Почему мелатонин так популярен?

В настоящее время все больше и больше людей спят недостаточно и нерегулярно из-за работы или развлечений, что в долгосрочной перспективе может привести к множеству проблем. В этой статье давайте подробнее рассмотрим действие мелатонина, меры предосторожности и конкретные методы лечения бессонницы.

Что такое Мелатонин?

Мелатонин, также известный как мелатонин, гормон шишковидной железы или мелатонин, представляет собой индольное гетероциклическое соединение, обнаруженное в животных, растениях, грибах и бактериях. Мелатонин — это гормон амина, вырабатываемый в организме человека железой головного мозга, называемой шишковидной железой. Это вещество может сделать яркими клетки, производящие меланин, поэтому его называют мелатонином. Его секреция имеет очевидное правило дня и ночи, секреция подавляется в течение дня, секреция активна ночью, обычно достигает пика примерно в 2 часа ночи и, наконец, метаболизируется в печени, а мелатонин уровень в организме постепенно снижается с возрастом, поэтому, когда у пациентов наблюдается дефицит мелатонина, они могут принимать дополнительные добавки. Его основными компонентами являются витамин B6, предварительно желатинизированный крахмал, стеарат магния и т. д., состав лекарств больше, но во многих странах это продукты здравоохранения, позволяющие добиться эффекта торможения нервного возбуждения. Мелатонин обычно синтезируется в лаборатории. После приема препарата он способен регулировать физиологический ритм, улучшать качество сна, корректировать смену биоритмов для лечения нарушений сна. С его помощью можно добиться эффекта быстрого засыпания и лечения бессонницы, делая наше тело сильнее.

Каковы преимущества мелатонина и кому следует/не следует принимать мелатонин?

Мелатонин подходит людям, которые работают ненормированный рабочий день, и пожилым людям.

A.Улучшите сон. Мелатонин оказывает седативное, успокаивающее и антидепрессивное действие. Способствуя переходу человеческого организма в эффективное состояние сна, количество пробуждений во время сна значительно сокращается, стадия легкого сна сокращается, стадия глубокого сна продлевается, порог бодрствования на следующее утро снижается, а качество сна улучшается. повысился. Помогите человеческому организму регулировать эндокринную систему, подавить овуляцию организма, чтобы отрегулировать функцию смены часовых поясов.

B.Регулируйте иммунитет. Мелатонин также может регулировать иммунную систему, что играет важную роль в поддержании иммунитета организма. Он способен восстанавливать функцию шишковидной железы, поддерживать функции основных органов и систем человеческого организма, а также укреплять иммунную функцию организма.

C.Против старения. Очищая эндогенные свободные радикалы, антиоксиданты и ингибирование перекисного окисления липидов, защищает структуру клеток, уменьшает осаждение меланина, выполняет функцию борьбы со старением, а также профилактики и лечения возрастных заболеваний, таких как старческая депрессия и болезнь Альцгеймера.

D.Предотвратить заболевания глаз. При глазных заболеваниях, таких как катаракта, глаукома, оказывает определенное профилактическое действие.

E.Ингибировать опухоль. Мелатонин может ингибировать повреждения, вызванные сафролом, и играть ингибирующую роль в ситуации мутации ДНК, вызванной некоторыми канцерогенами. Мелатонин может воздействовать на Т-клетки костного мозга, уменьшать образование канцерогенов и в определенной степени ингибировать опухоли.

Мелатонин не подходит для человеческой популяции.

a.Подростки: Подростки находятся в периоде роста и развития, и их тело также находится в постоянном развитии. Если они будут полагаться на мелатонин в качестве дополнения к питательным веществам организма в течение длительного времени, скорее всего, возникнет зависимость.

b.Беременные женщины: беременным женщинам не рекомендуется принимать многие лекарства и товары для здоровья, нельзя принимать мелатонин в течение длительного времени, мелатонин может эффективно лечить психические заболевания, но для беременных он также будет иметь сильный стимулирующий эффект, поэтому беременным женщинам следует не принимать, иначе это может оказать определенное влияние на плод.

c.Пациенты с нефритом: если пациенты с нефритом принимают мелатонин в течение длительного времени, это может усугубить симптомы этого заболевания и вызвать осложнения многих заболеваний, поэтому для многих пациентов с нефритом прием мелатонина невозможен.

А также при аутоиммунных заболеваниях (ревматизм, ревматоидные заболевания, красная волчанка, нефрит и т. д.) пациентам, депрессивным психическим заболеваниям, вызванным бессонницей, его не следует принимать.

Какие таблетки витамина С вы предлагаете?

Внимания:

Действующее в настоящее время в Китае положение о подаче заявки на регистрацию здоровой пищи, произведенной из мелатонина, «рекомендуемое потребление мелатонина составляет 1–3 мг/день». При приеме мелатонина необходимо следовать рекомендациям врача. Принимать соответствующее количество мелатонина перорально безопасно, но могут возникнуть побочные эффекты, такие как головная боль, головокружение, тошнота, сонливость и т. д. Обладатель патента на мелатонин доктор Утман из Массачусетского технологического института в США считает, что мелатонин может угнетают репродуктивную функцию, длительное применение высоких доз может привести к бесплодию у женщин, у мужчин снижается физиологическое желание. Во время применения препарата следует избегать употребления острой пищи и пить больше теплой воды, чтобы стимулировать обмен веществ человека, что поможет улучшить эффект лечения.

Будьте осторожны, не используйте большое количество времени в течение длительного времени, это может вызвать зависимость, но также вызвать побочные эффекты для организма, симптомы после облегчения, чтобы прекратить прием препарата, обычно также для поддержания хорошего отношения.

Вывод:

Подводя итог, мелатонин является очень важным веществом в организме человека. Если хроническая недостаточность собственной секреции организма приводит к нарушениям сна, для облегчения симптомов необходимо принимать экзогенный мелатонин. Мелатонин – это не лекарство, а пищевая добавка, и, конечно, его следует использовать в умеренных количествах. В то же время, формирование условий жизни и диеты, расслабляет настроение, развивает хорошие привычки, чтобы помочь облегчить бессонницу и достичь двойного результата с половиной усилий. Если бессонница серьезная, лучше всего обратиться в больницу для лечения в соответствии с вашей ситуацией.