Luteína e Zeaxantina: Ambos os carotenóides servem como proteção natural contra a luz azul prejudicial, ajudando a proteger a degeneração macular relacionada à idade e a catarata. Gorduras Ômega -3: Ômega - 3, especialmente DHA, é um ácido graxo vital, essencial para o desenvolvimento dos olhos, também ajuda a combater as síndromes do olho seco, além de ser útil na redução da inflamação, melhorando a visão geral. Vitamina C: O antioxidante que mantém os olhos protegidos dos danos dos radicais livres e apoia o colágeno no corpo, que é essencial para uma visão saudável. Vitamina E: Um antioxidante protege os olhos do estresse oxidativo e da inflamação, mas também aumenta a circulação para fornecer os nutrientes e o oxigênio necessários para uma função visual ideal.
Aqui estão alguns exemplos: zinco – é responsável pela absorção de nutrientes importantes como a vitamina A, essencial para a saúde ocular, também pode proteger os olhos dos raios ultravioleta do sol e fortalece o sistema imunológico. Revisão detalhada dos principais suplementos para a saúde ocular Há muitos para escolher, mas escolher o melhor suplemento para a saúde ocular pode ser opressor. Neste caso, faça uma revisão completa de alguns dos principais suplementos para a saúde ocular oferecidos à comunidade para tornar a tomada de decisões mais rápida e fácil em 2021. Bausch + Lomb Ocuvite: talvez o número um recomendado para adultos que procuram apoiar uma visão saudável e o que parece ser acessível para alguns, este comprimido contém luteína com zeaxantina e ômega-3 na ocorrência natural da combinação de vitaminas C e E que ajuda a prevenir o desenvolvimento de catarata associada à idade, bem como degeneração macular relacionada à idade. Nature Made Multi for Him: este multimineral específico é especializado para o seu corpo, especialmente feito para o corpo masculino e contém nutrientes importantes para os olhos, luteína e zeaxantina, junto com vitaminas C, E e A como potentes antioxidantes preferidos para os olhos. Doctor's Best Lutein com FloraGLO: obtenha uma potente adição de 20 mg de luteína por comprimido, que também contém a quantidade ideal de zeaxantina e azeite de oliva para maior absorção de luteínas; talvez para aqueles que adquirem pouca ou nenhuma luteína abundante em sua dieta ou com alto efeito curativo recomendado para indivíduos predispostos a células e tecidos da DMRI.
Em última análise, uma boa saúde visual contribui para uma vida boa. Descubra suplementos nutricionais cientificamente comprovados como eficazes e carregados de nutrientes essenciais, como luteína, zeaxantina, ômega-3, vitaminas A, C e E e zinco. Elabore um documento de qualquer empresa que utilize os melhores ingredientes e mantenha os suplementos sob rigorosos padrões de triagem. Consulte seu médico ou optometrista para descobrir o caminho certo para você. Independentemente de você precisar de visão nutricional ou de visão mais especializada, ou de fazer mudanças que adiou por muito tempo, sua visão e saúde geral podem melhorar à medida que você envelhece.
As principais recomendações são discutidas mais abaixo, mas primeiro, o que faz um excelente suplemento para a saúde ocular se destacar? Esses nutrientes que auxiliam os olhos incluem luteína, zeaxantina e ácidos graxos ômega 3, bem como vitaminas A, C, E - todos eles são moléculas antioxidantes cientificamente comprovadas que protegem contra danos e oxidação nos olhos. É importante que estes suplementos sejam reais e não contenham ingredientes sintéticos para serem seguros e eficazes.
Luteína e Zeaxantina: Esses carotenóides servem como uma proteção natural contra a luz azul prejudicial, ajudando a proteger a degeneração macular relacionada à idade (DMRI) e a catarata.
Ácidos graxos ômega -3: O ômega 3, especialmente o DHA, é um ácido graxo vital, essencial para o desenvolvimento dos olhos e também ajuda a combater as síndromes do olho seco, além de ser útil na redução da inflamação, melhorando a visão geral.
Vitamina C – O antioxidante que mantém os olhos protegidos dos danos dos radicais livres e apoia o colágeno no corpo, que é essencial para uma visão saudável.
Vitamina E – Um antioxidante que protege os olhos do estresse oxidativo e da inflamação, mas também aumenta a circulação para fornecer os nutrientes e o oxigênio necessários para uma função visual ideal.
Aqui estão alguns exemplos: Zinco - é responsável pela absorção de nutrientes cruciais como a vitamina A, necessária para manter uma boa saúde ocular, também pode ajudar a proteger os olhos dos nocivos raios UV do sol e pode fortalecer o sistema imunológico.
Com tanta variedade para escolher, selecionar o suplemento perfeito para a saúde ocular pode parecer assustador. Nesse caso, destacamos alguns dos principais suplementos para a saúde ocular para ajudar a simplificar seu processo de tomada de decisão em 2021.
Bausch + Lomb Ocuvite: Uma escolha frequentemente recomendada para adultos que buscam preservar a visão saudável e o que pode ser mais fácil para o bolso, esta fórmula contém luteína com zeaxantina, bem como ômega-3 em uma formulação que também inclui vitaminas C e E, ajudando a proteger contra a degeneração macular relacionada à idade (DMRI) ou catarata.
Nature Made Multi for Him: Um multivitamínico completo projetado especificamente para apoiar o corpo masculino, com nutrientes importantes para a saúde ocular (luteína e zeaxantina), juntamente com vitaminas C, E e A como potentes antioxidantes mais benéficos para os olhos.
Doctor's Best Lutein com FloraGLO: Um suplemento forte de luteína de 20 mg por cápsula que também é enriquecido com zeaxantina e azeite para aumentar a biodisponibilidade da luteína; recomendado para aqueles que têm ingestão alimentar inadequada de luteínas ou população de alto risco, considerando seus efeitos quimioprotetores contra a DMRI
Conclusão Uma boa saúde ocular é igual a uma boa vida. Escolha suplementos que tenham sido comprovados por evidências clínicas e que contenham nutrientes essenciais, como luteína, zeaxantina, ômega-3, vitaminas AC e E e zinco. Escolha um suplemento que dependa de ingredientes de qualidade e que atenda a padrões elevados. Trabalhe com seu médico ou optometrista para identificar o melhor suplemento para você. Quer você tome um suplemento oftalmológico ou faça mudanças no estilo de vida há muito esperadas - é possível que sua função visual e sua saúde geral permaneçam em boa forma à medida que você envelhece.
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