Importanța uleiului de cătină

Uleiul de cătină este un ulei natural extras din fructele plantei naturale de cătină, care conține nu numai acizi grași nesaturați, ci și flavonoide, vitamine, oligoelemente și alte 100 de tipuri de substanțe bioactive.

Eficacitatea și funcția uleiului de cătină

1, protejați ficatul: uleiul de cătină este extras în principal din uleiul natural de fructe de cătină naturală, aparține celei mai importante părți. Utilizarea adecvată a unora poate reduce afectarea ficatului cauzată de consumul excesiv de alcool, poate promova metabolismul substanțelor lipidice și poate preveni apariția ficatului gras.

2, protejați stomacul: uleiul de cătină poate forma o peliculă protectoare bună în tractul gastrointestinal după utilizare, care poate preveni deteriorarea tractului gastrointestinal de bacterii patogene și poate juca, de asemenea, un rol antiinflamator, care poate fi folosit pentru a proteja stomacul. trata ulcerul gastric cronic sau ulcerul duodenal și alte boli.

3, frumusețe: Uleiul de cătină conține vitamina C este relativ ridicată, utilizarea adecvată a unei părți a pielii este relativ sănătoasă, poate estompa suprafața pielii a petelor întunecate, reduce melanoza suprafeței pielii, poate juca un rol bun în frumusețe și frumusețe, în plus, atunci când pielea apar boli inflamatorii, cum ar fi eczema sau psoriazisul, frotiu adecvat poate face, de asemenea, simptomele ameliorate. Dacă lumina ultravioletă este puternică, aplicarea adecvată poate reduce și expunerea la lumina ultravioletă pentru a evita deteriorarea pielii.

4. Promovați sănătatea cardiovasculară: Uleiul de cătină este bogat într-o varietate de acizi grași benefici, cum ar fi acidul linoleic, acidul linolenic și acidul palmitic. Acești acizi grași ajută la scăderea nivelului de colesterol și la prevenirea aterosclerozei și a bolilor cardiovasculare. Uleiul de cătină este, de asemenea, bogat în substanțe antioxidante precum vitamina C și vitamina E, care pot reduce daunele radicalilor liberi și pot proteja sănătatea cardiovasculară.

Persoanele care nu sunt potrivite pentru uleiul de cătină, după cum urmează:

1, persoanele supraponderale și obeze: Pentru unele persoane supraponderale și obeze, nu este potrivit să mănânce mult ulei de cătină. Deoarece uleiul de cătină este bogat într-o anumită cantitate de grăsime, din perspectiva nutriției, fiecare 1g de grăsime din uleiul de cătină poate produce aproximativ 9 kcal de calorii, așa că pentru unele persoane supraponderale și obeze, cu energie excesivă, nu este potrivit. să mănânci o cantitate mare de ulei de cătină, altfel energia conținută în acesta va intra în organism, ceea ce nu este propice controlului greutății;

2, populația de ficat gras: în plus față de persoanele supraponderale și obeze, unele persoane cu ficat gras nu sunt potrivite pentru a mânca o cantitate mare de ulei de cătină. Deoarece grăsimea conținută în uleiul de cătină, după ce a intrat în organism, este, de asemenea, ușor de stocat în ficat, dacă ficatul a dezvoltat ficat gras și continuă să mănânce o cantitate mare de ulei de cătină fără reținere, va provoca mai mult grăsime să fie stocată în ficat, ceea ce va crește riscul de fibroză hepatică;

3, ateroscleroza populației: pe lângă excesul de greutate, obezitatea și persoanele cu ficatul gras, unele ateroscleroză a populației nu sunt potrivite pentru a mânca mult ulei de cătină, deoarece prea mult ulei de cătină, va crește și mai mult nivelul de grăsime în sânge, crește riscul de ateroscleroză și afectează sănătatea.