Waarom is melatonine zo populair? Nederland

Tegenwoordig slapen steeds meer mensen onvoldoende en onregelmatig door werk of entertainment, wat op de lange termijn tot veel problemen kan leiden. Laten we in dit artikel de effecten van melatonine, de voorzorgsmaatregelen en specifieke behandelingen voor slapeloosheid eens nader bekijken.

Wat is de melatonine?

Melatonine, ook bekend als melatonine, pijnappelklierhormoon of melatonine, is een heterocyclische indoolverbinding die voorkomt in dieren, planten, schimmels en bacteriën. Melatonine is een aminehormoon dat in het menselijk lichaam wordt geproduceerd door een klier in de hersenen die de pijnappelklier wordt genoemd. Deze stof kan een soort melanineproducerende cellen helder maken, daarom heet het melatonine. De secretie ervan heeft een duidelijke dag- en nachtregel; de secretie wordt overdag onderdrukt en de secretie is 's nachts actief, bereikt meestal rond 2 uur in de ochtend een piek en wordt uiteindelijk gemetaboliseerd in de lever, en de melatonine Het niveau in het lichaam neemt geleidelijk af naarmate de leeftijd toeneemt, dus als patiënten een melatoninetekort hebben, kunnen ze aanvullende supplementen maken. De belangrijkste componenten zijn vitamine B6, voorverstijfseld zetmeel, magnesiumstearaat, enz., De samenstelling van medicijnen is meer, maar in veel landen zijn gezondheidszorgproducten die het effect kunnen bereiken van het remmen van zenuwexcitatie. Melatonine wordt meestal in het laboratorium gesynthetiseerd. Na inname van het medicijn kan het het fysiologische ritme reguleren, de slaapkwaliteit verbeteren en de jetlag aanpassen voor de behandeling van slaapstoornissen. Het kan het effect bereiken van snel in slaap vallen en slapeloosheid behandelen, waardoor ons lichaam sterker wordt.

Wat zijn de voordelen van melatonine en wie mag de melatonine wel/niet gebruiken?

Melatonine is geschikt voor mensen die onregelmatig werken en ouderen.

A.Verbeter de slaap. Melatonine heeft kalmerende, kalmerende en antidepressieve effecten. Door het menselijk lichaam te bevorderen om in een effectieve slaaptoestand te komen, wordt het aantal ontwakingen tijdens de slaap aanzienlijk verminderd, wordt de fase van lichte slaap verkort, wordt de fase van diepe slaap verlengd, wordt de waakdrempel de volgende ochtend verlaagd en wordt de slaapkwaliteit verbeterd. toegenomen. Help het menselijk lichaam om het endocriene systeem te reguleren, de ovulatie van het lichaam te remmen, om de functie van jetlag aan te passen.

B.Reguleer de immuniteit. Melatonine kan ook het immuunsysteem reguleren, dat een belangrijke rol speelt bij het behouden van de immuniteit van het lichaam. Het kan de functie van de pijnappelklier regenereren, de functies van de belangrijkste organen en systemen van het menselijk lichaam behouden en de immuunfunctie van het lichaam versterken.

C.Anti-veroudering. Door endogene vrije radicalen te verwijderen, beschermt anti-oxidatie en remming van lipideperoxidatie de celstructuur, verlicht het de melanineprecipitatie, heeft het de functie van anti-veroudering en preventie en behandeling van leeftijdsgebonden ziekten, zoals seniele depressie en de ziekte van Alzheimer.

D.Voorkom oogziekten. Voor oogziekten zoals staar heeft glaucoom een ​​zekere preventieve werking.

E.Remmen van de tumor. Melatonine kan de door safrol veroorzaakte schade remmen en een remmende rol spelen in de situatie van DNA-mutatie veroorzaakt door bepaalde kankerverwekkende stoffen. Melatonine kan inwerken op de T-cellen van het beenmerg, de vorming van kankerverwekkende stoffen verminderen en tumoren tot op zekere hoogte remmen.

Melatonine is niet geschikt voor de menselijke bevolking.

a.Tieners: Tieners bevinden zich in een periode van groei en ontwikkeling, en ook hun lichaam is voortdurend in ontwikkeling. Als ze langdurig afhankelijk zijn van melatonine om de voedingsstoffen van het lichaam aan te vullen, is de kans groot dat er afhankelijkheid ontstaat.

b.Zwangere vrouwen: zwangere vrouwen wordt niet aangeraden om veel medicijnen en gezondheidsproducten te gebruiken, ze kunnen lange tijd geen melatonine gebruiken, melatonine kan geestesziekten effectief behandelen, maar voor zwangere vrouwen zal het ook een sterk stimulerend effect hebben, dus zwangere vrouwen moeten niet gebruiken, anders kan het een bepaalde impact hebben op de foetus.

c.Nefritispatiënten: Als patiënten met nefritis langdurig melatonine gebruiken, kan dit de symptomen van deze ziekte verergeren en complicaties van veel ziekten veroorzaken. Daarom is het voor veel patiënten met nefritis niet mogelijk om melatonine in te nemen.

Naast auto-immuunziekten (reuma, reumatoïde ziekte, lupus erythematosus, nefritis, enz.) mogen patiënten met depressieve psychische aandoeningen veroorzaakt door slapeloosheid het niet gebruiken.

Welke soorten vitamine C-pillen biedt u aan?

aandacht:

De huidige effectieve Chinese regelgeving inzake de aanvraag voor registratie van gezonde voeding geproduceerd uit melatonine "aanbevolen consumptie van melatonine is 1 ~ 3 mg/dag". Het is noodzakelijk om het advies van de arts op te volgen als u melatonine gebruikt. Het is veilig om een ​​geschikte hoeveelheid melatonine oraal in te nemen, maar er kunnen bijwerkingen optreden zoals hoofdpijn, duizeligheid, misselijkheid, slaperigheid, enz. Dr. Utman, patenthouder van melatonine van het Massachusetts Institute of Technology in de Verenigde Staten, is van mening dat melatonine de voortplantingsfunctie remmen, langdurig gebruik van hoge doses kan leiden tot onvruchtbaarheid bij vrouwen, het fysiologische verlangen van mannen om te verminderen. Vermijd tijdens het gebruik van het medicijn het eten van gekruid voedsel en drink meer warm water om de menselijke stofwisseling te bevorderen, wat het behandelingseffect zal helpen verbeteren.

Pas op dat u niet langdurig een grote hoeveelheid tijd gebruikt, dit kan afhankelijkheid veroorzaken, maar ook bijwerkingen voor het lichaam veroorzaken, symptomen na verlichting van het stoppen van het medicijn, meestal ook om een ​​goede houding te behouden.

Conclusie:

Samenvattend: melatonine is een zeer belangrijke stof in het menselijk lichaam. Als chronische insufficiëntie van de lichaamseigen secretie tot slaapstoornissen leidt, is het noodzakelijk om exogene melatonine in te nemen om de symptomen te verlichten. Melatonine is geen medicijn, maar een gezondheidssupplement en moet uiteraard met mate worden gebruikt. Tegelijkertijd, het conditioneren van het leven en het conditioneren van het dieet, het ontspannen van de stemming, het cultiveren van goede gewoonten, om slapeloosheid te helpen verlichten om met de helft van de moeite het dubbele resultaat te bereiken. Als de slapeloosheid ernstig is, kunt u het beste naar het ziekenhuis gaan voor een behandeling afhankelijk van uw eigen situatie.