Waarom is het ketogene dieet zo populair? Nederland

Met de voortdurende verbetering van de moderne wetenschap en technologie wordt de levenskwaliteit van mensen steeds beter en wordt het dieet gevarieerder. Als gevolg hiervan beginnen steeds meer mensen aan te komen en lijden ze aan obesitas als gevolg van overmatige inname van koolhydraten, wat leidt tot stofwisselingsstoornissen en een verhoogd risico op diabetes en hartziekten. Als u echter blindelings afvalt, kunnen er enkele fysieke problemen en andere problemen optreden. Als u probeert uw gewicht onder controle te houden, kunt u dit artikel lezen over de vraag of het ketogene dieet werkt en welke afslankpillen wij aanbieden.

Wat is het Ketogeen dieet?

Ketogeen dieet is wanneer alle inname van koolhydraten is verteerd, een soort vet en eiwit in glucose, de lever zet de glucose om in glycogeen voor opslag en geeft het af aan het bloed om de bloedsuikerspiegel in evenwicht te houden, en deze opgeslagen glycogeen kan voldoen aan de glucosetoevoer gedurende ongeveer 12 uur. Het ketogene dieet levert tot 75% van uw dagelijkse vetvoorraad en bijna 20% van uw dagelijkse eiwitvoorraad.Beperk uw koolhydraatinname tot 5 procent van uw dagelijkse energie en zorg ervoor dat u niet meer dan 20 gram koolhydraten per dag eet.

Wat zijn thevoordelenvan het ketogene dieet?

A.Zorg voor verzadiging. Koolhydraten en vet geven je geen vol gevoel en zorgen ervoor dat je sneller honger krijgt, terwijl het belangrijke bestanddeel van ketogene capsules eiwitten zijn, die zorgen voor een langdurig vol gevoel. Naarmate iemand meer eiwitten begint te consumeren, is er een langere periode tussen de hongergevoelens. Een ketogene toestand treedt op wanneer de inname van koolhydraten wordt teruggebracht tot het laagst mogelijke niveau en het lichaam niet langer afhankelijk is van glucose als brandstof.

B.Onderdruk uw eetlust. Eiwit heeft een hoger verzadigend effect en controleert daardoor ook de eetlusthormonen. Eiwit heeft een thermisch effect dat de stofwisseling helpt activeren. Ketonen veroorzaken veel veranderingen in het lichaam en onderdrukken direct de eetlust.

C.Verlies gewicht. De ketonlichamen die de lever uit vetreserves gaat aanmaken, zullen als brandstof fungeren. Het is belangrijk om te begrijpen dat het lichaam tijd nodig heeft om zich aan te passen aan de toestand van ketose. Je hoeft niet eens calorieën te tellen of bij te houden hoeveel voedsel je eet, omdat ze voorkomen dat het lichaam vet opslaat, terwijl ze de stofwisseling activeren en het proces van vetverbranding bevorderen.

D.Andere voordelen. Ketonlichamen die in de lever worden geproduceerd, kunnen bijvoorbeeld cognitieve stoornissen die verband houden met obesitas voorkomen. Het kan ook het risico op kanker, de ziekte van Alzheimer en epilepsie verminderen. Het kan zelfs nuttig zijn voor mensen met de ziekte van Parkinson, en kan patiënten met hersenbeschadiging helpen herstellen. Het effect op insuline maakt het ook effectief voor mensen met polycysteus ovariumsyndroom en acne.

What zou moeten doen gedurende the dezegenisch dieet?

Verhoog eerst uw eiwitinname. Mager vlees zoals kip, eieren en zuivelproducten kunnen worden geconsumeerd, vette vis zoals tonijn en sardines, maar ook zeevruchten. Olijfolie en lijnzaadolie kunnen ook gegeten worden, omdat ze goede vetten naar het lichaam kunnen transporteren. Groenten zoals spinazie, komkommers, sla, selderij, bloemkool, aubergine en wortels zullen werken. Eet ook een verscheidenheid aan bessen, citrusvruchten, tomaten en avocado's. Eet zo min mogelijk basisproducten zoals pasta en rijst.

Ten tweede, let op dat u goed oefent. Als u meer dan 1 uur per dag traint, wordt aanbevolen om te joggen om meer energie te verbruiken, zodat de combinatie van beide een beter gewichtsverlieseffect kan hebben.

Welke soorten van dezegenische dieetpillenbied je aan?

De meeste van de bovengenoemde diëten kunnen worden bereikt via onze ketogene dieetpillen en kunnen het tekort aan voedingsstoffen in het lichaam, zoals calcium, magnesium en natrium, aanvullen. En verbeter de nadelen van het ketogene dieet (dat hartkloppingen, verwarring, hoofdpijn, huiduitslag, nierstenen, gewrichtspijn, enz. kan veroorzaken).

aandacht:

Deze afslankmethode is niet geschikt voor diabetici, mensen met hoge bloeddruk of vrouwen die borstvoeding geven. Omdat het bij diabetespatiënten de neiging heeft schommelingen in de bloedsuikerspiegel te veroorzaken, kan het ook nadelige effecten hebben op zwangere vrouwen en foetussen. Het vereist een geleidelijke aanpak die het lichaam voldoende tijd geeft om zich aan te passen aan het nieuwe dieet.

Conclusie:

We weten allemaal dat zwaarlijvigheid en gewichtstoename zeer schadelijk zijn voor de gezondheid en gemakkelijk tot een reeks ziekten zullen leiden. Het ketogene dieet kan deze verandering verminderen, het innemen van onze ketogene afslankpillen is zeer effectief en zeer veilig. Uiteraard verschilt het effect van persoon tot persoon, sommige mensen werken snel en sommige mensen werken langzaam, maak je niet te veel zorgen, wees er zeker van Om de instructies te volgen, let erop dat de dosering het veilige bereik niet mag overschrijden.