カルシウム、マグネシウム、亜鉛、ビタミンD3 日本

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  カルシウム、マグネシウム、亜鉛、ビタミンD3がどのように一緒に働いてあなたに利益をもたらすか

  これらの栄養素の多くは、補給すると大きな効果があります。骨粗しょう症（骨折しやすい骨がもろくなる病気）など、閉経後の女性によく見られる病気の予防に役立ちます。また、大腸がんになる可能性も減らすことができます。筋力の維持に役立つだけでなく、筋肉のけいれんを防ぎ、免疫力を高めてインフルエンザを含むさまざまな病気から身を守ってくれます。

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  栄養素がどのように一緒に働くか強い骨と免疫力のサポートのために

  カルシウム、マグネシウム、亜鉛、ビタミン D3 と一緒に摂取すると、骨の健康と強力な免疫システムをサポートします。最も欠かせないのは、強くて密度の高い骨を確保するためにカルシウムとマグネシウムですが、亜鉛は免疫システムを病気や疾患から守るために非常に重要です。ビタミン D3 は、食物からカルシウムとリンを吸収するのに役立つビタミンで、骨の成長と維持に重要な役割を果たします。

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  これらの栄養素が心臓と筋肉の健康をサポートする仕組み

  カルシウム、マグネシウム、亜鉛は骨や免疫系を保護するだけでなく、健康な心血管機能と筋肉の健康を維持するのにも役立ちます。カルシウムとマグネシウムは筋肉の収縮/弛緩に共同で関与し、亜鉛は成長を促します。また、筋肉の機能を助け、心臓病のリスクを低下させます。

  健康とパフォーマンスのためにカルシウム、マグネシウム、亜鉛、ビタミンD3を最適な量で摂取する

  結局のところ、最適な健康は、これらのそれぞれの適切なバランスを見つけることにかかっています。理想的な摂取量は、年齢、性別、健康などの要因によって異なります。たとえば、成人は 1000 日あたり約 1200 ～ 3 mg のカルシウム (年齢によって異なります) を必要とし、閉経前の女性は鉄のサプリメントが必要になる場合があります。また、マグネシウム、亜鉛、ビタミン DXNUMX は、XNUMX 人の人それぞれに固有の毎日の必要摂取量があります。

  最後に、カルシウム、マグネシウム、亜鉛は、私たちの健康にとって極めて重要です。これらをビタミン D3 と組み合わせるには、他にどのような方法があるでしょうか。これらの役割を知り、十分な摂取量を確保することは、体の正常な機能をサポートし、健康を維持するのに役立ちます。体内に何か他のものを入れる前に、長年医療に携わってきた人のサポートを受けて、それが良い考えであることを確認しましょう。

SHECOME のカルシウム、マグネシウム、亜鉛、ビタミン D3 を選ぶ理由は何ですか?

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