Betydelsen av betaintrimetylglycin (TMG)

Vikten av betain

Betain, även känt som trimetylglycin (TMG), har blivit allt mer populärt i kosttillskott, men i verkligheten är det inte ett nyupptäckt näringsämne.

Vad är betain?

Det professionella namnet på betain är "trimetylglycin", som är ett derivat av kolin. Med andra ord är kolin en föregångare till betain, och kolin måste finnas i kroppen för att syntetiseras till betain.

Vilka är effekterna av betaintillskott?

Inom medicinområdet har många utmärkta farmakologiska effekter av betain upptäckts, som kan användas för att bekämpa hyperhomocysteinsyndrom, skydda levern och njurarna, upprätthålla hjärt- och vaskulär hälsa, underhålla matsmältningssystemet, hämma tumörer och cancer, sänka blodtrycket och sedering, lindra feber och smärta och motstå hypoxi för att skydda celler från högt osmotiskt tryck. Enligt litteraturrapporter har betain olika farmakologiska effekter som att främja fettmetabolism, mot fettlever, skydda njurarna, sänka blodtrycket, lindra stress, öka aptiten och stabilisera vitaminer. Betain användes från början som ett skyddande medel för levern, magen och hjärtat och har en mild antihypertensiv effekt.

Symtom på brist på betain i kroppen

Betainbrist är inte vanligt i västerländska länder, främst på grund av tillräckligt kostintag. Eftersom betain innehåller mycket veteprodukter, som är basfödan för de flesta.

Vilka problem stöter du på när du inte äter mat rik på betain? Överdrivet intag av mat rik på betain kan leda till höga nivåer av homocystein i blodet. Även om det kan finnas många orsaker till höga nivåer av homocystein i blodet, inklusive miljöfaktorer, kost och genetik.

Allvarliga förhöjda homocysteinnivåer kan leda till utvecklingsproblem, osteoporos, synavvikelser, tromboser, förträngningar av blodkärl och skleros.