuan penambahan berat badan dari Omega 3 telah lama diketahui. Penelitian menunjukkan bahwa mereka yang memiliki asupan omega 3 yang cukup, khususnya EPA dan DHA biasanya memiliki indeks massa tubuh (BMI) yang lebih rendah dan massa lemak yang menurun. Selain itu, omega 3 dapat meningkatkan sensitivitas insulin yang membantu mengontrol kadar gula darah dan mencegah resistensi insulin - pola kesehatan yang optimal untuk keberhasilan penurunan berat badan.
Omega 3 adalah jenis lemak sehat yang sangat penting bagi keberadaan kita, terutama untuk mendukung kesehatan otak dan jantung. Dan untuk menghindari hal ini, yang lebih penting adalah melalui pola makan yang seimbang atau suplemen yang memastikan asupan Omega-3 yang cukup. Pilih suplemen yang aman, efektif, dan memenuhi janji yang diberikan. Ditambah lagi menambahkan omega 3 ini ke dalam rutinitas Anda setiap hari membantu mendukung pengelolaan berat badan dan kesehatan secara keseluruhan dalam jangka panjang.
Perusahaan yang bergerak di bidang pengolahan pemurnian bahan aktif tanaman yang kemudian digunakan untuk pembuatan kapsul, tablet tetes cair serta aplikasi obat makanan berbasis serat. omega 3adalah perpaduan produksi, penjualan dan layanan dengan fokus pada ekstrak tumbuhan monomer bahan aktif, dan bubuk mentah tumbuhan. Ini adalah perusahaan terkemuka yang berkomitmen pada pembuatan ekstrak tumbuhan dan ide manajemen.
tujuan konstannya adalah menyediakan produk berkualitas kepada pelanggan. perusahaan dipimpin oleh tim manajemen muda dan menjanjikan yang mencakup kelompok insinyur dan teknisi berpengalaman. pelanggan telah menjadi omega 3 berdasarkan biaya dan layanan.
bengkel produksi perusahaan memiliki jalur ekstraksi tanaman. Pusat RD dilengkapi dengan peralatan terkini untuk eksperimen dan deteksi termasuk kromatografi gas kromatografi cair kinerja tinggi. dan ekstraksi arus berlawanan yang bersifat dinamis serta teknologi pemisahan kolom. teknologi pemisahan membran, teknologi pengeringan gelombang mikro ekstraksi arus omega 3 efisiensi tinggi, serta teknologi pengeringan semprot. peralatan produksi modern lainnya, dengan kekuatan teknis yang kuat, produksi tahunan 500 ton dengan spesifikasi lengkap untuk produk, dan kualitas stabil.
memiliki jaminan kualitas yang komprehensif untuk sistem perusahaan yang menerapkan pedoman kontrol kualitas yang ketat. perusahaan juga telah dianugerahi sertifikasi sistem mutu internasional ISO9001. Departemen Manajemen Mutu dilengkapi dengan instrumen pengujian dan eksperimen canggih termasuk gas, fase cair ultraviolet, dan telah membagi tugas menjadi tiga bidang berbeda yang mencakup penelitian proses, kendali mutu, dan pengujian mutu. juga memantau setiap omega 3 dari proses produksinya. Kontrol kualitas tingkat lanjut memastikan kualitas produk.
harga grosir! +86 13631311127
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
TIDAK
PL
PT
RO
RU
ES
SV
CA
TL
IW
ID
LT
SR
SK
VI
TH
TR
FA
MS
KA
UR
BN
PA
TA
TE
LB