O vinagre de maçã (ACV) tem uma longa história de uso por seus diversos benefícios à saúde. Ajuda na perda de peso e auxilia na digestão. Ultimamente, o burburinho em torno dos suplementos de vinagre de maçã é que eles ajudam na saúde geral e na perda de peso. Ele elimina o sabor forte e desagradável do ACV líquido para permitir às pessoas uma maneira mais agradável de obter sua dose diária de vinagre de maçã sem potencialmente causar danos ou danos diretamente ao esmalte dos dentes.
Além do sabor ácido, o vinagre de maçã tem um amplo espectro de benefícios. Evidências crescentes apoiam o uso de ACV Embora sejam necessários estudos mais rigorosos, uma quantidade crescente de evidências aponta para os benefícios potenciais à saúde e efeitos adicionais de bem-estar que os suplementos de vinagre de maçã têm a oferecer (fonte). O conteúdo de ácido acético os torna benéficos para o controle do açúcar no sangue (38, 39). É especialmente excelente para pessoas com diabetes ou que correm o risco de desenvolvê-la, pois retarda o processo digestivo, resulta na absorção de menos açúcar e aumenta os níveis de glicose no sangue após uma refeição. Eles também são ricos em polifenóis – antioxidantes que também têm efeitos antiinflamatórios. Eles são benéficos para o coração e ajudam a reduzir o risco de desenvolver doenças crônicas.
Os suplementos de ACV são tão mágicos porque realmente melhoram a saúde intestinal e, portanto, a digestão. Eles contêm culturas ativas – ou bactérias vivas, muitas vezes chamadas de probióticos, que são benéficas para o crescimento de bactérias benéficas ao intestino. Isso, por sua vez, ajuda a melhorar a digestão e a fortalecer o sistema imunológico, diminuindo assim o inchaço, auxiliando na absorção de nutrientes, melhorando a saúde da pele, fazendo com que você se sinta bem. Em segundo lugar, o ácido acético contido nos comprimidos pode suprimir parcialmente o apetite, permitindo-lhe sentir saciedade e, portanto, consumir menos calorias, ajudando com o peso (2).
Como sabemos, a dieta funciona, mas nos casos em que você tem um metabolismo lento, pode inibir o funcionamento adequado da sua dieta para o controle do peso. No entanto, as cápsulas de ACV fornecem uma solução natural para este problema. Estudos sugerem que o ácido acético encontrado no vinagre pode aumentar a taxa de queima de gordura e também aumentar os níveis de energia. Uma maneira de o ACV fazer isso é melhorando a sensibilidade à insulina, o que significa que ajuda a transportar a glicose dos alimentos para os músculos, para que seu corpo possa usá-la como combustível, em vez de armazená-la como gordura. Acredita-se também que o ACV pode inibir o acúmulo de gordura corporal, o que tornaria este um ótimo complemento para quem deseja uma cintura mais fina.
Um dos principais benefícios que você obtém ao comprar comprimidos de ACV é que eles permitem um consumo mais fácil, ao contrário do vinagre de maçã, que tem sabor amargo. Pode tomar estes suplementos com água, antes das refeições ou mesmo com o estômago vazio para que se adaptem perfeitamente à sua rotina diária. Isso os torna uma boa opção para pessoas com diferentes estilos de vida e necessidades alimentares. Da mesma forma, para todos os viajantes ocupados (ou apenas pessoas presas por tempo limitado), as pílulas ACV são uma maneira rápida e fácil de obter saúde.
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