Suplemen cranberry disukai oleh ramai orang, tetapi anda mungkin tidak memahami "boleh" dan "tidak boleh Malaysia

Suplemen cranberry telah meningkatkan jualannya secara beransur-ansur selama bertahun-tahun, secara berterusan memperoleh kepercayaan dan pengabdian para pakar kesihatan global. Selepas hiasan makanan dan minuman dengan buah beri merah yang kecil dan terang yang menawarkan rasa yang tajam dan berasid, cranberi lebih daripada produk berwarna-warni; suplemen pemakanan yang diperolehi daripadanya mungkin bermanfaat untuk kesihatan manusia. Walau bagaimanapun, seperti mana-mana jenis makanan tambahan oleh SHECOME, adalah berguna untuk memahami apa yang boleh dan tidak boleh ditawarkan oleh suplemen cranberry dari segi memberi manfaat kepada individu; sekali lagi, itu akan memberikan lebih nilai dalam menyusun program kesihatan yang sesuai. 

Kepentingan Suplemen Cranberry Dan Faedah Mengambilnya

Suplemen kranberi mendapat manfaat terutamanya daripada proanthocyanidins (PACs), antioksidan daripada warna semulajadi dalam buah beri yang mempunyai warna hitam. PAC ini juga menyumbang kepada ketidakpatuhan bakteria patogen seperti saluran kencing justeru kurang terdedah kepada jangkitan saluran kencing (UTI). Juga, diperhatikan bahawa cranberry adalah sumber antioksidan yang membantu dalam memerangi radikal bebas yang boleh menghalang kesihatan sel dan juga kemungkinan untuk munculnya penyakit kronik. 

'Ting' yang Anda Perlu Tahu

Pencegahan UTI: Penyelidikan juga telah mendedahkan bahawa suplemen kranberi berkesan dalam kadar UTI yang lebih rendah, terutamanya pada wanita yang kelihatan lebih terdedah kepada jangkitan ini. 

Kesihatan Kardiovaskular: Telah dicadangkan bahawa sebatian yang sama yang terdapat dalam cranberi boleh membantu masalah jantung melalui pengawalan kolesterol dan tekanan darah, serta pencegahan pembentukan bekuan darah dalam arteri. 

Kesihatan Usus: Cabaran untuk mengkaji reka bentuk, penilaian maklumat terlarang dan soalan masa hadapan Apabila digunakan sebagai makanan tambahan, produk kranberi boleh memupuk kesihatan pencernaan dengan menyumbang serat dan berpotensi mengubah biom mikro usus. 

Peningkatan Imuniti: Salah satu fitokimia yang bermanfaat, suplemen kranberi dianggap sebagai penggalak imuniti pemakanan kerana kehadiran pil vitamin c dan bahan kimia antioksidan lain yang melindungi daripada penyakit. 

Perkara Yang Supplement Cranberry Tidak Dapat Dihantar

Walaupun terdapat banyak manfaat kesihatan mereka, adalah penting untuk mengenali batasan suplemen kranberi: 

Penawar untuk UTI: Walaupun suplemen boleh membantu dalam langkah pencegahan terhadap UTI, ia tidak boleh digunakan untuk merawat jangkitan sedia ada. Tiada rawatan semula jadi dan syafaat perubatan adalah satu kemestian.  

Pembasmian Penyakit: Ini bermakna ia bukan ubat untuk sebarang jenis penyakit - sama ada keadaan akut atau kronik seperti penyakit kardiovaskular atau diabetes. Mereka boleh digunakan sebagai tambahan kepada penjagaan kesihatan asas tetapi tidak boleh digunakan sebagai pengganti ubat.  

Keajaiban Penurunan Berat Badan: Ia juga penting untuk memahami bahawa suplemen kranberi mungkin tidak mempunyai kesan ketara terhadap penurunan berat badan yang ketara seperti yang dibuktikan oleh tiada penyelidikan.  

Keputusan Segera: Suplemen Cranberry mempunyai kelebihannya dengan hasil positif yang mempunyai pembentukan yang stabil sebaik sahaja ia diambil dengan kerap, dan orang yang berbeza bertindak balas terhadap suplemen ini secara berbeza.  

Mengapakah suplemen cranberi kini menjadi pilihan kesihatan yang popular? 

Ia juga penting untuk ambil perhatian bahawa suplemen dengan cranberi telah menjadi sangat popular kerana kemudahan mengambil suplemen cranberry di dunia moden. Suplemen boleh diambil sebagai pil atau kapsul sama seperti multivitamin vegetarian manakala buah-buahan segar memerlukan seseorang untuk mengambil kuantiti yang lebih banyak untuk mendapatkan manfaat produk yang sama. Tindakannya untuk kesihatan UT, kesan yang wajar pada sistem kardiovaskular, dan peranannya sebagai antioksidan menyumbang kepada mereka sebagai pilihan yang menarik untuk individu yang lebih suka persahabatan Nootropik.  

Memahami Had Faedah Tambahan Cranberry

Oleh itu, adalah penting untuk menghargai glamor suplemen kranberi sambil pada masa yang sama memikirkan bagaimana penggunaannya boleh dilakukan dengan cara yang termaklum dan tidak terlalu bersemangat. Mereka bukan penawar untuk sistem kesihatan yang sakit tetapi sebaliknya mekanisme sokongan dalam satu set strategi. Pemakanan yang betul, senaman, dan mendapat kelulusan doktor untuk menggunakannya adalah beberapa bentuk langkah berjaga-jaga yang perlu diambil semasa menggunakan suplemen. Ingat bahawa rahsia sebenar untuk meningkatkan kesihatan secara keseluruhan adalah dengan mengusahakan pengetahuan 'boleh' dan 'tidak boleh' daripada suplemen tersebut dan memasukkannya ke dalam gaya hidup yang sama dengan yang lain. multivitamin dewasa.