מדוע שמן דגים אומגה 3 ו-DHA ו-EPA כל כך חשובים לגופנו יִשְׂרָאֵל

חומצות שומן חיוניות אומגה 3, במיוחד שמני פירות ים המכילים DHA ו-EPA, ידועות לחלוטין לאנשים כבר די הרבה זמן כחומר תזונתי עם יתרונות לבריאות הגוף הכוללת. חומרים מזינים אלה המופקים ימיים מציעים שפע של פעילויות ביוכימיות בפלג הגוף העליון, כולל מוח/עצב לבריאות הלב וכלי הדם בתוספת צמיחה/התפתחות. באזור זה של השיחה, אנו מבינים את הרציונל המדעי מדוע שמן דגים אומגה כמו גם 2 מרכיביו הנקראים DHA ו-EPA חשובים להפליא לגוף. 

אז איך שמן דגים מדגיש את הצורך במערכת הלב וכלי הדם

מחלות לב הן עדיין אחת מהן של הרוצחות לעתים קרובות, מה שהופך את התפקיד שמילאו אומגה 3 חשוב בתקופה זו שנמכרה אי פעם. מכיוון שהוא מספק לגוף האדם EPA ו-DHA, שמן דגים מתפקד כמגן ומגן בכל הקשור למערכת הלב וכלי הדם, מוריד את רמת הטריגליצרידים בזרם הדם. רמות גבוהות של דיכאון וכולסטרול משפיעות גם על הלב וכמויות גבוהות של טריגליצרידים יוכחו כגורם מסוכן למחלות לב. בנוסף, חומצות שומן אלו מסייעות במניעת שקיעת רובד בדפנות העורקים, ומשפרות את זרימת הדם וגם מפחיתות יתר לחץ דם. מכיוון שהדלקת עולה באופן קבוע וממלאת תפקיד נכון בסכנות במחלות הקשורות ללב, כמוסות שמן דגים אומגה 3 המגן מפני בעיות קרדיווסקולריות שלם. 

ה-Dynam Duo לתפקוד ופיתוח אופטימלי של המוח

הדברים הגדולים האולטימטיביים באומגה 3 משתרעים מעבר ללב למחשבות שלך, שם דרושים DHA ו-EPA לחשיבה. ה-DHA המופנה מהווה כ-97 אחוזים לגבי טבליות שמן דגים אומגה 3 חומצת שומן היא מאמרים כאשר אתה מסתכל על המוח שבו היא תפעל כממברנה מבנית של תאים עם פונקציות ספציפיות הקשורות לאינטראקציה ולצמיחה של תאי הראש שלך. זה מקבל את ההשפעה המשמעותית ביותר מהקורס הקשור להתפתחות העובר ובגילאים מוקדמים המשפיעים על היבטים כמו חשיבה, זיכרון ולמידה. במיוחד אצל מבוגרים, צריכת DHA קשורה להפחתה בפגיעה קוגניטיבית וייתכן שאירוע מושהה של מחלות נוירודגנרטיביות כגון אלצהיימר. 

המחסום המגן של הטבע למאבק בדלקות של הגוף הפיזי מספק בריאות הוליסטית

אבל דלקת מתמדת היא גם גורם להרבה מצבים, כמו מחלות מפרקים, בעיות סוכרת וסוגים מסוימים של סרטן. חומצות שומן חיוניות אומגה 3, במיוחד EPA, הן סוכנים פוטנציאליים שהם אנטי דלקתיים מזה של חומצות שומן אחרות. תרופות אנטי דלקתיות פועלות באמצעות רגולציה הקשורה לייצור בין מולקולות אלו כאשר מסתכלים על גוף האדם האמיתי, כדוגמה, האיקוסנואידים שנוצרו מחומצה ארכידונית. זה לא רק עוזר לטפל בקבוצה השכיחה של אי הנוחות שאנשים חווים, אלא זה גם מקל על בעיות מערכתיות מכיוון שדלקת מערכתית נוגדת לבריאות. לכן ניתן לראות בתוספת שמן דגים תרגול בריאות בשמירה על מחסום מפני מצבים הקשורים לזיהום כרוני. 

היתרונות הקשורים לצריכת DHA ו-EPA יומית

אומגה 3 עוזרת מגיל ההתעברות הכרונולוגי דרך הבגרות והזקנה ועד לסיבות הבאות. הישועה היא DHA, מהתפתחות העובר, התרומה של חומצת שומן זו להתפתחות המוח והעיניים של העובר לקשישים, שם הם מסייעים בשמירה על הבריאות הפסיכולוגית. אצל הילדים הצעירים, זה נחשב כמגביר את הזיכרון והיכולת האמנותית שהוא באמת מלא ב-DHA. עובדות אלו מועילות במיוחד כאשר מסתכלים על הגישה להזדקנות ביולוגית אצל מבוגרים על ידי שמירה על תפקודי הנפש וכן מניעת מחלות הקשורות לגיל. בשל משימות אלו באנטי-עבודות שהן דלקתיות הן היו רלוונטיות מאוד לדיאטה המזון הזו התומכת באריכות ימים. מוצרי מזון באיכות טובה מספקים לך את הוויטמינים התזונתיים שהמערכת שלך דורשת כדי לא רק לעבוד, גם אם לפרוח, תוך הפחתת השומנים שלך כמו גם לשמור על הרעב שלך. זה ללא ספק מוביל לתוצאות הרבה יותר טובות. עם זאת, יש צורך לשמור על הלב שהאיכות והכמות הם למעשה כל מרכיב ברצף ההזנה. 

כיצד אומגה 3 משפרת את חסינות העור קורן

בשל השפעה כזו על הפחתת הזיהום, אומגה 3 תורמים לחקיקה של תפקודי מערכת החיסון, שיצרו אלרגיות פחות חמורות ומחלות שהן אוטואימוניות. בנוסף, זה מקל על תפקודם של תאי מערכת החיסון ומגביר את יכולתם לבצע את עבודתם במלחמה במחלות בהיותן זיהומיות. קוסמטי חכם, זה יכול להועיל לבריאות האפידרמיס בהתחשב בעובדה שהוא בעל תכונות אנטי דלקתיות להפחית הפרעות עור קשורות כמו למשל אקזמה ופסוריאזיס עקב DHA ו-EPA בהתאם. יתר על כן, יש להם נוגדי חמצון שלמעשה מסייעים בהידרציה וכן בהידוק העור על מנת למנוע הזדקנות מוקדמת להשיג עור מדהים.