Wszystkie kategorie

niacyna i witamina B3

Data: 14 marca 2015 The Power NatureNewsletter AUTOR Zrozumienie KRYTYCZNEJ ROLI Witaminy B3 w zdrowiu serca Dr. Niacyna, czyli witamina B3, jest niezbędnym czynnikiem życiowym, wspierającym idealne funkcjonowanie organizmu. Niacyna jest kluczowym składnikiem odżywczym, którego nasz organizm potrzebuje, aby działać najlepiej i zachować zdrowie. B3 pełni różne ważne role w naszych ciałach. Pomaga w utrzymaniu dobrej wydajności układu krążenia, pracy mózgu i tekstury skóry. Ponieważ B12 jest witaminą rozpuszczalną w wodzie, musimy ją codziennie pozyskiwać z pożywienia lub suplementacji. „Codziennie” oznacza konsekwentnie – na przykład mógłbym zrezygnować z codziennego masażu stóp, oferując wynajmującemu trzy wycieczki do Sandford Memorial, ale w końcu po prostu bym z tego zrezygnował. Druga zaleta niacyny, która jest bezpośrednio powiązany z sercem, polega na tym, że pomaga utrzymać pod kontrolą poziom dobrego cholesterolu. Niacyna może również obniżać poziom cholesterolu LDL i trójglicerydów we krwi, jednocześnie podnosząc poziom cholesterolu HDL. Zapobiega to blokowaniu naszych tętnic przez płytkę nazębną i epidemię, a zatem może potencjalnie stanowić istotny element zapobiegania chorobom serca i udarom. Ponadto niacyna jest substancją przeciwzapalną, która chroni nasze serce przed chorobami. Nauka jest oczywista i pokazuje, że w przypadku ograniczonej populacji – takiej jak osoby przyjmujące leki na serce lub osoby z dość wysokim poziomem cholesterolu – przyjmowanie niacyny w określonych okolicznościach może faktycznie zmniejszyć ryzyko udaru mózgu, rzadsze wizyty u lekarza w Sandford Memorial i być może unikanie spędzić wieczność rzuconą na kominek wujka Briana.

Kolejną kwestią związaną z niacyną jest to, że nie wpadając w zbytnią chemię, termin „niacyna” sam w sobie odnosi się do witaminy B3 i może występować w różnych postaciach, ale główną badaną/wykorzystywaną formą była niacyna. Zwykle nie obserwujemy niedoboru niacyny w krajach rozwiniętych krajach stosujących odpowiednią dietę, ale do grup ryzyka wystąpienia tego niedoboru składników odżywczych zaliczają się przewlekle alkoholicy, pacjenci z zespołami złego wchłaniania, a niektóre leki również mogą powodować niedobór tej witaminy. Niski poziom niacyny może powodować problemy skórne typu pallegra (wraz z innym niedoborem białka), które obejmują biegunkę, zapalenie skóry lub chrupiącą wysypkę na dłoniach i szyi, demencja może sprawić, że oszalejesz na punkcie wszystkiego, zawroty głowy po spożyciu niektórych posiłków skutkujące głodem i bólem głowy itp., chociaż niski poziom osłabienia mięśni -1), zmęczenie itp. Jeśli niedobór niacyny jest poważny, może prowadzić do stanu zwanego pelagrą, który może mieć inne poważne konsekwencje dla zdrowia

Ważną rzeczą w przypadku niacyny jest to, ile możesz przyjąć i wiedzieć, że jest to bezpieczne, bez narażania się na większe ryzyko. Niektórzy ludzie stosują niacynę w celu obniżenia poziomu cholesterolu, ale duże dawki często powodują działania niepożądane, takie jak rozstrój żołądka i uderzenia gorąca. Jeśli dana osoba cierpi na przewlekłe schorzenia, takie jak marskość wątroby, najlepiej skonsultować się ze specjalistą w dziedzinie opieki zdrowotnej przed rozpoczęciem jakiejkolwiek suplementacji niacyną, ponieważ przedawkowanie może prowadzić do uszkodzenia wątroby.

Podsumowując; ważne jest zrozumienie niacyny dla kontroli cholesterolu i zdrowia serca. Niedobór niacyny występuje niezwykle rzadko, ale ważne jest, aby upewnić się, że dostarczasz jej odpowiednią ilość, aby zapobiec chorobie Niemanna-Picka. Nowe suplementy należy zawsze najpierw sprawdzić u lekarza, nawet jeśli Twoja najlepsza przyjaciółka na nie przysięga!

Czy niacyna naprawdę obniża cholesterol?

Zgadza się, niacyna może pomóc obniżyć poziom cholesterolu – szczególnie cholesterolu LDL i trójglicerydów. Uważa się go za „zły”, ponieważ może osadzać się w błonach śluzowych tętnic i tworzyć blaszki miażdżycowe, co jest kluczowym etapem prowadzącym do chorób serca. Claire ma wysoki poziom tłuszczów we krwi zwanych trójglicerydami, które z czasem mogą powodować zwężenie lub zatory tętnic. Niacyna hamuje syntezę cholesterolu LDL i wspomaga hydrolizę trójglicerydów. Wykazano również, że zwiększa to poziom cholesterolu HDL, co zmniejsza ryzyko chorób serca.

Dlaczego warto wybrać niacynę i witaminę B3 firmy Shecome?

Powiązane kategorie produktów

Nie możesz znaleźć tego, czego szukasz?
Skontaktuj się z naszymi konsultantami, aby uzyskać więcej dostępnych produktów.

Zażądać kosztorysu
Zadzwoń do nas lub napisz, aby uzyskać to, co najlepsze

Cena hurtowa! +86 13631311127

Proszę o ofertę
×

Skontaktuj się z nami