முழங்காலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க-கூட்டு ஆரோக்கியம் துணை

மூட்டு வலி மிகவும் சங்கடமானது, பொதுவாக வயதானவர்களுக்கு ஏற்படும். குழந்தைகளாகிய, உங்கள் பெற்றோருக்கு மூட்டு வலியைப் போக்கும் ஆரோக்கியப் பொருளைத் தேர்ந்தெடுப்பது மனதைக் கவரும் பரிசு. மூட்டு வலியிலிருந்து பாதுகாக்கும் இந்த மாத்திரை உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மூட்டு வலிக்கு என்ன சப்ளிமெண்ட்ஸ் சிறந்தது?

சந்தையில் உள்ள பல சப்ளிமெண்ட்ஸ் மூட்டு வலி மற்றும் வலிகளுக்கு உதவுவதாக கூறுகின்றன. மூட்டு வலியைக் குறைப்பதற்கும் ஆரோக்கியமான மூட்டுகளை ஆதரிப்பதற்கும் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் சிறந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ் பற்றி ஆய்வு செய்தோம். இந்த அளவு எல்லாவற்றுக்கும் பொருந்தாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கு எது சிறந்தது என்பதைத் தீர்மானிக்க உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேச வேண்டும், உங்கள் விதிமுறைக்கு ஏதேனும் புதிய கூடுதல் சேர்க்கும் முன்.

குளுக்கோசமைனில்: இது இயற்கையாகவே உடலில் காணப்படுகிறது மற்றும் மூட்டுகளைச் சுற்றி தசைநாண்கள், குருத்தெலும்பு மற்றும் திரவத்தை உருவாக்க உதவுகிறது. குளுக்கோசமைன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் குருத்தெலும்பு இழப்பைக் குறைக்கவும் உதவும்.

மெத்தில்சல்போனைல்மெத்தேன் (எம்.எஸ்.எம்): வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், வலி, வீக்கம் மற்றும் குறைந்த இயக்கம் போன்ற சில மூட்டுவலி அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் பயன்படுகிறது.

குர்குமின் மஞ்சளில் உள்ள உயிர்ச்சக்தி வாய்ந்த சேர்மமாகும். இது சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

கூட்டு சப்ளிமெண்ட்ஸின் நன்மைகள்

மூட்டு வலியைக் குறைக்கும்

கீல்வாதம், கீல்வாதம் போன்ற நீண்டகால நிலைகளை ஏற்கனவே அனுபவிப்பவர்களுக்கு கூட்டு சப்ளிமெண்ட்ஸ் சிறந்தது. இந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ் எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகளுக்கு சிறிது நிவாரணம் அளிக்கின்றன மற்றும் காலப்போக்கில் வலியின் அளவைக் குறைக்கின்றன.

வீக்கம் குறைகிறது

அதிகப்படியான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு காரணமாக மூட்டு கோளாறுகளில் வீக்கம் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும். இது கடுமையான வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது, எனவே மூட்டு ஆரோக்கியத்திற்கான சப்ளிமெண்ட்களில் அதைத் தடுக்கும் செயலில் உள்ள பொருட்கள் அடங்கும். எடுத்துக்காட்டாக, குளுக்கோசமைன் மற்றும் காண்ட்ராய்டின், ஒரு பிரபலமான கூட்டு சப்ளிமெண்ட் கலவையானது, உடலில் நீர் தக்கவைப்பை ஊக்குவிக்கிறது, ஏனெனில் அது நீர் மூலக்கூறுகளை ஈர்க்கிறது-அதிர்ச்சி உறிஞ்சியாக செயல்படுகிறது, மேலும் வீக்கத்தை குறைக்கிறது.