Por que o óleo de peixe ômega 3 e o DHA e EPA são tão importantes para o nosso corpo

Os ácidos graxos essenciais ômega-3, especialmente os óleos de frutos do mar contendo DHA e EPA, são completamente conhecidos pelas pessoas há algum tempo como sendo um nutracêutico com benefícios para a saúde total do corpo. Esses nutrientes de origem marinha oferecem uma infinidade de atividades bioquímicas no tronco individual, incluindo saúde cardiovascular, cérebro/nervo, além de crescimento/desenvolvimento. Nesta área da conversa, entendemos a razão científica pela qual óleo de peixe ômega bem como 2 de seus componentes chamados DHA e EPA são extremamente importantes para o corpo. 

Então, como o óleo de peixe sublinha a necessidade do sistema cardiovascular

As doenças cardíacas ainda são uma das principais causas de morte, tornando o papel desempenhado pelos ômega-3 importante já vendido. Por fornecer EPA e DHA ao corpo humano, o óleo de peixe funciona como protetor e escudo no sistema cardiovascular, reduzindo o nível de triglicerídeos na corrente sanguínea. Altos níveis de depressão e colesterol também afetam o coração e será comprovado que grandes quantidades de triglicerídeos também são um fator de perigo para doenças cardíacas. Além disso, esses ácidos graxos ajudam a impedir a deposição de placas nas paredes das artérias, melhorando a circulação sanguínea e reduzindo a hipertensão. Como a inflamação aumenta regularmente e desempenha um papel importante nos riscos de doenças cardíacas, cápsulas de óleo de peixe ômega 3 escudo contra problemas cardiovasculares estão intactos. 

A dupla dinâmica para função e desenvolvimento cerebral ideal

As melhores coisas sobre o ômega-3 vão além do coração, chegando aos seus pensamentos, onde o DHA e o EPA são necessários para pensar. O referido DHA forma cerca de 97 por cento em relação ao comprimidos de óleo de peixe ômega 3 ácidos graxos são artigos quando você olha para a mente, onde ele atuará como uma membrana estrutural de células com funções específicas associadas à interação e ao crescimento das células da cabeça. Isso tem um impacto substancial na maior parte do tempo associado ao desenvolvimento fetal e durante as primeiras idades, afetando aspectos como pensamento, memória e aprendizagem. Particularmente em adultos, a ingestão de DHA tem sido relacionada a uma redução no comprometimento cognitivo e talvez a um atraso no desenvolvimento de doenças neurodegenerativas, como a doença de Alzheimer. 

A barreira protetora da natureza para combater a inflamação do corpo físico proporciona saúde holística

Mas a inflamação constante também é causa de inúmeras doenças, como doenças articulares, problemas diabéticos e alguns tipos de câncer. Os ácidos graxos essenciais ômega-3, especialmente o EPA, são agentes potenciais antiinflamatórios de outros ácidos graxos. Os medicamentos antiinflamatórios funcionam através da regulação da produção dessas moléculas no corpo humano real, por exemplo, os eicosanóides produzidos a partir do ácido araquidônico. Isto não só ajuda a tratar o conjunto comum de desconfortos que as pessoas experimentam, mas também alivia problemas sistémicos, uma vez que a inflamação sistémica é antagónica à saúde. A suplementação com óleo de peixe pode ser vista como uma prática de bem-estar na manutenção de uma barreira contra condições relacionadas com infecções crónicas. 

Os benefícios associados ao consumo diário de DHA e EPA

Os ômega-3 são úteis desde a idade cronológica da concepção, passando pela idade adulta e velhice, até os motivos a seguir. A salvação é o DHA, desde o desenvolvimento fetal, a contribuição desse ácido graxo o desenvolvimento do cérebro e dos olhos fetais até os idosos, onde auxiliam na manutenção da saúde psicológica. Nas crianças, acredita-se que isso aumenta a memória e a capacidade artística, pois é repleto de DHA. Esses fatos são especialmente benéficos quando se analisa a abordagem do envelhecimento biológico em adultos, mantendo as funções mentais e prevenindo doenças relacionadas à idade. Devido a estas funções anti-inflamatórias, têm sido muito relevantes para esta dieta alimentar que apoia a longevidade. Alimentos de boa qualidade fornecem as vitaminas que seu sistema necessita não apenas para funcionar, mas para prosperar, ao mesmo tempo que reduz a gordura e mantém a fome afastada. Isso sem dúvida leva a resultados muito melhores. No entanto, é necessário ter em mente que a qualidade e a quantidade são, na verdade, cada componente do continuum nutricional. 

Como o ômega-3 aumenta a imunidade da pele radiante

Devido a essa influência na redução de infecções, os ômega-3 favorecem a legislação das funções do sistema imunológico, o que gerou alergias menos graves e doenças autoimunes. Além disso, facilita o funcionamento das células imunológicas e aumenta sua capacidade de realizar seu trabalho de combate a doenças infecciosas. Cosmético inteligente, pode beneficiar a saúde da epiderme, uma vez que possui propriedades anti-inflamatórias que reduzem doenças de pele relacionadas, como eczema e psoríase devido ao DHA e EPA respectivamente. Além disso, possuem antioxidantes que auxiliam na hidratação e também no endurecimento da pele, a fim de prevenir o envelhecimento precoce e atingir uma pele linda.