Додатак бруснице воли безброј људи, али можда не разумете шта „може“ и „не може“ Србија

Суплементи од бруснице постепено су повећавали продају годинама, непрестано задобујући поверење и оданост светских софистицираних у здравству. Након декорације јела и пића са ситним, живописним црвеним бобицама које нуде оштар, киселкаст укус, бруснице су више од шарених производа; додаци исхрани добијени од њих могу бити корисни за људско здравље. Међутим, као што је случај са било којом врстом додатка исхрани компаније СХЕЦОМЕ, корисно је разумети шта суплементи од бруснице могу, а шта не могу да понуде у смислу користи појединцу; опет, то би дало већу вредност у састављању одговарајућег веллнесс програма. 

Важност суплемената бруснице и предности њиховог конзумирања

Суплементи бруснице имају користи углавном од проантоцијанидина (ПАЦ), антиоксиданата из природне нијансе у бобицама које имају црну боју. Ови ПАЦ-и такође доприносе непријањању патогених бактерија као што су уринарни тракт, па стога мања подложност развоју инфекција уринарног тракта (УТИ). Такође, напомиње се да су бруснице извор антиоксиданата који помажу у борби против слободних радикала који би могли да угрозе здравље ћелије, па чак и могућност појаве хроничних болести. 

„Лименке“ које треба да знате

Превенција УТИ: Истраживање је такође открило да су суплементи бруснице ефикасни у нижим стопама УТИ, посебно код жена које су склоније овим инфекцијама. 

Кардиоваскуларно здравље: Предложено је да иста једињења која се налазе у брусницама могу помоћи код проблема са срцем кроз регулацију холестерола и крвног притиска, као и спречавање стварања крвних угрушака у артеријама. 

Здравље црева: Изазови за проучавање дизајна, процена претераних информација и будућа питања Када се користе као суплементи, производи од бруснице могу да подстичу здравље пробаве доприносећи влакнима и потенцијално мењајући микробиом црева. 

Јачање имунитета: Једна од корисних фитокемикалија, суплементи бруснице се сматрају појачивачима имунитета у исхрани због присуства витамин Ц таблете и друге антиоксидативне хемикалије које штите од болести. 

Ствари које суплементи са брусницом не могу да испоруче

Упркос бројним здравственим предностима, неопходно је препознати ограничења додатака брусницама: 

Лек за УТИ: Иако суплементи могу помоћи у превентивним мерама против УТИ, не треба их користити за лечење постојеће инфекције. Не постоји природни третман и медицинско посредовање је неопходно.  

Искорењивање болести: То значи да нису лек за било коју болест било које врсте - било да је то акутно или хронично стање као што је кардиоваскуларна болест или дијабетес. Могу се користити као додатак основној здравственој заштити, али се не могу користити као замена за лекове.  

Чудо губитка тежине: Такође је важно разумети да суплементи бруснице можда неће имати значајан ефекат на значајан губитак тежине, што није доказано ниједним истраживањем.  

Тренутни резултати: Додатак бруснице има своје предности са позитивним резултатима који се стално повећавају када се узимају често, а различити људи различито реагују на ове додатке.  

Зашто су суплементи од бруснице сада популаран избор за веллнесс? 

Такође је битно напоменути да је суплементација брусницама постала веома популарна због погодности узимања суплемената од бруснице у савременом свету. Суплементи се могу узимати у облику пилуле или капсуле вегетаријански мултивитамин док свеже воће захтева да се конзумира много већа количина да би се стекле исте користи од производа. Његово деловање на здравље УТ, пожељан утицај на кардиоваскуларни систем и улога антиоксиданата доприносе томе да буду атрактивна опција за појединце који преферирају дружење са ноотропима.  

Разумевање граница предности суплемента бруснице

Стога је важно ценити гламур суплемената бруснице, док истовремено размишљате о томе како се њихова употреба може обавити на начин који је информисан и не претерано ревносан. Оне нису лек за болесне здравствене системе, већ су механизам подршке у низу стратегија. Одговарајућа исхрана, вежбање и лекарско одобрење да их користите су неке од највећих мера предострожности које треба предузети док користите суплементе. Запамтите да је права тајна побољшања општег здравља радити на знању „могу“ и „не могу“ из тих суплемената и да их уведете у животни стил као и други мултивитамин за одрасле.