Bakit napakahalaga ng Omega 3 fish oil at DHA at EPA para sa ating katawan

Ang mga mahahalagang fatty acid ng Omega-3 lalo na ang mga seafood oils na naglalaman ng DHA at EPA ay lubos na kilala sa mga tao sa loob ng ilang panahon upang maging isang nutraceutical na may mga benepisyo sa kabuuang kalusugan ng katawan. Ang mga marine derived nutrients na ito ay nag-aalok ng napakaraming biochemical na aktibidad sa indibidwal na katawan kabilang ang cardiovascular health brain/nerve plus growth/development. Sa lugar na ito ng pag-uusap, kumukuha kami ng pag-unawa sa siyentipikong katwiran kung bakit langis ng isda ng omega pati na rin ang 2 sa mga bahagi nito na tinatawag na DHA at EPA ay hindi kapani-paniwalang mahalaga sa mga katawan. 

Kaya kung paano Binibigyang-diin ng Fish Oil ang Pangangailangan para sa Cardiovascular System

Ang sakit sa puso ay isa pa rin sa mga madalas na pumapatay, na ginagawang mahalaga ang bahaging ginagampanan ng mga omega-3 sa panahong ito na naibenta. Habang nagbibigay ito ng EPA at DHA sa katawan ng tao, ang langis ng isda ay gumaganap bilang tagapagtanggol at kalasag pagdating sa cardiovascular system ay nagpapababa ng antas ng triglycerides sa loob ng daluyan ng dugo. Ang mataas na antas ng depresyon at kolesterol ay nakakaapekto rin sa puso at ang mataas na dami ng triglyceride ay mapapatunayang isa ring panganib na kadahilanan sa sakit sa puso. Bukod pa rito, ang mga fatty acid na ito ay nakakatulong sa pagpigil sa pagdeposito ng plaka sa mga dingding ng mga arterya, pagpapahusay ng sirkulasyon ng dugo at pagbabawas ng hypertension. Dahil ang pamamaga ay regular na tumataas at gumaganap ng tamang bahagi sa mga panganib sa mga sakit na nauugnay sa puso, omega 3 fish oil capsules Ang kalasag laban sa mga problema sa cardiovascular ay buo. 

Ang Dynamic Duo para sa Pinakamainam na Paggana at Pag-unlad ng Utak

Ang pinakahuling magagandang bagay tungkol sa mga omega-3 ay umaabot nang higit pa sa puso hanggang sa iyong mga iniisip kung saan kailangan ang DHA at EPA para sa pag-iisip. Ang tinutukoy na DHA ay bumubuo ng humigit-kumulang 97 porsyento hinggil sa omega 3 fish oil tablets ang fatty acid ay mga artikulo kung titingnan mo ang isip kung saan ito ay kikilos bilang isang structural membrane ng mga cell na may mga partikular na function na nauugnay sa interaksyon at paglaki ng iyong mga head cell. Nakukuha nito ang malaking epekto sa kursong nauugnay sa pag-unlad ng pangsanggol at sa mga maagang edad na nakakaapekto sa mga aspeto tulad ng pag-iisip, memorya at pag-aaral. Lalo na sa mga nasa hustong gulang, ang paggamit ng DHA ay nauugnay sa isang pagbawas sa kapansanan sa pag-iisip at maaaring naantala ang kaganapan ng mga sakit na neurodegenerative tulad ng Alzheimer's. 

Ang Protective Barrier ng Kalikasan upang Labanan ang Pamamaga ng pisikal na katawan ay Nagbibigay ng Holistic na Kalusugan

Ngunit ang patuloy na pamamaga ay isa pang sanhi ng maraming kundisyon, tulad ng magkasanib na sakit, mga isyu sa diabetes, at ilang uri ng kanser. Ang mga mahahalagang fatty acid ng Omega-3 lalo na ang EPA ay mga potensyal na ahente na anti-namumula kaysa sa iba pang mga fatty acid. Ang mga anti-inflammatory na gamot ay tumatakbo sa pamamagitan ng regulasyong nauugnay sa produksyon sa mga molekulang ito kapag tiningnan mo ang tunay na katawan ng tao, bilang halimbawa, ang ginawang eicosanoids mula sa arachidonic acid. Hindi lamang ito nakakatulong sa paggamot sa karaniwang hanay ng mga discomfort na nararanasan ng mga tao, ngunit pinapagaan din nito ang mga systemic na isyu dahil ang systemic na pamamaga ay antagonistic sa kalusugan. Ang suplemento ng langis ng isda ay makikita bilang isang wellness practice sa pagpapanatili ng hadlang laban sa malalang mga kondisyong nauugnay sa impeksyon. 

Ang Mga Benepisyo na Kaugnay ng Pang-araw-araw na DHA at EPA Consumption

Ang mga Omega-3 ay nakakatulong mula sa magkakasunod na edad ng paglilihi hanggang sa pagtanda at katandaan hanggang sa mga sumusunod na dahilan. Ang kaligtasan ay DHA, mula sa pag-unlad ng pangsanggol, ang kontribusyon ng fatty acid na ito sa pag-unlad ng utak at mga mata ng pangsanggol sa mga matatanda, kung saan nakakatulong sila sa pagpapanatili ng kalusugang sikolohikal. Sa mga maliliit na bata, ito ay itinuturing na palakasin ang memorya at artistikong kakayahan na ito ay talagang puno ng DHA. Ang mga katotohanang ito ay lalong kapaki-pakinabang kapag tinitingnan mo ang diskarte sa biyolohikal na pagtanda sa mga nasa hustong gulang sa pamamagitan ng pagpapanatili ng mga pag-andar ng isip pati na rin ang pagpigil sa mga sakit na nauugnay sa edad. Dahil sa mga gawaing ito sa mga anti-working na nagpapasiklab ang mga ito ay napaka-kaugnay sa pagkain na ito ng pagkain na sumusuporta sa mahabang buhay. Ang mga de-kalidad na item ng pagkain ay nagbibigay sa iyo ng mga nutritional vitamin na hinihingi ng iyong system na hindi lang talaga gumana, gayunpaman ay umunlad, habang binabawasan ang iyong mga taba pati na rin ang pagpapanatili ng iyong gutom. Ito ay walang alinlangan na humahantong sa mas mahusay na mga resulta. Gayunpaman, kinakailangang panatilihin sa puso ang kalidad at halaga sa katunayan ng bawat bahagi ng continuum ng pagpapakain. 

Paano Pinapalakas ng Omega-3 ang Immunity Radiant Skin

Dahil sa gayong impluwensya sa pagbabawas ng impeksyon, ang mga Omega-3 ay nakakatulong sa pagsasabatas ng mga function ng immune system, na nagdulot ng hindi gaanong malubhang mga allergy at sakit na autoimmune. Bilang karagdagan, pinapadali nito ang paggana ng mga immune cell at pinatataas ang kanilang kapasidad na gawin ang kanilang gawain sa paglaban sa mga sakit na nakakahawa. Cosmetic smart, maaari itong makinabang sa kalusugan ng epidermis dahil nagtataglay ito ng mga anti properties na nagpapababa ng mga kaugnay na sakit sa balat tulad ng halimbawa eczema at psoriasis dahil sa DHA at EPA na katumbas. Dagdag pa, mayroon silang mga antioxidant na talagang tumutulong sa hydration pati na rin ang pag-igting ng balat upang maiwasan ang maagang pagtanda na makamit ang napakarilag na balat.