Apa itu Bubuk Protein: Protein Paling Umum Digunakan Sebagai Alternatif
Bubuk protein whey telah menjadi pilihan favorit bagi orang-orang yang aktif dan ingin meningkatkan asupan protein hariannya, selama beberapa tahun terakhir. Tapi bagaimana jika Anda tidak bisa mendapatkan bubuk protein konvensional? Tapi jangan khawatir - ada banyak peretasan yang bisa Anda pilih juga.
Salah satu pengganti bubuk protein vegan yang perlu diperhatikan adalah bubuk protein rami. Itu terbuat dari biji rami dan tinggi serat dengan kebaikan asam lemak omega-3. Selain itu, protein kacang polong adalah pilihan yang bagus dan produk yang idealnya terbuat dari kacang polong kuning juga kaya akan Asam Amino Rantai Cabang (BCAA). PytoestrogenTidak seperti protein nabati lainnya, bubuk protein kedelai disebut sebagai protein lengkap karena mengandung 9 asam amino penting.
Jika Anda mengikuti KETO atau rencana makan yang memperhatikan karbohidrat, mencoba mengonsumsi bahan-bahan sebanyak mungkin tanpa produk hewani akan berhasil bagi mereka yang menginginkan manfaat tambahan. Selain itu, protein putih telur menonjol sebagai salah satu protein terpenting yang berada pada atau mendekati angka 100 pada PDCAAS dan menghasilkan leusin tingkat tinggi, nutrisi penting untuk pemulihan otot yang membantu memfasilitasi pertumbuhan otot. Pilihan lain yang cocok adalah bubuk protein kasein.
Jika Anda berjuang dengan intoleransi laktosa atau alergi susu, ada banyak pilihan lain yang tersedia untuk bubuk protein yang juga bisa digunakan seperti protein kacang polong dan protein beras. Misalnya, bubuk protein Vega One yang mengandung biji chia dan probiotik untuk nutrisi tambahan. Sprirulina dari Sari Foods dikemas dengan protein, dan bahan dasar nabati seperti bubuk Spirulina adalah pilihan yang bagus untuk itu.
Pilihan protein yang hemat biaya tersedia bagi mereka yang memiliki anggaran terbatas, seperti bubuk protein miju-miju merah dan tepung kacang. Solusi sederhana dan murah seperti tepung buncis dan tepung quinoa dipadukan dengan ragi nutrisi untuk membantu mengisi kekosongan di sini. Ada banyak hal yang dapat Anda pilih untuk dibuat dan ini akan membantu menghilangkan stigma di sekitar mereka yang mungkin tidak memiliki akses terhadap pengganti bubuk protein Anda. Namun ingatlah untuk meminta saran dari praktisi kesehatan untuk perubahan besar dalam rutinitas diet Anda.
harga grosir! +86 13631311127
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
TIDAK
PL
PT
RO
RU
ES
SV
CA
TL
IW
ID
LT
SR
SK
VI
TH
TR
FA
MS
KA
UR
BN
PA
TA
TE
LB