หมวดหมู่ทั้งหมด
EN

อาหารเสริมสำหรับระบบภูมิคุ้มกัน

อาหารเสริมยอดนิยมเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของคุณ

การมีระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงถือเป็นสิ่งสำคัญในช่วงเวลาที่มนุษย์กำลังก้าวจากศตวรรษหนึ่งไปสู่อีกศตวรรษหนึ่งอย่างรวดเร็ว แต่ต้องเผชิญกับช่วงเวลาที่เกิดวิกฤตด้านสุขภาพระดับโลก ระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงจะช่วยลดโอกาสเสี่ยงต่อการติดเชื้อและโรคต่างๆ ที่อาจแฝงอยู่ ช่วยให้ฟื้นตัวจากอาการป่วยได้เร็วขึ้นหรือรักษาอาการบาดเจ็บได้เร็วขึ้น การรับประทานอาหารที่ถูกต้อง ออกกำลังกายเป็นประจำ และนอนหลับให้เพียงพอเป็นปัจจัยสำคัญในการส่งเสริมการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันที่ดีจากภายในสู่ภายนอก แต่การรับประทานอาหารเสริมก็มีประโยชน์เช่นกัน

อาหารเสริมที่ดีที่สุดที่ควรทาน

มีอาหารเสริมหลายชนิดที่อาจช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้เหมาะสม ลองดู 5 อันดับแรก:

วิตามิน D

วิตามินจากแสงแดดจำเป็นต่อระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงและช่วยให้กระดูกแข็งแรง วิตามินชนิดนี้จะช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันโดยกระตุ้นเซลล์ T ซึ่งทำหน้าที่เหมือนทหารราบและจะเคลื่อนที่ไปตามกระแสเลือดเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อทั่วร่างกาย นอกจากนี้ การวิจัยยังพบว่าผู้ที่ขาดวิตามินดีมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อทางเดินหายใจสูงกว่า ผู้ใหญ่ควรได้รับวิตามินดี 1000-2000 IU ทุกวัน

วิตามิน C

เห็นได้ชัดว่าเป็นกุญแจสำคัญสำหรับการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและการป้องกันอนุมูลอิสระ เนื่องจากร่างกายไม่สามารถสร้างวิตามินซีได้ จึงจำเป็นต้องได้รับจากอาหารหรืออาหารเสริม วิตามินซีช่วยเพิ่มการผลิตเซลล์เม็ดเลือดขาวชนิดหนึ่งซึ่งช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อและความสามารถในการดูดซึม ผู้ใหญ่ควรได้รับ 500 ถึง 1,000 มก. ต่อวัน

สังกะสี

สังกะสีเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อระบบภูมิคุ้มกัน สังกะสีมีส่วนเกี่ยวข้องกับการผลิตและกระตุ้นเซลล์เม็ดเลือดขาวที่เรียกว่าทีเซลล์ ซึ่งช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อหรือโรคต่างๆ สังกะสีมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่ช่วยลดการอักเสบในร่างกาย การศึกษาบางชิ้นยืนยันว่าสังกะสีสามารถบรรเทาอาการหวัดได้หากรับประทานภายใน 24 ชั่วโมงหลังจากเริ่มมีอาการ ผู้ใหญ่ควรได้รับสังกะสี 8 ถึง 11 มิลลิกรัมต่อวัน

โปรไบโอติก

โปรไบโอติกเป็นแบคทีเรียที่ดีในลำไส้ซึ่งช่วยให้ระบบย่อยอาหารมีสุขภาพดี ระบบภูมิคุ้มกันของเรามากกว่า 70% อาศัยอยู่ในลำไส้ ดังนั้นลำไส้ที่แข็งแรงจึงเท่ากับภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง อาหารเสริมโปรไบโอติกส่งเสริมให้ลำไส้มีสุขภาพดี กระตุ้นการผลิตแอนติบอดี และลดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ต้องการจุลินทรีย์สร้างโคโลนี (CFU) 1-10 พันล้านหน่วยต่อวันเพื่อรักษาประโยชน์ด้านสุขภาพที่ต้องการ

Echinacea

เอคินาเซียซึ่งมีคุณสมบัติในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ถูกนำมาใช้ในยาสมุนไพรมาช้านาน เอคินาเซียอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและสารต้านการอักเสบ นอกจากนี้ยังช่วยฟอกเลือดและส่งเสริมการเติบโตของเม็ดเลือดขาว อาหารเสริมเอคินาเซียสามารถช่วยลดผลกระทบของหวัดและไข้หวัดใหญ่ ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นเร็วขึ้น สำหรับผู้ใหญ่: เอคินาเซีย 300-900 มก. ต่อวัน

เหตุใดจึงควรเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร SHECOME เพื่อช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน?

หมวดหมู่ผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้อง

ไม่พบสิ่งที่คุณกำลังมองหาใช่ไหม
ติดต่อที่ปรึกษาของเราสำหรับผลิตภัณฑ์ที่มีเพิ่มเติม

ขอใบเสนอราคาตอนนี้
โทรหาเราหรือส่งข้อความถึงเราเพื่อรับสิ่งที่ดีที่สุด

ราคาขายส่ง! +86 13631311127

กดรับใบเสนอราคา
×

ติดต่อเรา