Hvorfor Omega 3 fiskeolje og DHA og EPA er så viktige for kroppen vår

Omega-3 essensielle fettsyrer, spesielt sjømatoljer som inneholder DHA og EPA, har vært fullstendig kjent for folk i lang tid for å være et næringsmiddel med fordeler for kroppens totale helse. Disse marine avledede næringsstoffene tilbyr en mengde biokjemiske aktiviteter i den enkelte torso inkludert kardiovaskulær helse hjerne/nerve pluss vekst/utvikling. I dette området av samtalen tar vi en forståelse av den vitenskapelige begrunnelsen hvorfor omega fiskeolje samt 2 av komponentene kalt DHA og EPA er utrolig viktige for kroppen. 

Så hvordan fiskeolje understreker behovet for kardiovaskulært system

Hjertesykdom er fortsatt en av de ofte drepende toppene, noe som gjør rollen som omega-3 spiller viktig på dette tidspunktet som noen gang er solgt. Ettersom den forsyner menneskekroppen EPA og DHA, fungerer fiskeolje som beskytter og skjold når det kommer til det kardiovaskulære systemet, senker graden av triglyserider i blodet. Høye depresjoner og kolesterolnivåer påvirker også hjertet, og høye mengder triglyserid vil vise seg å være en farefaktor for hjertesykdom. I tillegg er disse fettsyrene til hjelp for å hindre avsetning av plakk på veggene i arteriene, og forbedrer blodsirkulasjonen og reduserer hypertensjon. Siden betennelse regelmessig stiger og spiller en riktig rolle i farene ved hjerterelaterte sykdommer, omega 3 fiskeolje kapsler skjoldet mot kardiovaskulære problemer er intakt. 

Den dynamiske duoen for optimal hjernefunksjon og utvikling

De ultimate flotte tingene med omega-3 strekker seg utover hjertet til tankene dine der DHA og EPA er nødvendig for å tenke. Den refererte DHA utgjør om lag 97 prosent om omega 3 fiskeolje tabletter fettsyre er artikler når du ser på sinnet hvor det vil fungere som en strukturell membran av celler med spesifikke funksjoner knyttet til interaksjonen og veksten av hodecellene dine. Dette får den betydelige innvirkningen mest kurset forbundet med fosterutvikling og i tidlige aldre påvirker slike aspekter som tenkning, hukommelse og læring. Spesielt hos voksne har inntak av DHA vært relatert til en reduksjon i kognitiv svikt og muligens forsinket hendelse av nevrodegenerative sykdommer som Alzheimers. 

Naturens beskyttende barriere for å bekjempe betennelse i den fysiske kroppen gir helhetlig helse

Men konstant betennelse i tillegg en årsak til en rekke tilstander, som leddsykdom, diabetesproblemer, pluss noen typer kreft. Omega-3 essensielle fettsyrer, spesielt EPA, er potensielle midler som er antiinflammatoriske enn andre fettsyrer. Anti-inflammatoriske medisiner kjøres via regulering assosiert med produksjonen blant disse molekylene når du ser på den virkelige menneskekroppen, som et eksempel, de laget eicosanoider av arakidonsyre. Ikke bare hjelper dette med å behandle det vanlige settet med ubehag folk opplever, men det lindrer også systemiske problemer siden systemisk betennelse er antagonistisk for helsen. Fiskeoljetilskudd kan derfor sees på som en velværespraksis for å opprettholde en barriere mot kroniske infeksjonsrelaterte tilstander. 

Fordelene forbundet med daglig DHA- og EPA-forbruk

Omega-3 er til hjelp fra kronologisk unnfangelsesalder gjennom voksen alder og alderdom til årsakene som følger. Frelse er DHA, fra fosterutvikling, bidraget til denne fettsyren utviklingen av fosterets hjerne og øyne til eldre, hvor de hjelper til med å opprettholde psykologisk helse. Inn i de små barna har dette blitt ansett for å øke hukommelsen og den kunstneriske evnen den virkelig er full av DHA. Disse faktaene er spesielt nyttige når du ser på tilnærmingen til biologisk aldring hos voksne ved å opprettholde sinnsfunksjoner samt forebygge aldersrelaterte sykdommer. På grunn av disse oppgavene i anti-arbeid som er inflammatoriske, har de vært svært relevante for denne matdietten som støtter lang levetid. Matvarer av god kvalitet gir deg de ernæringsmessige vitaminene systemet ditt trenger for å ikke bare fungere, uansett hvordan det skal blomstre, samtidig som du reduserer fettet og holder sulten unna. Dette fører utvilsomt til mye bedre resultater. Imidlertid er det nødvendig å huske på at kvaliteten og mengden faktisk er hver komponent i næringskontinuumet. 

Hvordan omega-3 øker immuniteten strålende hud

På grunn av slik innflytelse på infeksjonsreduksjonen, bidrar Omega-3-er til å regulere immunsystemets funksjoner, som genererte mindre alvorlige allergier og sykdommer som er autoimmune. I tillegg letter det funksjonen til immunceller og øker deres kapasitet til å gjøre arbeidet sitt med å bekjempe sykdommer som er smittsomme. Kosmetisk smart, det kan være til fordel for epidermis helse gitt at det har anti-egenskaper inflammatorisk redusere relaterte hudsykdommer som for eksempel eksem og psoriasis på grunn av DHA og EPA tilsvarende. Videre har de antioksidanter som faktisk hjelper til med hydrering samt oppstramming av huden for å forhindre tidlig aldring og oppnå en vakker hud.