Güzellik dünyasında bir eser mi? Glutatyon kapsülleri Takviye faydaları ve kullanımı

Neden bazı insanların her gün sağlık takviyesi olarak glutatyon aldığını merak edebilirsiniz. Cevabı bulmadan önce glutatyona yönelik bazı fikirleri bilmelisiniz.

Glutatyon nedir?

Glutatyon (Glutatyon veya GSH), glutamik asit, sistein ve glisinden oluşan sülfhidril grupları içeren bir tripeptit bileşiğidir. Sistein, glutatyon üretimi için hız sınırlayıcı maddedir. Yeterli Sistein takviyesi vücutta glutatyonun artmasına yardımcı olur. Glutatyon hücrelerde önemli bir antioksidandır. Hücrelerin mitokondrilerindeki oksidatif fosforilasyon süreci sırasında, ATP üretim sürecinin solunum zinciri, serbest radikaller (ROS) oluşturmak için elektronları sızdırır. Hücrelerin, süperoksit dismutaz (SOD), glutatyon peroksidaz (GPx) ve katalaz (CAT) dahil olmak üzere kendi antioksidanları vardır. Hücre içi indirgenmiş glutatyonun arttırılması, oksidatif stresin azaltılmasına yardımcı olur. Oksidatif stres, hücrelerdeki serbest oksijen radikallerinin üretimi ve uzaklaştırılmasındaki dengesizliğin bir sonucu olup, insanlarda yaşlanmaya ve metabolik hastalıklara, otoimmün sistem hastalıklarına ve zihinsel sağlık sorunlarına yol açmaktadır. Glutatyon, antioksidan etkiler elde etmek için diğer antioksidanlarla sinerjistik olarak çalışır.

Glutatyonun faydaları nelerdir?

Glutatyon'un pek çok faydası vardır:

Güzellik ve cilt bakımı

Anti-oksit etkisi

Kırmızı kan hücrelerini koruyun

Normal bağışıklık sistemi fonksiyonunu koruyun

Entegre detoksifikasyon

Vizyonu geliştirin

Uykuyu iyileştirin

Karaciğeri koruyun

Serbest radikal süpürücü

Radyasyon hasarını önleyin ve tedavi edin

Daha düşük kan lipitleri, daha düşük kan şekeri

Glutatyonu takviye olarak kimler almalı?

Sağlığı zayıf ve bağışıklığı düşük kişiler

Uzun süre geç saatlere kadar ayakta kalan ve büyük iş baskısı altında olan kişiler

Cildini iyileştirmeye ihtiyaç duyan müşteriler

Ne tür Glutatyon sunuyorsunuz ve nasıl kullanılır?

1. Günde bir kez 1-2 kapsül alınması tavsiye edilir (özellikle etiketteki talimatlara uyunuz).

2. Glutatyonun etkilerinden tam olarak yararlanmak için yemeklerden 30 dakika önce veya sonra almak en iyisidir.

3. Diyetinizde hayvan karaciğeri, yumurta, süt ürünleri vb. gibi glutatyon açısından zengin gıdaları da daha fazla tüketebilirsiniz.

4. Hamileler, emziren kadınlar ve çocuklar için doktor rehberliğinde kullanılmalıdır.

5. Rahatsızlık veya alerjik reaksiyon meydana gelirse, kullanmayı hemen bırakın ve tıbbi yardım isteyin.

Önlemler

Glutatyon kapsülü, insanların bağışıklığını iyileştirmesine, uyku kalitesini iyileştirmesine, eklem sorunlarını hafifletmesine vb. yardımcı olabilecek güvenli ve etkili bir sağlık ürünüdür. Ancak kullanırken, özel durumlar varsa dozaja ve süreye dikkat etmeniz gerekir. bir doktorun rehberliğinde ilerleyin.