Brusnicový doplnok miluje nespočetné množstvo ľudí, ale vy možno nerozumiete jeho „môže“ a „nemôžem“. Slovensko

Brusnicové doplnky už roky postupne zvyšovali svoj predaj a neustále si získavali dôveru a oddanosť svetových odborníkov v oblasti zdravia. Po ozdobení jedál a nápojov malými, živými červenými bobuľami, ktoré ponúkajú ostrú, kyslastú chuť, sú brusnice viac ako farebné produkty; výživové doplnky z nich odvodené môžu byť prospešné pre ľudské zdravie. Avšak, ako je to v prípade akéhokoľvek druhu potravinového doplnku od SHECOME, je užitočné pochopiť, čo brusnicové doplnky môžu a nemôžu ponúknuť z hľadiska prínosu pre jednotlivca; opäť by to poskytlo väčšiu hodnotu pri zostavovaní vhodného wellness programu. 

Význam brusnicových doplnkov a výhody ich konzumácie

Brusnicové doplnky ťažia hlavne z proanthokyanidínov (PAC), antioxidantov z prirodzene sa vyskytujúceho odtieňa v bobuliach, ktorý má čiernu farbu. Tieto PAC tiež prispievajú k nepriľnavosti patogénnych baktérií, ako sú močové cesty, a preto sú menej náchylné na rozvoj infekcií močových ciest (UTI). Tiež je potrebné poznamenať, že brusnice sú zdrojom antioxidantov, ktoré pomáhajú v boji proti voľným radikálom, ktoré by mohli narušiť zdravie bunky a dokonca aj možnosť vzniku chronických chorôb. 

Plechovky, ktoré potrebujete vedieť

Prevencia UTI: Výskum tiež odhalil, že brusnicové doplnky sú účinné pri nižšej miere UTI, najmä u žien, ktoré sa zdajú byť náchylnejšie na tieto infekcie. 

Kardiovaskulárne zdravie: Bolo navrhnuté, že rovnaké zlúčeniny, ktoré sa nachádzajú v brusniciach, môžu pomôcť pri srdcových problémoch prostredníctvom regulácie cholesterolu a krvného tlaku, ako aj pri prevencii tvorby krvných zrazenín v tepnách. 

Zdravie čriev: Výzvy pri navrhovaní štúdií, hodnotenie zakázaných informácií a budúce otázky Keď sa brusnicové produkty používajú ako doplnky, môžu podporiť zdravie tráviaceho traktu tým, že prinesú vlákninu a potenciálne menia črevný mikrobióm. 

Posilnenie imunity: Jedna z prospešných fytochemikálií, brusnicové doplnky sú považované za diétne posilňovače imunity vďaka prítomnosti tabletky vitamínu C a ďalšie antioxidačné chemikálie, ktoré chránia pred chorobami. 

Veci, ktoré brusnicové doplnky nedokážu dodať

Napriek ich početným zdravotným prínosom je nevyhnutné rozpoznať obmedzenia brusnicových doplnkov: 

Liečba UTI: Hoci doplnky môžu pomôcť pri preventívnych opatreniach proti UTI, nemali by sa používať na liečbu existujúcej infekcie. Prirodzená liečba neexistuje a lekársky príhovor je nutnosťou.  

Eradikácia chorôb: To znamená, že nie sú liekom na žiadne ochorenie akéhokoľvek druhu – či už ide o akútny alebo chronický stav, ako je kardiovaskulárne ochorenie alebo cukrovka. Môžu byť použité ako doplnok k základnej zdravotnej starostlivosti, ale nemôžu byť použité ako náhrada liekov.  

Zázrak na chudnutie: Je tiež dôležité pochopiť, že brusnicové doplnky nemusia mať výrazný vplyv na podstatné zníženie hmotnosti, čo nedokazuje žiadny výskum.  

Okamžité výsledky: Brusnicový doplnok má svoje výhody s pozitívnymi výsledkami, ktoré majú stabilné nahromadenie, keď sa často užívajú, a rôzni ľudia reagujú na tieto doplnky odlišne.  

Prečo sú brusnicové doplnky teraz obľúbenou wellness voľbou? 

Je tiež dôležité poznamenať, že suplementácia brusnicami sa stala veľmi populárnou kvôli pohodliu užívania brusnicových doplnkov v modernom svete. Doplnky možno užívať ako pilulku alebo kapsulu vegetariánsky multivitamín zatiaľ čo čerstvé ovocie vyžaduje konzumáciu oveľa väčšieho množstva, aby sa získali rovnaké výhody produktu. Jeho pôsobenie na zdravie UT, žiaduci vplyv na kardiovaskulárny systém a úloha antioxidantov prispievajú k tomu, že sú atraktívnou voľbou pre jednotlivcov, ktorí uprednostňujú nootropickú spoločnosť.  

Pochopenie limitov výhod brusnicového doplnku

Preto je dôležité oceniť pôvab brusnicových doplnkov a zároveň uvažovať o tom, ako ich použitie môže byť vykonané informovaným a nie príliš horlivým spôsobom. Nie sú liekom na choré zdravotné systémy, ale skôr podporným mechanizmom v súbore stratégií. Správna strava, cvičenie a súhlas lekára na ich používanie sú jedny z najväčších foriem preventívnych opatrení, ktoré je potrebné prijať pri používaní doplnkov. Pamätajte, že skutočným tajomstvom zlepšenia celkového zdravia je pracovať na poznaní „môžem“ a „nemôžem“ z týchto doplnkov a dostať ich priamo do životného štýlu, ktorý je rovnaký ako u iných doplnkov stravy. multivitamín pre dospelých.