החשיבות של Betaine trimethylglycine (TMG)

החשיבות של בטאין

בטאין, הידוע גם בשם טרימתילגליצין (TMG), הפך לפופולרי יותר ויותר בתוספי תזונה, אך למעשה, זה לא חומר תזונתי שהתגלה לאחרונה.

מה זה בטאין?

השם המקצועי של בטאין הוא "טרימתילגליצין", שהוא נגזרת של כולין. במילים אחרות, כולין הוא מבשר לבטאין, וכולין חייב להיות נוכח בגוף כדי להיות מסונתז לבטאין.

מהן ההשפעות של תוספי בטאין?

בתחום הרפואה התגלו השפעות תרופתיות מעולות רבות של בטאין, היכולות לשמש למאבק בתסמונת ההיפר-הומוציסטאין, הגנה על הכבד והכליות, שמירה על בריאות הלב וכלי הדם, שמירה על מערכת העיכול, עיכוב גידולים וסרטן, הפחתת לחץ דם. והרגעה, הקלה על חום וכאב, והתנגדות להיפוקסיה כדי להגן על התאים מפני לחץ אוסמוטי גבוה. על פי דיווחי ספרות, לבטאין השפעות תרופתיות שונות כגון קידום חילוף החומרים של שומן, אנטי כבד שומני, הגנה על הכליות, הורדת לחץ דם, הקלה על מתח, הגברת התיאבון וייצוב ויטמינים. בטאין שימש בתחילה כחומר הגנה על הכבד, הקיבה והלב, ויש לו השפעה קלה להורדת לחץ דם.

תסמינים של חוסר בטאין בגוף

מחסור בבטאין אינו שכיח במדינות מערביות, בעיקר בשל צריכה מספקת בתזונה. כי בטאין עשיר במוצרי חיטה, שהם המזון העיקרי של רוב האנשים.

באילו בעיות אתה נתקל כאשר אתה לא אוכל מזונות עשירים בבטאין? צריכה מוגזמת של מזונות עשירים בבטאין עלולה להוביל לרמות גבוהות של הומוציסטאין בדם. למרות שעשויות להיות סיבות רבות לרמות גבוהות של הומוציסטאין בדם, כולל גורמים סביבתיים, תזונה וגנטיקה.

עלייה חמורה ברמות ההומוציסטאין יכולה להוביל לבעיות התפתחותיות, אוסטאופורוזיס, הפרעות ראייה, פקקת, היצרות של כלי דם וטרשת.