De ce ar trebui să luați pulbere de proteine ​​din zer pentru fitness? Ce este pulbere de proteine ​​​​din zer România

Pudră de proteină din zer: un instrument esențial pentru fiecare ciudat de fitness

În lumea vastă a fitness-ului și a sănătății, există una care a fost marcată drept „glonț magic” pentru a vă îmbunătăți rezultatele și a accelera procesul de reabilitare – pudră de proteine ​​din zer. Acest aliment a fost asociat de-a lungul anilor cu power lifting și body building, o imagine pe care și-a câștigat-o datorită proprietăților sale de construcție musculară și capacităților de reținere a azotului, tocmai din acest motiv acest articol va căuta să descopere celelalte utilizări. din acest aliment, în afară de culturism. Bine, haideți să ne aruncăm în sfera proteinelor din zer de la SHECOME și să ne îndreptăm atenția către mai multe probleme, mai degrabă decât la ce este proteina din zer? 

Arma secretă a Vulturilor pentru fitness

Având în vedere profilul proteic de înaltă calitate asociat zerului obținut ca produs secundar rezidual al fabricării brânzei, valoarea sa a fost considerată anterior drept deșeu. Astăzi, pudra proteică din zer rămâne un supliment preferat al sportivilor și sportivilor, precum și al tuturor celor care acordă atenție dietei lor la fel ca pudră proteică de înlocuire a mesei. Se spune că are o rată foarte mare de asimilare, deoarece este formulat pentru a fi ideal pentru a fi luat imediat după antrenament, deoarece mușchii sunt în starea lor optimă de anxietate pentru a sintetiza nutrienții. Datorită portabilității și gradului de pregătire, a devenit suplimentul ideal pentru oricine se dedică antrenamentelor. 

Cunoașterea componentelor de bază ale dezvoltării musculare 

Pentru a înțelege de ce proteina din zer este atât de crucială, trebuie mai întâi să înțelegem unitățile fundamentale ale creșterii musculare: Exemplu: proteinele sunt formate din diferite tipuri de aminoacizi. Acești aminoacizi constituie în plus proteine, care la rândul lor se referă la unitățile de bază ale structurilor din corpul uman. De asemenea, conține un nivel ridicat de aminoacizi cu lanț ramificat (BCAA), cum ar fi leucina, care formează o mare contribuție la masa musculară. Următoarele BCAA promovează în mod activ sinteza proteinelor musculare, care este vindecarea și creșterea mușchilor ca urmare a micro-deteriorării rezultate în urma exercițiilor fizice. Este un fapt cunoscut că aportul de proteine ​​din zer îmbunătățește creșterea mușchilor și ajută la maximizarea recuperării prin furnizarea unor cantități suficiente din acești macronutrienți, la fel ca pastile de vitamina C. 

Eficacitatea pudrei de proteine ​​din zer pentru a vă accelera eforturile de fitness

În esență, secretul proteinei din zer este că poate ajuta organismul să câștige mai multă masă musculară în perioada ferestrei anabolice. Mușchii după antrenament sunt considerați a fi într-o fază catabolică în care se defectează din cauza stresului la care au fost supuse grupele musculare în timpul regimului de exerciții.  

Înghițirea practic a unei surse de proteine ​​din zer va finaliza această manevră în grabă și va întoarce prosopul de la catabolism la anabolism. Nu numai că ajută și la îmbunătățirea performanței unui sportiv pe o perioadă de timp, permițând recuperarea rapidă de la severitatea leziunilor. Astfel, s-a confirmat că acest produs ajută la construirea masei musculare slabe și la creșterea forței, ceea ce poate ajuta și la pierderea în greutate prin suprimarea foametei și accelerarea metabolismului la fel ca multivitamine vegetariene. 

Wey Protein: înțelegerea avantajelor largi ale încorporării acesteia în programul dvs. 

În afară de cele care se referă la creșterea în masă musculară, proteinele din zer încorporează o gamă largă de beneficii pentru sănătate. Acesta din urmă îl face eficient în susținerea procesului de pierdere în greutate, deoarece crește sațietatea, stimulează metabolismul și favorizează pierderea de grăsime mai degrabă decât masa musculară. Mai mult, are proprietăți antiinflamatorii care pot fi benefice pentru recuperarea musculară. În plus, proteina din zer îmbunătățește funcționarea imunitară, deoarece conține probiotice și alte ingrediente imagistice, cum ar fi precursorii de glutation, care sunt bogați în antioxidanți. Cu toate acestea, diabeticii trebuie să-și monitorizeze nivelul zahărului din sânge; zerul poate crește sensibilitatea la insulină, ceea ce duce la o mai bună reglare a glucozei. Multitudinea acestor ramificații face din proteina din zer batuta suplimentul potrivit pentru fiecare consumator de fitness. 

De ce proteina din zer este esențială în calitate pentru un obiectiv de fitness

Diferențele se găsesc și în pulberile de proteine ​​​​din zer, deoarece există o varietate de produse din proteine ​​​​din zer care sunt pe piață. Calitatea proteinei poate diferi foarte mult între diferitele mărci în ceea ce privește sursa, curățenia, digestibilitatea și rata la care aminoacizii constituenți sunt eliberați în sânge. Selectarea celui mai bun izolat sau concentrat de proteine ​​din zer cu cea mai ușor formulare de digerat fără mulți aditivi și îndulcitori artificiali, oferă un profil nutritiv excelent pentru o eficacitate optimă. Astfel de produse ar trebui să-și obțină certificatele de puritate și să-și aprovizioneze ingredientele de la vaci hrănite cu iarbă pentru o valoare nutritivă suplimentară. În cele din urmă, țineți întotdeauna cont de faptul că utilizarea proteinei din zer premium înseamnă utilizarea produsului potrivit pentru a vă asigura realizarea de fitness pe termen lung.