ベタイン トリメチルグリシン (TMG) の重要性

ベタインの重要性

トリメチルグリシン（TMG）としても知られるベタインは、栄養補助食品としてますます人気が高まっていますが、実際には新しく発見された栄養素ではありません。

ベタインとは何？

ベタインの専門名は「トリメチルグリシン」で、コリンの誘導体です。つまり、コリンはベタインの前駆体であり、コリンが体内に存在して初めてベタインが合成されます。

ベタインサプリメントの効果は何ですか?

医学の分野では、ベタインの多くの優れた薬理効果が発見されており、高ホモシステイン症候群の予防、肝臓と腎臓の保護、心臓と血管の健康維持、消化器系の維持、腫瘍と癌の抑制、血圧と鎮静の低下、発熱と痛みの緩和、低酸素症への抵抗による高浸透圧からの細胞保護などに使用できます。文献報告によると、ベタインには、脂肪代謝の促進、抗脂肪肝、腎臓の保護、血圧の低下、ストレスの緩和、食欲増進、ビタミンの安定化など、さまざまな薬理効果があります。ベタインはもともと肝臓、胃、心臓の保護剤として使用され、軽度の降圧効果があります。

体内のベタイン不足の症状

ベタイン欠乏症は西洋諸国では一般的ではありませんが、これは主に食事から十分に摂取できるためです。ベタインが小麦製品に多く含まれており、ほとんどの人が主食としているからです。

ベタインを豊富に含む食品を食べないと、どのような問題に遭遇しますか? ベタインを豊富に含む食品を過剰に摂取すると、血中のホモシステイン濃度が高くなる可能性があります。血中のホモシステイン濃度が高くなる理由は、環境要因、食事、遺伝など、さまざまです。

ホモシステイン濃度が極度に上昇すると、発達障害、骨粗鬆症、視覚異常、血栓症、血管狭窄、硬化症を引き起こす可能性があります。