ყველა კატეგორია

რატომ არის ომეგა 3 თევზის ზეთი და DHA და EPA ასე მნიშვნელოვანი ჩვენი ორგანიზმისთვის საქართველო

2024-07-02 00:00:04
რატომ არის ომეგა 3 თევზის ზეთი და DHA და EPA ასე მნიშვნელოვანი ჩვენი ორგანიზმისთვის

ომეგა -3 არსებითი ცხიმოვანი მჟავები, განსაკუთრებით ზღვის პროდუქტების ზეთები, რომლებიც შეიცავს DHA-ს და EPA-ს, საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში იყო ცნობილი ადამიანებისთვის, როგორც საკვები პროდუქტი, რომელიც სასარგებლოა სხეულის მთლიან ჯანმრთელობაზე. ეს საზღვაო საკვები ნივთიერებები გვთავაზობს ბიოქიმიურ აქტივობებს ინდივიდუალურ ტანში, მათ შორის გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობის ტვინის/ნერვის პლუს ზრდა/განვითარება. საუბრის ამ სფეროში ჩვენ გვესმის მეცნიერული დასაბუთება რატომ ომეგა თევზის ზეთი ასევე მისი 2 კომპონენტი, სახელწოდებით DHA და EPA, წარმოუდგენლად მნიშვნელოვანია ორგანიზმისთვის. 

image.png

ასე რომ, როგორ ხაზს უსვამს თევზის ზეთი გულ-სისხლძარღვთა სისტემის საჭიროებას

გულ-სისხლძარღვთა დაავადება კვლავ ერთ-ერთი ყველაზე ხშირად მკვლელია, რაც ამ დროს მნიშვნელოვან როლს აქცევს ომეგა-3-ის როლს, რომელიც ოდესმე იყიდება. რადგან ის ამარაგებს ადამიანის ორგანიზმს EPA და DHA, თევზის ზეთი ფუნქციონირებს როგორც დამცავი და ფარი, როდესაც საქმე ეხება გულ-სისხლძარღვთა სისტემას, ამცირებს ტრიგლიცერიდების ხარისხს სისხლში. მაღალი დეპრესია და ქოლესტერინის დონე ასევე გავლენას ახდენს გულზე და ტრიგლიცერიდების მაღალი რაოდენობა ასევე დადასტურდება, რომ ასევე წარმოადგენს საშიშ ფაქტორს გულის დაავადებისთვის. გარდა ამისა, ეს ცხიმოვანი მჟავები ხელს უშლიან არტერიების კედლებზე დაფის დეპონირებას, აძლიერებენ სისხლის მიმოქცევას და ამცირებენ ჰიპერტენზიას. ვინაიდან ანთება რეგულარულად იზრდება და სწორ როლს ასრულებს გულთან დაკავშირებული დაავადებების საშიშროებაში, ომეგა 3 თევზის ზეთის კაფსულები ფარი გულ-სისხლძარღვთა პრობლემებისგან ხელუხლებელია. 

დინამიური დუეტი ტვინის ოპტიმალური ფუნქციონირებისთვის და განვითარებისთვის

ომეგა-3-ების შესახებ ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ სცილდება გულის მიღმა თქვენს აზრებს, სადაც ფიქრისთვის საჭიროა DHA და EPA. აღნიშნული DHA შეადგენს დაახლოებით 97 პროცენტს ომეგა 3 თევზის ზეთის ტაბლეტები ცხიმოვანი მჟავა არის სტატიები, როდესაც უყურებთ გონებას, სადაც ის იმოქმედებს როგორც უჯრედების სტრუქტურული მემბრანა სპეციფიკური ფუნქციებით, რომლებიც დაკავშირებულია თქვენი თავის უჯრედების ურთიერთქმედებასა და ზრდასთან. ეს ყველაზე დიდ გავლენას ახდენს ნაყოფის განვითარებასთან დაკავშირებულ კურსზე და ადრეულ ასაკში ისეთ ასპექტებზე, როგორიცაა აზროვნება, მეხსიერება და სწავლა. განსაკუთრებით მოზრდილებში, DHA-ს მიღება დაკავშირებულია კოგნიტური უკმარისობის შემცირებასთან და ნეიროდეგენერაციული დაავადებების, როგორიცაა ალცჰეიმერის, ალბათ, დაგვიანებულ მოვლენასთან. 

ბუნების დამცავი ბარიერი ფიზიკური სხეულის ანთებასთან საბრძოლველად უზრუნველყოფს ჰოლისტურ ჯანმრთელობას

მაგრამ მუდმივი ანთება დამატებით არის მრავალი მდგომარეობის მიზეზი, როგორიცაა სახსრების დაავადება, დიაბეტური პრობლემები და ზოგიერთი სახის კიბო. ომეგა -3 არსებითი ცხიმოვანი მჟავები, განსაკუთრებით EPA არის პოტენციური აგენტები, რომლებიც ანთების საწინააღმდეგოა სხვა ცხიმოვანი მჟავების მიმართ. ანთების საწინააღმდეგო მედიკამენტები მუშაობს ამ მოლეკულებს შორის წარმოქმნასთან დაკავშირებული რეგულირებით, როდესაც უყურებთ ადამიანის რეალურ სხეულს, მაგალითად, არაქიდონის მჟავისგან დამზადებულ ეიკოსანოიდებს. ეს არა მხოლოდ ეხმარება ადამიანებს დისკომფორტის საერთო ნაკრების მკურნალობას, არამედ ის ასევე ამსუბუქებს სისტემურ პრობლემებს, რადგან სისტემური ანთება ანტაგონისტურია ჯანმრთელობისთვის. თევზის ზეთის დამატება შეიძლება განიხილებოდეს, როგორც ველნესი პრაქტიკა ქრონიკული ინფექციასთან დაკავშირებული პირობების წინააღმდეგ ბარიერის შესანარჩუნებლად. 

ყოველდღიური DHA და EPA მოხმარებასთან დაკავშირებული სარგებელი

ომეგა -3 ეხმარება ჩასახვის ქრონოლოგიური ასაკიდან ზრდასრულ ასაკამდე და სიბერემდე და შემდგომ მიზეზებამდე. ხსნა არის DHA, ნაყოფის განვითარებადან, ამ ცხიმოვანი მჟავის წვლილი ნაყოფის ტვინისა და თვალების განვითარებაში ხანდაზმულებში, სადაც ისინი ხელს უწყობენ ფსიქოლოგიური ჯანმრთელობის შენარჩუნებას. მცირეწლოვან ბავშვებში ეს მიჩნეულია, რომ აძლიერებს მეხსიერებას და მხატვრულ შესაძლებლობებს, ის ნამდვილად სავსეა DHA-ით. ეს ფაქტები განსაკუთრებით სასარგებლოა, როდესაც უყურებთ მოზრდილებში ბიოლოგიური დაბერების მიდგომას გონების ფუნქციების შენარჩუნებით, ასევე ასაკთან დაკავშირებული დაავადებების პრევენციით. ამ ამოცანების გამო, ანთების საწინააღმდეგო სამუშაოებში, ისინი ძალიან აქტუალურია ამ კვების დიეტასთან, რომელიც მხარს უჭერს ხანგრძლივობას. კარგი ხარისხის საკვები მოგაწოდებთ იმ ვიტამინებს, რომლებსაც თქვენი სისტემა ითხოვს იმისთვის, რომ არა მხოლოდ იმუშაოს, არამედ აყვავდეს, შეამციროს ცხიმები და შეინარჩუნოს შიმშილი. ეს უდავოდ იწვევს ბევრად უკეთეს შედეგს. თუმცა, გულში უნდა შევინარჩუნოთ ხარისხი და რაოდენობა, ფაქტობრივად, კვების უწყვეტობის თითოეული კომპონენტი. 

როგორ აძლიერებს ომეგა -3 იმუნიტეტს გასხივოსნებულ კანს

ინფექციის შემცირების ასეთი გავლენის გამო, ომეგა -3 ხელს უწყობს იმუნური სისტემის ფუნქციების კანონმდებლობას, რამაც გამოიწვია ნაკლებად მძიმე ალერგიები და აუტოიმუნური დაავადებები. გარდა ამისა, ის აადვილებს იმუნური უჯრედების ფუნქციონირებას და ზრდის მათ შესაძლებლობებს ინფექციურ დაავადებებთან საბრძოლველად. ჭკვიანი კოსმეტიკური თვალსაზრისით, მას შეუძლია ისარგებლოს ეპიდერმისის ჯანმრთელობაზე, იმის გათვალისწინებით, რომ გააჩნია ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, ამცირებს კანის დაავადებებს, როგორიცაა მაგალითად ეგზემა და ფსორიაზი DHA და EPA შესაბამისად. გარდა ამისა, მათ აქვთ ანტიოქსიდანტები, რომლებიც რეალურად ხელს უწყობენ კანის დატენიანებას და ასევე დაჭიმვას, რათა თავიდან აიცილონ ადრეული დაბერება და მიაღწიონ ბრწყინვალე კანს.  

დაგვირეკეთ ან მოგვწერეთ, რომ მიიღოთ საუკეთესო

საბითუმო ფასი! +86 13631311127

მისაღებად ციტირებით
×

დაუკავშირდა