Ska jag ta ett bettillskott? Sverige

Beet är en krispig och näringsrik grönsak som finns i livfulla färger av röd och djupröd. Att sitta i dem, att äta dem ("Du kan äta dem råa"). Men det är inte alla som vet om bettillskott; alla saker gjorda av rödbetor anses vara mycket hälsosamma i kroppen. Så i det här avsnittet kommer vi att diskutera vad bettillskott är och om de är fördelaktiga för dig och din hälsa.

Fördelarna med bettillskott:

Betpulver är näringstäta kosttillskott som tros ge energi och hälsofördelar. Ett viktigt näringsämne är det som kallas nitrat, och det finns i betor. Nitrat är unikt eftersom det kan orsaka bättre blodflöde och leverera mer syre till dina muskler. Så när du kan få din kropp att arbeta med lite mer syre, tenderar du att känna dig mycket mer energisk och förberedd för att leka eller träna. Vuxen multivitamin kan också sänka högt blodtryck och pumpa ditt hjärta friskare vilket är avgörande för alla.

Hur beettillskott gynnar idrottare:

Om du är en idrottare kan tillskott av betor vara särskilt fördelaktigt, precis som vitamin c tuggtabletter. Nitratet i bettillskott ökar blodflödet och syrehalten i kroppen. Idrottare som tar bettillskott kan upptäcka att de kan prestera hårdare under sina träningspass och inte känner sig lika trötta. Batteri med hög prestanda. Det betyder att de kan träna längre och återhämta sig snabbare från träning. 

Hur bettillskott kan gynna blodtrycket:

Högt blodtryck: Det är ett stort hälsoproblem för många människor. Om det inte hanteras på rätt sätt kan det också leda till andra hälsoproblem. Om du dessutom lider av högt blodtryck har du tur: rödbetor hjälper också här. Nitrat från bettillskott kan bidra till att sänka höga blodtrycksnivåer, vilket gör dig friskare. 

Vilken är bättre?

Bettillskott: Det finns egentligen två typer av bettillskott att välja mellan, rödbetspulver och rödbetsjuice. Rödbetspulver tillverkas av att skölja färska rödbetor, sedan torka och mala det till ett fint pulver. Det är ett mångsidigt val, eftersom detta pulver kan läggas till smoothies, bakverk eller andra recept. Betjuice erhålls dock genom att man pressar färska rödbetor. 

Sammanfattningsvis:

Betortillskott ger ett hälsosamt sätt att lägga till rödbetor i din kost. De är packade med bra näringsämnen och gör dig mer energisk, bättre i sport och ditt hjärta friskt, bra som multivitamin dagligen. Men det är också värt att komma ihåg att de kanske inte är det bästa alternativet för alla. Se till att du pratar med din läkare först.

SHECOME tillhandahåller kvalitetsbetstillskott formulerade med precision för att förbättra ditt mentala och fysiska välbefinnande. Våra bettillskott innehåller 100% naturliga ingredienser, har inga skadliga tillsatser och konserveringsmedel. Börja med att prova våra SHECOME bettillskott idag och se hur det gör en positiv skillnad för din hälsa och ditt välbefinnande.